nie

"mozna dawki tak jak na opakowaniu" - nie do końca... glutaminę to chyba producenci każdy inaczej poleca dawkować... A najlepiej (najopłacalniej) 5 gram przed treningiem i 5 gram po treningu. W dni nietreningowe sobie odpuść...

Daj o sobie cos wiecej. Kolana to stawy - ich nie rozbudujesz. Mozesz je wzmocnic. Ale to przychodzi z czasem.

Nie mam miesni przykolannych, nad kolanem masz czworoglowy uda...

Podstawowym cwiczeniem jest przysiad. ale stosuje sie zwykle 3, 4 rozne cwiczenia na miesien. I nie ma czegos takiego jak najlepsze cwiczenie. Nalezy co cykl treningowy dawac cos innego.

Chcialbym wiedziec gdzie.... bo na allegro ani w zadnym sklepie nie znalazlem takiej oferty,jedyne co widzialem to za 119 zl-3 sztuki i 159zl- 4 sztuki.

Ciesz się, że masz takie predyspozycje. Kiedyś to docenisz. Jakbyś zaczął się (dosłownie!) głodzić to byś pewnie przestał rosnąc. Ale po co? Czy zdrowie jest tego warte? Zdecydowanie nie. A poza tym... kiedy zacząłbyś znowu jeść, to pewnie i tak byś to nadrobił. Ciesz się z takich genów.

Mam stary podobnie. Dużo osób mi mówi, że właśnie powinienem się cieszyć i to prawda. Chyba lepiej jest na kogoś patrzeć z góry niż z dołu. Są też plusy bycia mega wysokim, ale też minusy. Jak będziesz miał ponad 2m to ciężko będzie z kobietą, chyba że wysoka też będzie. Znaczy głupio będziecie z sobą wyglądali, ale czy to ma znaczenie? Duży plus [...]

Marudzisz jak baby za mało źle, za dużo też źle. Uwierz mi że lepiej stać po stronie wysokich, a nie być niskim. Ja mam 185 i szczerze chciał bym mieć jeszcze tak ze 5-8 cm więcej. Ale trudno, mam tyle i już. Ale jeśli naprawdę jest ci z tym tak źle, porozmawiaj z rodzicami, niech cię zabiorą do lekarza. Są środki które mogą zatrzymać wzrost. [...]

[ Są środki które mogą zatrzymać wzrost. Pozdro Nie ma takich środków. Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2009-07-06 02:33:44

Libos lekarz mi mówił, że nie ma takich środków, które skutecznie hamują wzrost (możliwe, że lekarz jakiś lewy ). Wzrost w 99% zależy od genetyki, tyle człowiek ma mieć ile ma zapisane w kodzie genetycznym. Pozdrawiam

"Wydzielanie GH jest pobudzane przez specyficzny hormon uwal niający (GHRH) i hamowane przez somatostatynę." "Somatostatyna blokuje wydzielanie hormonu wzrostu przez przysadkę mózgową oraz hamuje wydzielanie insuliny." Źródło z wikipedii Tzn , że hormon jest zależny od genetyki tak jak piszesz , ale da się go regulować innym [...]

a dlaczego makaron razowy a nie zwykły?

bo razowy jest mniej przetworzony i zawiera więcej witamin i minerałów, a także ma niższy indeks glikemiczny tzn że nie powoduje skoków cukru we krwi

ponieważ☺ ma mniejszy indeks glikemiczny .... tylko nie pisz co to znaczy ig.... poszukaj

bo dodaje mocy, a mi się nie chce dziasiaj nic robić

to mocna kawe walnij, to nie jest produkt przed takim wysilkiem jak napisales

sprobuj porcje, mi po no-xplode o dziwo dobrze sie biegalo a tez sie balem mocno pompy...najwyzej juz wiecej nie wezmiesz

Strony chyba nie mają. Trenerem jest Pavel Evtushenko więc z nim powinnaś szukać kontaktu. Chciałbym tam potrenować. Ponad połowa kadry Ukrainy wywodzi się z tego klubu. No i oczywiście gwiazda K-1 Max Artur Kyshenko P.S Mam kontakt do Evtushenki Phone: (048) 724-15-87 Fax: (0482) 34-95-69 Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2010-01-02 14:55:55

Nie wolno tu podawać linków z allegro. Może po prostu przejdź się do sklepu sportowego i wypróbuj parę. Te które będą dla Ciebie najodpowiedniejsze to kup. Na początku dobry jest taki w którym można regulować "zacisk" gum, czy sprężyn. Bo jeśli jesteś początkujący możesz mieć problem.

ja mam gumowy i jakoś nie zauważyłem żeby się rozciągał powiem Ci więcej - gumowe są lepsze tzn potrzeba więcej siły żeby rozciągnąć jedną gumową niż jedną metalową :)