nie

Tzn wiadomo, ataki bombowe w których giną cywile są moralnie naganne. Ale z tego co wiem media w Irlandii są własnością koncernów angielskich a przynajmniej częściowo. Nic dobrego nie napiszą o IRA

Przede wszystkim słuchać swojego organizmu i dopasować cele do aktualnego poziomu. Ja nie mam zaufania do planów znalezionych w necie bo one są pozbawione jednego z najważniejszych aspektów - indywidualnego podejścia. Każdy ma inny poziom wytrenowania, inne cele, inny tryb życia - czas na trening, regenerację itp. To wszystko musi być uwzględnione [...]

Ja już tu tak długo mieszkam że przejąłem wiele zwyczajów i poglądów irlandzkich %-) Tu się nie mówi terroryści. W mediach używają tych określeń ale ludzie albo mówią tylko IRA albo wojownicy lub żołnierze IRA Znałem sp. Alana Ryana zamordowanego kilka dobrych lat temu. Jego dzielnica była czysta od włamań dilerów i przestępstw póki żył. Ludzie [...]

Witam, chciałem zapytać jaka minimalna dobowa dawka kwasów epa/dha jest uznawana za przynosząca korzyści zdrowotne. Pytam bo różnie piszą np. że 2g ale już nie podają czy samych kwasów czy ogólnie omega 3 no bo jak samych kwasów to trochę tych tabletek trzeba by było się nałykać.

A tak na serio to porównywano w takim programie, gdzie robiono symulacje walk wojowników itp. Gdzie było 3 talibów vs 3 terrorystów IRA i patrząc na uzbrojenie i wyszkolenie wyszło, że tych 3 z IRA by rozyebalo 3 talibów w symulacji oczywiście nie bez strat w ludziach Ehh.. zamiast jak normalny chłop czyli kołchoz, karyne z płaską dvpa i [...]

W sumie bez różnicy i tak sumarycznie nadgodziny wypłacane są we wrzesniu po prostu jedne tygodnie mam bez dydaktyki inne z dydaktyką. Teraz jak są jeszcze stypendia to ok, ale potem będę miał 3 k na rękę co jak na Kraków jest słabe Najlepiej to by się było tak ustawić, żeby nie trzeba było zbytnio pracować jakiś dochód pasywny czy coś. Zmieniony [...]

Witam wszystkich chwile mnie nie bylo , ale już jestem i nadrobię stracone posty :D Wtorek 20.12.2022r. 1.Rwanie z pomostu na siad + na prote+z ponizej kolan na siad +na proste .Niestety tylko do 50 kg bóle barków 2.Caigi rwaniower z kolckow na 125 kg 4 serie po 4 pwtorzenia 3.Przysiady tył martwe do 90 kg 3 powtorzenia Czwartek 22.12.2022 [...]

Jesteś szczęśliwy? Tylko nie pisz, że tak. Bo największe szczęście w życiu daje uśmiech bombelka

ja się nie martwię, już po prostu osiagłem wszystko i teraz czas na zabawe a nie nabijanie kieszeni kapitalistom jakbym był odpowiedzialny to bym pomógł marioli wychowywać dziecko Tyrona, no ale nie jestem

Tak na serio Zabstyl to nie martw się może jeszcze zostaniesz jakimś milionerem. Ten z KFC zaczął obracać kurczaki na ostro jak był po 60tce i się wtedy dorobił.

[...] pokój, a my jak Chcemy coś obejrzeć to tylko na laptopie w sypialni, gdzie miejsca jest jak na lekarstwo i jedyna słuszna pozycja to horyzontalna na łóżku. Więcej miejsca nie ma %-) W czwartek byliśmy na basenach w Niemczech i nasunął mi się bardzo smutny wniosek, ze wielu ludzi bardzo nie dba o swoje zdrowie, nie maja odpowiedniej wiedzy, [...]

A tak na serio to porównywano w takim programie, gdzie robiono symulacje walk wojowników itp. Gdzie było 3 talibów vs 3 terrorystów IRA i patrząc na uzbrojenie i wyszkolenie wyszło, że tych 3 z IRA by rozyebalo 3 talibów w symulacji oczywiście nie bez strat w ludziach Ehh.. zamiast jak normalny chłop czyli kołchoz, karyne z płaską dvpa i [...]

jak po 30 nie masz zony i dzieci to osiagnales porazke jako czlowiek

nie działa bo prof wolniewicz powiedział ze kazdy teorryrsta to muzulmanin, po tym zlozyli bron

Dzieki @lukasz5119 tylko branie BPC-157 nie tyczy sie brania po to zeby ten uklad moczowy zregenerowac. Poprostu pytam sie czy mozna podczas brania antybiotyku brac BPC-157 i czy nie wchodzi w jakiekolwiek reakcje z CEFOXEM

Alkoholu i pacierza nie odmawiam

Cześć! Nie znam się dokładnie na nazwach martwych ale wytłumaczę jakie jest moje pytanie, czy można łączyć ciągi że sztangą która przy każdym powierzeniu odkłada się na ziemię i znowu się ją podnosi i martwym (rdl?) Z hantlami beż odkładania, czy może być to jednak za dużo na jednym treningu?

skóra się pojawi za jakiś czas. rana musi się zagoić, jak jest strup, nie ma obrzęku, nie boli nadmiernie to znaczy ze wsyztsko ok

Paatik to jest taka książka że można do niej często wracać i warto mieć ją pod ręką. Ja regularnie sprawdzam różne wskazówki planując treningi na kolejne tygodnie :-) Ostatnio wspominałam, że w Jeszcze jednej mili jest wzmianka o kolejnym zawodniku który wymyślił sobie wyzwanie i napisał książkę - okazało się, że nawet mam tą książkę w domu, bo [...]

ławka 90 stopni też pewnie dobrym wyborem nie jest, dobra masz pozycje siedzącą, pupa na oparciu, ledziwa docisniete do ławki, bo ja widze ustawiają kąt prosty, a dupa wysunięta do przodu, i tak pozycja jest pochylona, lepiej cofnąć o jeden ząbek ławkę. No i pracuj nad gorsetem aby go wzmocnić