nie

[...] x 15, 170 kg x 13+4xRP, 125 kg x 21, 90 kg x 27 Notatnik: 1. Hack - 40 kg x 12, 70 kg x 8, 100 kg x 6, 120 kg x 5, 140 kg x 3, 160 kg x 1, 177 kg 4x5, 180 kg x 6 sztos na koniec, dalej jest progres, dobra jakość i praca nóg, dobra rozgrzewka, można jechać 180 kg 5x5 za tydz, pilnować głębokości, później już jazda 182 kg 2. Hack2 - 70 kg x 6, 90 [...]

[...] Notatnik: 1. Smith incline - 60 kg x 10, 80 kg x 6, 100 kg x 3, 117 kg x 7 bardzo dobra jakość i progres, można było powalczyć o jeszcze jedno powt ale ze względu na łokieć nie chciałem aż tak zylowac, 132 kg x 2 jw, ciężka seria, na pewno ciężar do powtórki, 100 kg x 11 jest progres, znacznie lepsza jakość i czucie, ekstra weszlo w klatkę, za [...]

Fajne miał Arty na body factory ale już ich nie ma

Tutaj nic nie wymyslisz ;) badania robimy z zachowaniem higieny badań i z zachowaniem pewnych zasad jeżli zależy nam na jak najbardziej wiarygodnych wynikach , co do dopingu to to też nie działa tak że odstawiasz dziś a za dwa dni jest czysto i tez nie działa to tak ze ptrzejdziesz badanie , wbijesz srodki i juz zaczynaja działac ze na [...]

No to looknij na to, idzie się wkoorwić. https://kultura.gazeta.pl/kultura/7,127222,30440656,artur-baranowski-nie-dojechal-na-final-jednego-z-dziesieciu.html

Ciekawy artykuł, warto go rozważyć, z ciekawostek dodam jednak ze poziom zelaza ponad ms temu gdzie nie stosowałem jeszcze wit d bo miałem przerwę po okresie wakacyjnym, był wyższy o 20 oczek niż na badaniu obecnym z przed paru dni, gdzie wit d jest w suplementacji.

Ten TKKF jest niesamowity, na takiej powierzchni tyle sprzętu zmieścić. Byłem tam raz i jest klimat :-) Uwielbiam takie klimaty , w tej siłowni spędzałem mnóstwo czasu i nie tylko na treningach . Sama atmosfera piwnicznej bykowni , sprawiała że wielu z nas tam przychodziło w zasadzie na kawę i bajerkę . Żadna sieciówka nigdy tego nie przebije . [...]

[...] w środowisku fitness i kulturystyki za sprawą wyjątkowej sylwetki. Ważący 109 kg, 21-letni pasjonat kulturystyki jest porównywany do supergwiazdy WWE Brocka Lesnara. Mimo że nie brał jeszcze udziału w zawodach, wszystko wskazuje na to, że chciałby wystąpić kiedyś na scenie. Treści publikowane przez Sama na Instagramie i YouTube dotyczące siłowni [...]

Z pozostałych co wymieniłeś, nic nie leci.

Stwierdziłeś, że dla początkujących jest zbyt intensywny, ale też, że to chwyt matketnigowy. Mam rozumieć, że HIT jest "prawdziwy" ale nie dla początkujących? Miałem zapytać już wcześnie, bo wielu mi radzi schody. OK, ma to sens, ale czy dla stawów to nie jest obciążenie, a dla osoby z nadwagą tym większe?

No za szybko zaczął. Mogłeś zrobić mostek zamiast odstawiać całkiem operacji się nie trzeba bać jak jesteś na samym testosteronie

No coraz ciężej się z Tobą nie zgadzać ;) No to wyjaśnij mi jeszcze odchodząc od skaknki, modny i osławiony, najlepszy i najefektywniejszy HIIT :) Podnobno krótki trening, a kalorie palone jeszcze dłuuugo, nawet 24 godizny (w co aż tak nie wierze ;) ) Hit to chwyt marketingowy jako ten "magiczny" brakujący element treningu a prawda jest taka że [...]

Jak przechowywać GH w prochu a jak liquid? Mam trochę kasy i chciałem kupić sobie teraz, żeby nie przetracić siana. Może stać gdzieś cały listopad i grudzień, aż do stycznia?

No coraz ciężej się z Tobą nie zgadzać ;) No to wyjaśnij mi jeszcze odchodząc od skaknki, modny i osławiony, najlepszy i najefektywniejszy HIIT :) Podnobno krótki trening, a kalorie palone jeszcze dłuuugo, nawet 24 godizny (w co aż tak nie wierze ;) )

dzieki, nie wiedzialem czy nie zrobi to jakiejs krzywdy, mam leki typu hydroksyzyna , relanium ale stosowalem tylko podczas naprawde duzych atakow paniki i raczej preferuje ziolowe , najlepiej na pusty zoladek brac czy po posilku i bedzie ten sam efekt?

Wracam z badaniami, w morfologii chyba tragedii nie ma ale hormony już gorzej. Co wziąć z apteki żeby olbrzym zaczął działać lepiej???? /SFD/2023/11/24/951f27a6e44d4e438d60088a30bdcec3.jpg /SFD/2023/11/24/a000284f6ebc4c35b065e6104c37eeb5.jpg /SFD/2023/11/24/a322cc993c1f4c7b8635ab15ece6b4a8.jpg

No jednak zacząłem, ale ten jeden "trening" jeszcze nic nie znaczy :) co do wydatku energetycznego, to 5 minut może za krótko, ale wydaje mi się, że ogólnie skakanka, a zwłaszcza interwały na niej są raczej bardziej energetyczne od spaceru.

Realia są takie że to prosty w produkcji towar ale już nie tego samego stężenia bo jedno rozdanie może być 11mg drugie 13 a jeszcze inne 7 więc przy teoretycznym dawkowaniu 30 policz ile tak naprawdę można się pomylić i porównując do ostatniej mety jaką zjadłeś np 12 mg kupisz 7 nawet z pewnego labu i kupa ...

Nie czytam od kilku lat żadnych artykułów od knife.

Ale żeś sobie chłopie skakankę nagle wymyślił, nie masz kondycji, masz nadwagę i postanowiłeś skakać na skakance, I zobacz zrobiłeś 5x 1,5 min i myślałeś że umrzesz, a nie lepiej było pójść na spacer 30 min, jak ci sugerowałam? na pewno byś nie czuł że umierasz i miałabyś z tego większą korzyść, i nawet większy wydatek energetyczny pewnie jak już [...]