niemcy

to jak z ta holandia? a niemcy?

tak, niemcy nam ponoć podrzucili jakiś czas temu i dzisiaj wyciągają :-D

26.06.2013 – DNT - aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/e5f0947e6fdf4ac5949bedde5928fc5f.jpg Opis: Menu: Bilans podbity wieczorem po konsultacji z dietetykiem. Z powodu konkursowego finału dobiłem węgli, bo rano na czczo trening (też w innej formie). W ciągu dnia miska dała radę. Poprzesuwało się, bez ostatniego posiłku miało być już 5 posiłków, [...]

Kopia z dziennika: 26.06.2013 - DNT - aeroby Menu: SFD/Images/2015/7/23/8b3a4acf44fe4324aa28f559697eaf1a.jpg Opis: Menu: Bilans podbity wieczorem po konsultacji z dietetykiem. Z powodu konkursowego finału dobiłem węgli, bo rano na czczo trening (też w innej formie). W ciągu dnia miska dała radę. Poprzesuwało się, bez ostatniego posiłku miało być [...]

26.06.2013 - DNT - aeroby Menu: http://img443.imageshack.us/img443/1760/gdik.png Opis: Menu: Bilans podbity wieczorem po konsultacji z dietetykiem. Z powodu konkursowego finału dobiłem węgli, bo rano na czczo trening (też w innej formie). W ciągu dnia miska dała radę. Poprzesuwało się, bez ostatniego posiłku miało być już 5 posiłków, ale czas [...]

25.06.2013 - DT Menu: SFD/Images/2015/7/23/f33a51270090443999e572594ae0b165.jpg Trening: SFD/Images/2015/7/23/9c7066c891974f68bc09120eb3706c27.jpg Opis: Menu: Bilans dopięty zgodnie z założeniami. Nawet trochę za mało zjadłem. Miałem już zjeść przed treningiem, ale wjechałem dzień wcześniej o 20 do Szczecina, pierwsze co to padłem w pokoju na 2h [...]

25.06.2013 - DT Menu: http://img197.imageshack.us/img197/584/g9l.png Trening: http://img27.imageshack.us/img27/8111/sdp8.png Opis: Menu: Bilans dopięty zgodnie z założeniami. Nawet trochę za mało zjadłem. Miałem już zjeść przed treningiem, ale wjechałem dzień wcześniej o 20 do Szczecina, pierwsze co to padłem w pokoju na 2h drzemkę ze zmęczenia, [...]

25.06.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/cb8f8a344f4046c68889d71cdb3585ae.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/d972054ace27456d9275542aaa89c6e6.jpg Opis: Menu: Bilans dopięty zgodnie z założeniami. Nawet trochę za mało zjadłem. Miałem już zjeść przed treningiem, ale wjechałem dzień wcześniej o 20 do Szczecina, pierwsze co to padłem w pokoju na [...]

Niemcy nie chcą po angielsku... to jeszcze nic. Na Węgrzech dwa lata temu nie mogłam się po angielsku dogadać w Budapeszcie, w macu

szajka no niestety Niemcy średnio chcą po angielski gadać %-) to dziwny naród na szczęście tam gdzie jadę (Bawaria) ludzie są bardziej swojscy niż na północy i w centrum niemiec :-D Ja umiem niewiele więcej, uczyłam się 5 lat technikum i 3 na studiach :-D

Czwarte miejsce w gronie 12 zespołów zajmują polscy lekkoatleci po pierwszym dniu 4. drużynowych mistrzostw Europy w Gateshead. Po 21 konkurencjach prowadzą Niemcy przed Rosją i Wielką Brytanią. Biało-czerwonym do miejsca na podium brakuje 15 punktów.

Cykl rekompozycyjny – dzien 21/ 120 Low Carb Day ( 3200 kcal ) DNT ( basen, strzelnica ) Dzis drobne dodatkowe aktywnosci, rano basen, wieczorem strzelnica, jakich puchar w Ppn sie odbywa, moze bede mial odrobine szczescia ? Strzelam niezle ale nie systematycznie, dlatego dobry wynik to u mnie kwestia dnia, zwykle wychodze na pewnym srednim [...]

Toomek4,o Kowaliku mowisz pewnie. taki troche jakby nasz forumowy ziomek,bo koles,co nigdy nie trenowal sztuk walki,czyli jak wiekszosc tutaj %-) a tak siedzi w mma. a te 90% wypowiadajacych sie to mialem na mysli ogolnie,bo z kim bym o tym nie gadal,to wszyscy,ze powinni zapyerdalac dzien i noc,i slusznie. szkoda,ze to raczej niemozliwe. w [...]

no też nie lubię haseł typu Polska katolicka. kraj powinien być świecki a w co kto wierzy to jego indywidualna sprawa. co do tradycji kk to przypomnę że Chrzest Polski został przyjęty niejako pod przymusem. gdyby nie jego przyjęcie to Niemcy by na nas napadły. poza tym nie uwierzę że Słowianom tak po prostu się powiedziało że mają kończyć z [...]

dymatize napewno nie wezmę;) ani nic z USA;) tylko polska, a najbardziej Niemcy, ale niestety nie ma na to funduszy, wsyzstko idzie w boks i dietę;) Wezmę C6 lub kilka paczek sfd plus;) trec whey100 zjadłem juz duzo i bardzo przyzwoite;)

W Rzymie podczas piątych tegorocznych zawodów Diamentowej Ligi Adam Kszczot przebiegł 800m w czasie 1:44.76, lepszym od wskaźnika PZLA na moskiewskie mistrzostwa świata. Najwyższą lokatę z siódemki Polaków startujących w Rzymie zajął Artur Noga, który w biegu 110m przez płotki był czwarty w czasie 13.52. Zawodnik AZS AWF Kraków tradycyjnie lepiej [...]

FINAŁ:(7.06-9.06) Carandiru - Black Magic Rooney (Anglia) - C.Ronaldo (Portugalia) Fabregas (Hiszpania) - Goetze (Niemcy) Samba (Kongo) - Ivanovic (Serbia)

http://www.youtube.com/watch?v=2fuOsqy3Bu8 Rooney,Brazylia v Anglia http://www.youtube.com/watch?v=Elgc2oRcfFg Altidore,USA v Niemcy

Rozwala mnie jak w tym filmiku z Niemką wszyscy Niemcy się na nią dziwnie patrzą, tak bezradnie. U nas zaraz by oklep allahy dostały :D

Transfery na dzień dzisiejszy. Francja James Rodríguez z FC Porto do AS Monaco za 45.000.000 € João Moutinho z FC Porto do AS Monaco za 25.000.000 € Jean II Makoun z Aston Villa do Stade Rennais FC za 3.000.000 € Hiszpania Yacine Brahimi z Stade Rennais FC do Granada CF za 4.000.000 € Neymar z FC Santos do FC Barcelona za 54.000.000 € Bojan [...]