nie

05.02.2024 AEROBY No powiem Wam, ze juz widać, ze mamy luty. Pierwsze karnety zakupione na miesiąc nie zostały przedłużone.... Uff, dało się oddychać na siłce w poniedziałek. Wczoraj tylko aeroby, dzisiaj w planach ławeczka. Juz nie mogę się doczekać.

/SFD/2024/2/6/a85eae08c6da422c9cf55978e669c352.jpg Małpi chwyt to takie ułożenie dłoni na gryfie gdzie kciuk znajduje się po tej samej stronie gryfu co reszta palców a chwyt w zasadzie jest otwarty. Spotkałem się kilkukrotnie, że ta pozycja kciuka robi różnicę w zaangażowaniu mięśni grzbiety przy ściąganiu drążka wyciągu górnego czy też przy [...]

Ja na masteronie chyba też odczuwałem większą nerwowość, ciężko to stwierdzić, bo to się nie dzieje z dnia na dzień, obecnie zszedłem z niego.

Małpi chwyt wymusza inną dziwgnię przy podnoszeniu ciężaru, np przy wyciskaniu na płastkiej sztangą. W kontekście amatorskich ćwiczeń na siłowni nie ma to większego znaczenia. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2024-02-06 09:56:51

Siemka. Dzień jedzenia wygląda sesnownie, tak jak kolega wyżej już wspomniał. Co do tego czy nie wychucdzisz się trenując i trzymając odpowiedni deficyt, to nikt nie jest ci tego w stanie powiedzieć, bo na to jest zbyt wiele zmiennych. Odpowiednia dieta minimalizuje ryzyko utraty tkanki mięśniowej na redukcji. Aby móc ocenic przewidywalny efekt po [...]

Dzięki, dopytam o dodanie "aspiryny", bo kazali nie brać, ale dochodzą dodatkowe leki. Zresztą słyszałem, a nawet chyba widziałem badania, które potwierdzały benefity takiego działania.

Hej wszystkim, Dawno mnie tu nie było. Moje życie dość się pozmieniało. Jestem w ostatnich tyg. ciąży. I nie wiem jak poradzić sobie z obawą ,że na izbie przyjęć w szpitalu skoczy mi ciśnienie? Mam obawy, że jak zobaczą ciut podniesione ciśnienie to od razu będą mnie straszyć tabletkami. Ja po tabletkach miałam jeszcze gorzej. I boje się,że [...]

[...] tak, że hcg uczula? Ja mam z jednego okresu imperiala, novo i coś tam jeszcze i po wszystkim mega stan zapalny. Czy z wodą czy z solą... Mikrodozing to zmiejsza, ale i tak nie likwiduje (może na dobre wyjdzie). Ale jak zaj**ałem 2500 na raz to myślałem, że to będzie trzeba ciąć. Gdybałem, że może w międzyczasie się uczuliłem, ale próbowałem [...]

[...] się coraz bardziej popularnym podejściem. Opiera się ona na prostym założeniu - spożywania pokarmów o niskiej gęstości kalorycznej, ale wysokiej objętości, co może skutecznie zaspokoić apetyt, prowadząc do utraty wagi bez uczucia głodu czy niedosytu.  Kolacja: Soczewica duszona z warzywami i pieczarkami Soczewica 100g Cebula 100g Pieczarki [...]

Panowie pytanie. Też mam skłonności do wysokiej hemoglobiny i hemtokrytu, w zasadzie to większość życia miałem wysoki. Będę zmuszony brać środki której je bankowo podbiją hcg, hmg, clom itd. Aktualnie hemoglobina 17 a hematokryt 51 na 100 testa week. Czy xalerto na ten okres to jest wystarczające zabezpieczenie? Czy coś jeszcze się dorzuca? [...]

Witam panowie ;-] Na wstępie zaznaczam że jestem osobą wiarygodna i na SFD byłem już jak 80% z was sikała jeszcze w majtki :-D O czym dzisiaj wam napisze %-) jako że nie znam rynku polskiego i wiem że takie firmy jak Androchem i Ions istnieją tak o reszcie nie mam pojęcia Co wy tu macie i co chwalicie,nie wiem na ile lab diagnostyka białek we [...]

Rozbij to na 2 inj w tyg może mniejsza objętość lepiej będziesz tolerwal,jeśli nie to zmiana firmy

Hcg obniży progress? Skąd takie info? Może stać spokojnie 2 tygodnie w lodówce. Rozrabiasz hcg i trzymasz cały flakonik w lodówce, a co trzy dni nabierasz tylko do strzykawki 250j. Jak dla mnie wygodniejsza opcja. Za dużo kombinacji. Całkiem bez spiny, ale za dużo tu kombinacji a za mało wiedzy. To nie sprint tylko maraton. W innym temacie piszesz [...]

2 TM nie jest zły ale nie ekonomiczny. Przed podwyżkami kosztował mniej więcej 2 razy tyle co Sabre Law Enterforcment , a moc zbliżona. Więcej to mogę zapłacić za one point four jak będą większe pojemności. Za tą gasniczke Grenn-a dałem w promocji 300 zł , a ważna do sierpnia 2026 ...

Paatik to nie skupienie, ja już miałam dość %-) Szaleństwo na koniu zakończyło się finałem w konkursie na najlepsze przebranie. I teraz to już walka kto ma więcej znajomych ;-) Dlatego jakby ktoś miałam ochotę zagłosować na fb to wrzucam link :-) https://m.facebook.com/photo.php?fbid=776097874542637&id=100064272955697&set=a.776098421209249

Stosuje lek na bazie izoteku od 5 miesiecy i większych problemów nie zuwazyłem a jedynie pękające usta co wkurza ale do przeżycia , częsta chrypka nawracajaca , lekkie łzawienie oczu szczególnie wieczorem po całym dniu , spora potliwość podczas treningów i raczej to wszystko ,libido rewelacyjne ( jednak ja jestem na testosteronie ) [...]

Panowie dziś znajomy zaproponował mi jego zdaniem super lab podobno lepszy niz panax i ions -Monster lab pierwszy raz słyszę jakieś opinie ?? stany zapalne , bol ? doradzał mi zamiast zwykłego testosteronu enant TESTOSTERONE MIX 450 – Monster lab - patrzyłem na badania faktycznie trzyma poziom ale warto bić i brac ten lab czy lepiej [...]

nie ufam tej firmie %-) nawet ktos pisał na allegro z kupujacych ze dziwna konsystencja prochu w porownaniu do innych firm

Ankiete wypełnij bo nic o tobie nie wiadomo i nie ma jak doradzic https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

Tutaj niestety wszystko źle robisz i daleko na takim koniu nie zajedziesz , masz złe podejscie do redukcji i traktujesz wszystko zero jedynkowo . Kalorie i makro do zmiany [...]