nie

Ja potrzebuję tylko nudeskow Dopiero zauważyłem, że on nie chce , żeby je wysyłać. Źle zrozumiałem. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-09-12 18:29:52

Tak więc dzisiaj poszło klateczka trening bardzo fajny coś tam dołożyłem na treningu więc też spoko pompa wiadomo siedzi jak trzeba przy takich ilościach węgli to nie ma raczej innej opcji tak więc nic tylko lecieć dalej z tematem A no i dzisiaj dodałem sobie jedno ćwiczenie na triceps jedno na biceps po treningu klatki ale to tak tylko żeby [...]

Siemka, moje zdanie na ten temat jest taki że nigdy nie zaplanujesz niczego na dłuższy czas teoretycznie możesz sobie coś tam planować ale koniec końców i tak wszystko wyjdzie w praniu o co mi chodzi nie wiadomo czy będziesz w stanie co tydzień dodawać po te 100 kalorii czy może co dwa tygodnie albo może co trzy bo przecież bez sensu by było [...]

Hej, chcę zacząć trenować, ale potrzebuję porady, co do tego, który trening będzie lepszy: 1. Trening A: ściąganie drążka do klatki pompki przysiad z kettlebell (z hantlem) wyciskanie żołnierskie hantlami uginanie ramion ze sztangą prostowanie ramion przy górnym wyciągu unoszenie kolan w zwisie Trening B: wiosłowanie hantlami wyciskanie sztangi na [...]

lub nie pisanie nic a dosypywanie - trzeci wariant ;)

witaj> miksowanie miesa i ryzu itd bedzie bardzo kiepskie w smaku niestety. sam jak mialem wycinane migdaly to kombinowalem rozne opcje i konczylo sie to fatalnie. jedynie na slodko mieszanki wchodizly dobrze, na slono niestety nie beda one tak smakowac jak papki dla dzieci%) co do gainera mozesz wybrac opcje typu [...]

[...] więc wypełnij ankietę działuhttps://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html i dobrze też by było jakbyś rozpisał wstępnie planowany plan treningowy i przynajmniej będzie jakiś podgląd. Jeśli do końca nie potrafisz odpowiednio zabrać się za układanie planu to w tym artykule znajdziesz wiele [...]

[...] to musisz wyliczyć na nowo zero kaloryczne i tutaj najlepiej skorzystać ze wzoru który jest tu na grupie polecany. Musisz wiedzieć że twoje zero kaloryczne na pewno uległo zmniejszeniu więc pasuje liczyć na nowo ponadto po wyjściu będziesz miał dość dobrze nakręcony metabolizm Jak zaczniesz więcej jeść więc może być taka sytuacja że właśnie [...]

Wrzucam wyniki badań, apropo strasznie wahliwego libido, a właściwie to chęć jest ale żołnierz nie wstaje. Dodam że miesiąc temu robiłem ostatni szot trena enan. Cholesterol już ładnie spadł bo był w granicach 350, a estradiol był około 500. Tydzień temu badanie estradiolu było 242 i myślałem że to przez jeszcze utrzymujący się tren, bo brałem na [...]

Miło miło ale penisów na priv nie wysyłajcie

sklep informuje iż "Uwaga produkt z dodatkiem 1.3-DMAA/Geranium! niewyszczególniony w tabeli składu! :)) chociaz w tych czasach to nie wiem co śmieszniejsze, czy takie akcje jak powyzej, czy pisanie ze w kapsie / porcji jest 100-150mg dmaa 8-)

Cześć szukam kogoś kto rozpisze dietę(dla niejadka :P typu nie jem brokułu,ryżu,kaszy,indyka...) oraz plan treningowy (domowa siłownia). Ewentualnie czy kogoś możecie polecić do kogo mogę się zgłosić ? Nie chcę kolejnej diety z reklam z fb gdzie diety są typu kopiuj+wklej. Dodam że zależy mi na zrzuceniu zbędnych kg (:

09.09 podciąganie na drążku podchwyt cc 5 x 10powt push press 32kg 4 x 10powt high pull 22kg 4 x 15powt. ugnanie stojąc 4 x 10powt. 22kg francuz siedząc gumy 4 x 10powt russian twist 10kg 4 x 10powt. /SFD/2022/9/12/89efdc766253407bb1f499fd677d4880.jpg a wczoraj: podciąganie na drążku podchwyt cc 10,9,8,7,6,5,6,7,8,9,10 + 1 seria zwisu bieganie. [...]

Meta Black - Fat Metaboliser https://suppleme.eu/387-large_default/meta-black-fat-metaboliser-60-kapsulek.webp skład na etykiecie niepozorny, ale sklep informuje iż "Uwaga produkt z dodatkiem 1.3-DMAA/Geranium! niewyszczególniony w tabeli składu!" co raczej czuć. Póki co mam za sobą test 1 kaps przed silowym i praktycznie nic nie poczułem. Kilka [...]

z czym można połączyć sarmy? lubie się bawić w takie mixy różne ziółkopodobne. będę lecieć rad+lgd+mk+gw. Wiem, że do mk niektórzy poelcają hupercyne lub/i egcg, a są jakieś inne fajne opcje? Kiedyś do pierwszego cyjlu LGD wrzyciłem l-dope jako bloker zbyt wysokiej prolaktyny, która lubi wyjechać przy lgd, ale generalnie w późniejszych cyklach [...]

Witam jestem w trakcie odbloku ale nie do końca wszystko hula i prosba o poradę co zrobic dalej . Jadę ok ponad 30 dni clomid 1 tabs i 1 tabs nolvy i wyniki z dzisiaj . I pytanie jak dalej to poprowadzić ? FSH (ICD9: L65) 2,600 mIU/ml 0,950 — 11,950 Luteotropina w surowicy LH (ICD9: L67) 1,790 mIU/ml 0,600 — 12,000 Estradiol (ICD9: K99) ↓ 10,000 [...]

Mało tu szczegółowych informacji jak zrobić to na nfz,najpierw lekarz pierwszego kontaktu który skieruje cie dalej ,pamiętaj żeby nie iść do kogoś niesprawdzonego bo to proszenie się o oszpecenie,ktoś kto był i jest zadowolony musi ci polecić chirurga,tutaj mało jest informacji u kogo dokladnie zrobic to na nfz,był jeden co robił w Łodzi i był [...]

[...] sobie Shake z odżywki białkowej, płatków ryżowych błyskawicznych, banana lub innego dowolnego owoca i masła orzechowego. Napewno smakowo bedzie primasort, a i składowo niebo, a ziemia :) O zblendowanym kurczaku z ryżem i woda tylko słyszałem ale nie próbowałem. Tez popatrz sobie może jakieś kleiki czy budynie z kaszy mannej ze [...]

[...] robioną reendodoncje zęba i będę miał jeszcze dwie wizyty. Mogę jeść tylko prawą stroną szczęki, co po jakimś czasie jest męczące, trwa długo (z dwa razy dłużej niż normalnie) i po jakimś czasie też mnie trochę mięśnie, zęby i stawy tej jednej strony szczęki są trochę przeciążone (będę się starał też jeść coś miękkiego). Tak będę jadł minimum [...]

Nie trzeba robić w około siebie szumu i nie ma w tym nic trudnego. Dawid ma jedną z najlepszych sylwetek w Polsce. Wystarczy strzelać jakieś fajne fotki, wrzucać regularnie i pójdzie. Ludzie sami go po tych zawodach znajdą. Chociażby ten nowy PRO z męskiej od Sosina - on po prostu wygląda i wrzuca i nic więcej, a ludzie się zgłaszają do niego bo [...]