nie

M_I_K_O zwierzaku widziałem twoje wyniki z 66kg do 80kg, imponujące. Masz teraz 21 lat, więc chyba już brałeś coś przed cyklem omkowym, który to był cykl. Jak sie nie myle pierwszy to sama meta, a drugi to właśnie omo(liposystem-he,he)+metan (+propan+butan). Żartuję. Pozdrowienia. Ja na Dąbku przez 2 tygodnie złapałem 1,5 cm w łapie i jakieś [...]

[...] kreatyny, 1 Mega Mass'ie 4000 (2,5kg), 3 odżywkach weglowodanowo-białkowych. Kupiłem 200 kaps. za 41 zł w PACO i zjadłem jakieś 140, ćwiczyłem tylko 3razy/tydz., i cholernie dużo jadłem, za dużo jajek (20-25 tygodniowo), ser i ryż. Jestem ektomorfem i srałem autentycznie 3-4 razy dziennie. po kreatynie łapałem 3-5kg, ale tak nie srałem. [...]

Mój cykl nie był zbyt zdrowy,jednak był to jeden z dwóch tak mocnych cyklów w moim życiu. Metrowiec może opiszesz swój najmocniejszy? Obecnie nie zażywam już dość długo koksów i napewno nigdy już nie wrócę do takich ilośći. Jednak chciałem poznać wasze najmocniejsze kuracje , myślę że każdy miał choć raz taką kurację... siD#

Ja tam nic nie mowie, ale moglby mu ktos jednak rzeczowo odpowiedziec, tak jak mi niedawno...

Olek, mozesz powiedziec, ze jestem mlody i niewiele jeszcze wiem o zabijaniu, ale widzialem juz wiele (no kilka zeby nie sklamac) sytuacji, w ktorych jeden koles dazyl do zwarcia, a drugi odskok, pare strzalow w twarz, i jakies kopniecie typu mae lub mawashi geri. Ostatnia taka sytuacja miala miejsce w moim miescie, wczoraj, przed meczem [...]

ZMA to zestaw cynku, magnezu i wit. B6. Składniki te są połączone w najlepszych proporcjach, tj. dla najlepszych przyrostów. Po co to? Kombinacja ta wpływa m.in. na tworzenie się hormonów, energii i inne takie. Nieważne, grunt, że w oficjalnych badaniach podnosi poziom test. o 30%. Zestaw jest polecany do stosowania wałaśnie z Tribulusem. Stosuje [...]

dlaczego nie czytales moich postow ? mowilem wiele razy, szkoda czasu i kasy. Krasnall

Nie wiem dokladnie. Zadzwon do rybnickiej sekcji i zapytaj. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Po paru strzałach w mordę to nie jest roblem kogoś kopnąć w głowę, ale do tego nie potrzeba kickboxu. Niemniej jednak sądze że jest on skuteczny w stójce. Olek, [email protected]

Ja od 3 lat mam Serwacha i chwale sobie. Wcale nie jest taki cienki, widzialem ciensze ;-) Kolnierz za to miekki bardzo. Moskito maja fajny twardy kolnierz. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Mam takie pytanie: od czego zależy ile masz siły ? Mam 176 cm i 73 kg wagi(troche tłuszczu :-)). Optymalnie dla mnie na klate - 35 kg (4 serie x 8 powtórzeń) (trenuje miesiac). Ale czytam, że niektórzy przy tych warunkach fizycznych wyciskają 50,60 a nawet coś mi się przewineło o 106 kg !!! Wiec siła zależy od masy, masy mięśniowej, czy jeszcze od [...]

Panienkom imponuje jak machasz salta, ale nie wiem czy bedzie jej imponowalo jak bedzie Cie z pubu zbierac, po tym jak ktos do was wyskoczy i bedziesz chcial wybranke capoeira bronic ;-) Ale Capo jest spoko :-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

dobrze mowisz.Sam nie wiem czemu wszycy zamiast mi odpowiedziec na pytanie,to tylko krytykuja... "U stefana na imprezie,każda chętnie dupy da!":)

No to macie problemy. Ja nog nigdy nie cwiczylem a w lydce 45, udo 64. Troszke mi to psuje proporcje. Mi jakos tak rosna od chodzenia. Szczegolnie brzuchaty (glowa przednia) i piszczelowy przedni. Stad zastanawiam sie czy w ogole nogi wlaczyc do treningu? Moze poczekac az nadrobie reszta ciala do nog i dopiero wtedy zaczac je cwiczyc? A moze [...]

Ludzie czy wy maci dobrze w głowie! Po co wam sterydy? Naprawde niestać was na to aby zbudować mase bez tego świństwa? Ja trenuję 14 lat i mogę coś na ten temat powiedzieć. Mam 25 letnich kumpli po zawałach. Kiedy zaczynali brać uważali sterydy za coś wspaniałego. Dzisiaj daliby wszystko za możliwość normalnego funkcjonowania,(mam na myśli ich [...]

JA tesh robiem mase (właściwie zaczynam) ale pierwszy raz spotykam się z dietą opartą o posiłki o 22 !!!!! Ale jeżeli przyrosty są rzeczywiście większe to ... dlaczego nie? Flajek - The God Of The Net

pozwolcie ze sie wtrace,szanowni uzytkownicy upadjacego forum......... 1.do autora tekstu: nie przejmuj sie nimi,wiekszosc zle mi zyczyla od samego poczatku,radzili mi laczyc mete z wodka i inne glupoty ignorowali mnie ze wzgledu na wiek i brak doswiadczenia,uwazali ze skoro bylem glupi to powinienem umrzec nie wiem ilu z nich ma tak na prawde [...]

KACA jesteś mezomorfem, bo chyba tak. Mój kumpel z roku ma w udzie tylko 62, a w łydce 48 - 49, gość dosłownie nie może chodzić, zastanawiał się nad operacją, he, he,- to mezomorfik (waga 95kg, bic- 46-47cm, wyciskanie klata 150-160kg, ćwiczy 6 lat, bez koksu i raz wziął kreatynę) ale kochani o trening proszę

****a hlopie nie pekaj bralem tego duzo 6-8 dziennie i nic a tluszczyk lecial.za***iscie bezpieczny srodek w morzu guwnianyh steryduw kaligula

Niebieskie walczyly. Np wspominany tutaj Marsh. Natomiast w tej chwili UFC to biznes a nie ma interesu w promowaniu Polakow. Amerykanin, Brazylijczyk, Japonczyk, Czy Rosjanin (i ogolnie byly ZSRR) przyciaga widzow. Z pozostalych krajow jednostki (Bas Ruten, Carlos Newton). Do tej pory jeden Polak walczyl w Cage Fighting Tournament w Sankt [...]