sluchaj - napewno nie cwicze dlatego zeby byc wiekszym od sasiada itd. cwicze dla siebie, ty tego nie rozumiesz- trudno!! a doping jest po to zeby przekroczyc granice swoich naturalnych mozliwosci, sproboj zrobic 45cm w bicu przy niskim poziomie tluszczu, i nie mow mi tu o slabosciach, bo cwiczenie na koksie jest duzo bardziej zlozone jak [...]
"BJJ w czystej formnie to sam parter nie ma tam stujki" chyba nigdy na treningu BJJ nie byłeś. jak to nie ma stójki? na zawodach zaczynasz walczyc w stójce, musisz przeciwnika do parteru sprowadzić. Więc jak może nie być stójki? nie wyobrażam sobie.
[...] w jakim kraju, może w kraju górzystym, gdzie trudno dotrzeć czołgom itp, w polsce możesz się chować co najwyżej w lesie" A swłyszałeś o partyzantce miejskiej? Jak nie to pooglądaj wiadomości, codziennie coś ciekawego. Kompletnie nietrafiona teoria. i moim zdaniem właśnie partyznatka na dużą skalę dostałaby najgorzej po dupie. słabe [...]
suple.dot w stackach nie występuje żywność modyfikowana genetycznie. GMO można spotkać np. w lecytynie wytwarzanej z nasion genetycznie modyfikowanej soi. Nasza lecytyna może i droższa od innych na rynku posiada ceryfikat NO GMO. Na produktach dietetycznych zawierających surowce GMO powinno widnieć ostrzeżenie. Nie chodzi też o glikocjaminę a o [...]
1. nie "zgrubiec" tylko przytyc 2. dieta lezy u podstaw kazdego postepu sportowego 3. mozesz miec genetycznie waskie rece, ale nie rozumiem z jakiego powodu wczesniej byly "dobre" 4. nie wiem dlaczego boisz sie lykac tabletek, bilaka itd. o ile te tabletki to nie ufo, binladen i inne z dyskotek, ani tez koxy, nie masz powodu do [...]
u mnie w miescie jest konkretny klub. Mamy tam wicemistrza europy ( ale nie aktualnego ) tylko nie wiem czy w wyciskaniu na klatke czy w jakims trojboju. Żmijewski <-- tak ten Pan sie nazywa. Moge sie wypytac tego Pana czy bedzie organizowal jakies zawody w wyciskaniu. Z tego co pamietam to byly mistrzostwa polski u nas w wyciskaniu na klatke o [...]
nie ma co, po prostu sa to mega jaja :-/ i najgorsze jest to ze nie ma kto/jak z tym wszystkim walczyc..... bo jak na przyklad walczyc z praktykantami cukiernictwa/piekarstwa ktorzy w wyrobach dodaja co nie co od siebie.... niby banalne ale nawet nie zdajemy sobie sprawy co wchodzi w sklad naszego codziennego chleba............... blee EDIT: a [...]
Thx Biniu ze przynajmniej ty odp. Jestem w 2 tyg 15 tek Przytyłem 1 kg a ramie poszlo o ok 0.5cm do gory sila tez poszla No,ale czemu nie mam zakwasow przeciez jestem na poczatku hst powininem je miec.Przeczytalem ze przy hst powinienembyc troche obolały,a nie jestem no własnie,ale czemu ich nie mam niewiem,ciezar dobrze dobrany,ostatnie serie [...]
Tylko teraz jak czytam to sam nie wiem czy to jest gino nie chce iść do lekarza bo mnie wku... bo ogółlnie sutku mi sie nie powiekszyły nie czuje swedzenia i to znajduje sie pod sutkiem tak jak sie przejedzie tosie nie czuje dopiero jak sie sciśnie to głebiej jest ale niby u kazdego jest cos takiego taka twardsza mała tkanka kturea łaczy sie z [...]
