nie

a zalewa cie mono woda? jak nie to bierz smialo, mono ma storm okolo 1,5g na porcje. reszta stanowia inne formy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-11 10:44:09

Bo nikt normlany nie odpisuje na wypociny Gino

nie, ale IMO mozesz zostac przy jednym z w/w, ewentualnie dodac wegli

Mam jeszcze jedno pytanko. Mam do dyspocyzji Bulk Incredible, Amino 9000, WPC. Jak to wsyztko polączyć i brać aby jedno drugiemu nie przeszkadzało w działaniu? Zmieniony przez - KubaACM w dniu 2011-01-05 20:17:34

...albo po treningowo, jeśli np. nie możesz zjeść normalnego posiłku, rób taki mix z tego gainera, wpc i opcjonalnie aminokwasów.

Na pewno nie te dwa. Polecam sobie wybrać 3-4 ćwiczenia z tego linku: http://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html I wykonywać 2-3x w tygodniu i co jakiś czas zmieniać ćwiczenia.

Jeśli robisz FBW oparty o złożone ćwiczenia to daj 2x w tygodniu 2 ćwiczenia na koniec treningu, ćwiczenia wielostawowe ci brzuch zbudują - nie potrzeba mu już wiele.

a dieta jest? scorch, dymaburn, tight extreme, hydroxycut nie ma co brać się od razu za mocne spalacze

nie ten dział, brak ankiety, brak diety. a więc brak odpowiedzi.

Brałem już aakg trec'a i pod koniec puchy już nic nie czułem. Co polecisz/polecicie teraz ?

Nie kupuj red fastera Celuj w WF lub Nitro Caps

patrzylem sporo wlasnie tych opini i mi zamtowało, a nie lepiej jest brac przed treningiem i po ?

mozna, no ale jak kazdy wie woda nie gazowana jest zdrowsza :)

miesiac to jeszcze nie taki dlugi okres czasu , trzeba zobaczyc czy jest odpowiednia regeneracja , odzywianie , trening

40 w lapce jak na 15 lat to spoko , miesnie tez nie rosna bez przerwy miesiac to nic strasznego

Chodzi mi tylko o sklad bo smak nie wchodzi w gre. Po prostu ma dzialac :D

sklad jest ok hi-tec wrzuca badania w swoim dziale ale co znaczy że ma działać? masy ci to białko nie da jeśli na to liczysz

Spoko bierz, nie zawiedziesz się.

optimum najlepsze ale tanie nie jest gold standard wymiata

genotropin nie spotkałem sie jeszcze z walonym jedynie po terminie daj zdjecie wkładu do pena