nie

Po pierwsze nie wiem skąd moze pochodzic deka o ktorej pisze Bareq.40 zeta to troche malo jak za taki luksusowy towar.Po drugie odwlekaj tak dlugo jak sie da spotkanie z koksem a przede wszystkim tyłka z igłą.Jezeli juz musisz brac to polecił bym tobie Primabolan (1tab.na dzień) w ostatecznosci polski Metanabol(jest czystszy).Zastanow sie i daj [...]

x-ray czegos się nażarłeś? nie chcesz odpowiadać to nie wchodź w moje posty... siD#

po drugie : jeżeli nie wiesz jak i co ---TO po co piszesz jakieś tam trzy po trzy.czytajcie pytania - siD#

Kami - nie słuchaj Dugi'ego bo to idiota "Demon to some , angel to others ..."

Aha kuracje na dece trwa 4 do 6 tygodni.I staraj się nie brać przynajmniej na początek sterydów ,które przechodzą przez twój układ pokarmowy(czli jak najmniej tabletek) Narazie! M.R.Bobasek

Widzę tu różne bzdury. Po pierwsze. Jeśli chcesz spalić tłuszcz to trening nie może być b.intensywny(bo spalasz glikogen) HR max do 130/min. I musi trwać jednym ciągiem ponad 2h(najlepiej 3 do 4). Po treningu MUSISZ spożyć weglowodany proste (1/2 banana np)Odbudujesz glikogen w mięśniach, zahamujesz katabolizm mięśni. Tłuszczu nie przybędzie bo [...]

jak beda fajne dupy to moge w ciemno jechac :> co do rugbystow to wizualnie pewnie i rzadza mimo wszystko nie polecalbym letniewa i stogow sopot jest o wiele ciekawszym miastem, pod kazdym klubem ta sama ekipa szukajaca przygod i niepowtarzalny kilmat

Witam, obecnie trenuje jedynie kulturystyke i mam zamiar dolaczyc do grona wojownikow :) Mam co prawda za soba rok trenowania judo (przyznaje ze w zamierzchlej przeszlosci) ale guzik mi to dalo, nic nie umiem :( . Tym razem zdecydowalem sie na boks ,jako ze ze stoi w slupsku na dosc wysokim poziomie (wywodzi sie stad michalczewski) martwi mnie [...]

[...] intensywnością aby uzyskać HR 170 i utrzymać je robiąc np 3 km. Mierzysz czas. Jeśli utrzymasz tę samą intensywność na tym samym odcinku to zmiana dł. czasu trwania wysiłku powie Ci o poziomie wytrenowania. Trzeba to robić samemu. W kupie podświadomie będziesz sie ścigać i nie utrzymasz HR const. Zyczę co raz krótszych czasów. POWODZENIA.

Brrrrrr , nienawidze kaszy gryczanej !!! A ryż każdy jest dobry ale te z Uncle Bens'a akurat najmniej mi smakują mimo że sie nie kleją . Jak jem ryż do obiadu to go polewam sosem sojowym , a jak chce żeby było bardziej słodko i troszke pikantnie to sosem chilli . "Demon to some , angel to others ..."

DJ, widze ze jestes "mazowieckie", to się dobrze składa: Reform Travel Al. Jerozolimski 121/123 02-017, Warszawa tel. 6294065, 6293463 to jest pośrednik i ma chyba wszystkie oferty jakie można mieć, ceny nie są wyższe, bo pośrednik nie na tym zarabia naprawdę b.dobre biuro, polecam pozdrawiam Johnnie

Jaki koles chce brac metanabol a pyta sie czy mu gainer nie zaszkodzi... moim zdaniem wez poswicz chlopaku na sucho , kup kreatyne dobrej firmy, zrob cykl Dabka i po roku zastanow sie czy nie wziasc koksu jak nie bedziesz mial efektow. Borsuk Kucharz

taa amoatorsko i tanio nie ma to jak tak heeh to ja tylko ze incognito ;)

Jak to co? Odłam kyokushin jak by nie patrzeć. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Tyle ze niczym sie prawie od orygunalu nie rozniacy. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Wydaje mi się, że są to normalne ćwiczenia, a jedynie specyficzny sposób ich wykonywania. Mianowicie ruch powiniem być wykonywany powoli, a faza negatywna powinna trwać dwa razy dłużej od fazy aktywnej. Aha.. i cały trening nie powinien trwać dłużej niż godzinę.

Jestem ciekaw jakie macie podejście do biegania. Wielu sądzi ze to szkodzi budowaniu masy, ale czy na pewno? Bo ja uważam że wcale nie przeszkadza. Sam tak trenuję. :))

Nie mozna go zabanować- jest sie z kogo posmiać!! Pozdrówka

ODPOWIEDNIA DIETA NA POCZATEK UWAŻAM ŻE POWINNA WYSTARCZYĆ. A CO DO SUPLEMENTÓW TO RACZEJ NA POCZĄTKU BYŁBYM WSTRZEMIĘŹLIWY NAJPIERW PRZYZWYCZAJ ORGANIZM DO WYSIŁKU A PROGRESJE TRENINGOWĄ ODŁÓŻ NAJLEPIEJ NA ZA MIESIĄC ALBO DWA CHYBA ZE TAK BARDZO CHCESZ POWIEKSZAĆ CIĘŻAR W KAŻDEJ SERII, ALE JA SIE SMIEJE OSOBIŚCIE Z TAKICH GOŚCI BO PRZYCHODZA NA [...]

Ja ja mam !!! Jest rewelacyjna, w życiu nie miałem lepszej. Bardzo dobra jakość, wygląd i posłuży przez kilka lat. Polecam. A oprócz tego polecam Norisa, Moskito i Adidasa