Ci co siedzą "troche" na forum nie krytykują nie ćwiczenia nóg bo im sie już to znudziło. Jak ty byś mniał to powtarzać przez trzy lata to też byś sobie odpuścił. A czepiamy się ludzi niećwiczących nóg bo: 1. jesli ich nie cwiczysz to sylwetka wygląda niesymetrycznie 2. trening nóg wpływa dodatnio na wzrost masy mięśniowej w innych [...]
porownaj z drugim sutem w ktorym gyno nie bylo, jak to samo to w miare nie ma sie czym martwic chociaz nie wiem czy jakis slad po wycieciu nie zostaje.. tak czy inaczej, jak wyczujesz jakas zmiane to wal nolve, nie zaszkodzi a pomoc moze, ziki jedzie chyba ze 3 miechy juz i cos mu sie tam cofa, lekarz oczywiscie wskazany
dzieki za mile slowa Wiecie, wcale nie jestem taki glupi (a moze ) wiem ze pewnie to 80% to woda... zdaje sobie sprawe z tego w 100% Ale chcialem zdawac "w miare" rzeczywiste i czeste relacje... z mala nutka wlasnych przemyslen... Zawsze slyszalem ze "po omie" to kazdy jest misiek... napuchniety jak balonik... z buzia jak [...]
Ritual Jestem wlasnie w 3tyg. cyklu i moja buzka nie zmienila sie ani o jote... a przynajmniej tak mi sie wydaje.. no i nikt mi nie mowi "spuchles na buzce" czy cos podobnego... Zreszta ja wcale nie wale jakis DUZYCH dawek... raczej standardowe sutki mnie nie swedza... ani nic takiego... roztepow tez nie mam... ps. mozesz cos napisac o [...]
RobertSS, fakt że wpływ cynku i magnezu na poziom test. jest zauważalny przede wszystkim z wiekiem ale to nie znaczy że w wieku nastu lat nie są te minerały b. pozyteczne, pomijając to najczęściej poruszane ich działanie nalezy wspomnieć o dużo szerszym zastosowaniu, najogólniej rzecz ujmując bez tych minerałów nie tylko nie było by wyników [...]
Efekty zadowalające. XP rano zamiast kawy mnie budziło :)Fajny smak. Clout zwiększył mi wytrzymałość bardzo mocno. Smak niefajny Masa? No cóż, w ciągu 4 tyg z 88kg na 92,5. Po odstawieniu kretki i zrzuceniu z pasa zostanie pewnie z 3kg. Pas poszedł 2 cm (do 85cm), biceps około 1,5cm (do 44) klatka troszkę ponad 2,5cm (do 122cm), nóżka 3cm (ale [...]
Nie wiem czy taki marny, wcześniej było 37 i w ogóle nie było bicepsa widać a o tricepsie nie wspomnę. A nie dodałem, że mam dosyć spory brzuszek, zgubiłem go już dosyć sporo. Niestety nie mogę biegać, ale worek i Areobiczna 6 Weidera pomagają powoli mi go zrzucić. Trzeba się w końcu wziąć za siebie, bo wyglądam jak parówka żadnych kształtów. Już [...]
Nie pije, nie pale, nie jem slodyczy, nie cpam, wydatkow jako takich nie mam, a na treningi 150 zl plus dodatkowe oplaty( dojazdy, masci, bandaze itp) nie wysuplalbym.
1. jesli ich nie cwiczysz to sylwetka wygląda niesymetrycznie 2. trening nóg wpływa dodatnio na wzrost masy mięśniowej w innych partiach ciała. 3. przykład ekstremalny ale prawdziwy: mój kumpel nigdy nie ćwiczył nóg a górne partie ciała miał bardzo silne i przy niektórych ćwiczeniach nogi mu nie wytrzymywały. 4. KULTURYSTYKA jest sportem gdzie [...]
no nie wiem Jaras... skoro uważasz, że Irak to poligon... trochę kosztowny jak na poligon i trochę za duży sprzeciw społeczny, nie sądzisz? Mnie to bardziej przypomina drugi Wietnam, ale może z iluminatorów wozu bojowego Osa inaczej to wygląda Poza tym zauważ, ze Ci "kamikadze" całkiem nieźle się trzymają. No ale dość o Iraku. Na pewno [...]
Nad Radosławem Majdanem (33 l.) zbierają się czarne chmury. W Wiśle bowiem szukają młodszego bramkarza – pisze Super Express. - Spokojnie, nikt mi jeszcze nie pakuje walizek. Ale muszę się zabezpieczyć i szukać nowego pracodawcy, aby nie zostać na lodzie - mówi krakowski bramkarz. Radzio jest trochę zdziwiony, że klub nie kwapi się do [...]
Cykl 4 probem z wackiem!
