nie

Dzięki Dawid :-) A cel na następny start, to żeby nikt już nie dodawał "jak na to... " :-D Na razie wiem jak było, sam siebie też bym lepiej nie ocenił :-) A co do pytania - nie wiem na ile to zasługa bpc, na ile odstawienia całkiem aero ponad 2 tygodnie przed, a ogolnie robienia ich max 4x35 min tygodniowo, I rzadszych ale mocniejszych treningów [...]

Wiadomo na wakacjach na kasę się nie patrzy, więc nawet nie sprawdzałem cen tych drinków. A akurat tak trafiliśmy, że we wtorki aperol za pół ceny, to czemu nie wziąć ;-) Ale ogólnie trzeba przyznać, że drogo bardzo w tym Sopocie. Wydałem raczej wiecej niż się spodziewałem. Poza tym sam start 2 osób to już swoje kosztuje. I tym sposobem [...]

A no to prawda, choć o zawodach nie myślałem w tym kontekście. Po prostu dla własnego komfortu lubię być ogolony, nie ważne czy ktoś uważa to za "pedalskie" czy nie.

Ja już długo nie używam glutaminy,tauryny i powiem wam że zero różnicy. W ogóle suplementacja u mnie to niezbędne minimum . Kiedyś była cała lista a teraz zostało : D3,Omega3,Jak leciały orale to NAC i TUDCA . Intra EAA i Kreatyna . Nie licząc WPC i WPI to wszystko. Dwie różnice jakie widzę to mniej obciążony żołądek od tony kapsułek i tabletek [...]

Wiesz co, może i byłoby to jakieś wyjście, gdyby nie to że mam obecnie taką sytuację, że trening jest dla mnie taką ucieczką, gdzie nie myślę o problemach. No i też w Sopocie odpocząłem od treningów, więc chyba nie o to akurat chodzi...

Ta różnica jest kolosalna jakby nie patrzeć. Jednym pasuje innym nie. Ja znów do androida na bank nie wrócę. To jak ze wszystkim jeden woli sushi inny parówki

Haha niee, już w ostatnim tygodniu przed Sopotem zszedlem na 1 tabs novo, i tak już zostało, całkiem nie odstawialem i potem też nie podbijalem. Nie strzelajcie, jutro napiszę o co chodziło, bo juz po wadze teraz widzę, że jutro będzie raczej jeszcze mniej.

Nie sprobujesz to się nie dowiesz. Jedno jest pewne.... Nie uleje, bo Ty Przemek jesteś :)

BARKI + TRICEPS + BICEPS 2 1. Wyciskanie z klatki smith 2x8-10 + 1s bo 10x85 / 10x85 / 12x72,5 9x87,5 / 8x87,5 / 11x75 2. Wyciskanie zza karku smith 2x8-10 + 1s bo 10x62,5 / 10x62,5 / 14x52,5 10x65 / 10x65 / 14x55 3. Unoszenie bokiem 2x10-12 + 2s bo 12x18 / 12x18 / 16x14 / 15x14 13x18 / 13x18 / 17x14 / 16x14 4. Podciąganie drążka do brody 2x10-12 [...]

PULL 2 1. Podciąganie neutral 3x max 8x / 8x / 8x 2. Wiosło półśztangą z martwego pktu 2x6-8 + 1s bo 8x85 / 8x85 / 12x72,5 3. Wiosło leżąc nachwyt 2x8-10 + 1s bo 10x75 / 10x75 / 14x63,75 4. Ściąganie podchwyt 2x8-10 + 1s bo 10x70 / 10x70 / 14x60 5. Face pull 3x10 40kg 6. Odwodzenie z linką 3x12 18kg 7. Uginanie młotkowo modlitewnik 3x10 12kg [...]

No właśnie ja też nie mam pojęcia... Nie wiem, chyba zostaje mi dalej podbijać ww, i może białka podbić? A jak cały czas będzie to tak nijak szło, to chyba jednak trzeba będzie wejść na mostek, i nie patrzeć na kilogramy przez jakiś czas...

Nie Przemek, nie ma co się oszukiwać ale Ty się nie zalejesz xD

Ja nie dam rady?! Ja się nie uleję? To pa tera! %-)%-) Brakuje tylko - ja nie dam rady? Potrzymaj mi piwo i patrz :-D

Nie no już nie będę przeginał, za często ostatnio. Przynajmniej nie planuję... %-)

W zasadzie tu już nie ma podejmowania jakiejś decyzji, to po prostu jedyne wyjście. Zawsze wychodziłem z założenia, że wolę umrzeć szybciej ale robiąc to co kocham, ale na pewno NIC nie jest warte zostania kaleką... Będzie ciężko, bardzo, ale tu na prawdę nawet przez moment nie mogło być jakiegoś zawahania.

No właśnie, i absolutnie nic nie wskazywało na to, że zaraz wydarzy się coś takiego... No ale trudno, może wszystko jest po coś? Może dzięki temu na prostą wyjdzie całe moje życie, te poza siłownia... Kamil - jeszcze kilka dni temu pisałem Ci co innego, ale uwierz że dopiero teraz wiem co mówię- niech moje błędy Ci pokażą, że jednak to z czym [...]

Tego neuro tak, bo to młody chłopak. Tylko że to nie lekarz z tego szpitala... A lekarzy stąd - spotykałem się z gorszym. Jakoś mocno nie gadają nic o saa, ale też pewnie dlatego że problem wyszedł zupełnie nie związany. O rozwalony sercu już swoje pogadali.

Heh zacytuję Ci mojego neurochirurga - "rób to co robisz, ćwiczenia nawet wskazane, sterydów też nie każę Ci odstawiać, bo to co się dzieje nie ma z tym nic wspolnego". Mam po prostu brać leki przeciwpadaczkowe i żyć jak żyję. Choć co do saa postanowiłem coś już wcześniej, i tego zdania nie zmienię. Zostanie tylko dawka trt testa i GH.

Dlatego właśnie też liczę, że i że mnie coś zostanie :-D Kiss - nie pamiętam zupełnie Twoich wcześniejszych postów, ale jeśli były tak samo bez sensu, to się nie dziwię. A już najbardziej to lubię właśnie tych osób, które piszą właśnie tylko wtedy, kiedy mogą się doyebac. Co z tego że poszedłem na silke? Co to ma do rzeczy? Nawet lekarz mi mówił, [...]

Od nieszczęścia zdrowotnego zacząłeś, i na tym zakończ. Yebie mnie to, możesz i śledzić od czasów pierwszego dziennika. Napisałeś coś kiedyś poza takim właśnie pyerdoldniem, jak coś mi nie wyjdzie? Pogratulowaleś formy, startu? Nie. Więc spyerdalay i nie wracaj, bo serio podniosłeś mi, moje i tak wysokie od saa ciśnienie.