nie

ej mam prośbeja jestem dopiero początkującym w dziedzinie kulturystyki mam 180 wzrostu i waże 60 kg. czy mógłbys mi podac jakąś dziete ale taka zebym zrozumiał a nie jakąś taka skaplikowana jakieś tam aminokwasy itp.bo ja niewiem o co hodzi oki bardzo bym prosił podaj takie proste pżykłady ile tam mam zjesć tego ryzu kefiry. bo jestem na ten [...]

siema czytalem biografie Arnolda ten czlowiek mial swira do kwadratu na punkcie slowni i miesni pozeral niesamowite ilosci koksu i trenowal calymi dniami dopoki nie poznal Waiderow mowil ze zjadlbu kawal gowna gdzyby poszlo mu to w miesnie trenowal do upadlego mial miske zawsze obok siebie i wymiotowal gdy go zemdlilo jazdy tez mial ostre [...]

a tak wracając do pierwszego obrazka...to patrz na garde tego pana z lewej, bo o niego mi chodzi poniewaz moge wysylac odpowiedzi co 10 min, nie wysle dalszych obrazkow co zrobili ci kolesie.... netfan

Nie chce trenować Wing Tsung , osobiście wole Bjj i czasami ćwicze to tego boks, wiem co skuteczne a co nie bo kilka razy na uliczy walczyłem. Przeglądałem strone Wing Tsung na zdjęciach te techniki wyglądają niezbyt mponująca. Odnosze sie do filmu który mam na dysku, który mnie troche zadziwił co do tego stylu, techniki tam są proste, brutalne i [...]

WING TSUNG - SHANG TSUNG, moze ??? LOL GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

a ja do ovopolu dodaje kaszki mleczno ryzowej, mleka i nesquika, samkuje super, tylko czy to dobre powiazanie ?? To, że nie masz paranoi, wcale nie oznacza, że oni nie chcą cię zabić...

Dekoder - nie załamuj się! Jeśli czujesz,że TP działa to OK. Pamiętaj, że im wolniej będziesz tracił tłuszcz, tym efekt będzie trwalszy. Nie chodzi przecież o żadne zawody w traceniu obwodów! Im szybciej, tym lepiej? Logan ma rację, byś poczekaj cierpliwie z tydzień. Bamberka - to fakt, ciśnienie masz trochę niskie. Podręcznikowe ciśnienie [...]

HIEHIE Obejrzalem sobie zdjecia z łapskiego LO wykonane przez Placka i chcialbym wyrazic mala refleksje z nimi zwiazana. Dlaczego nie macie szacunku do sali od niemieckiego, nalezacej do mojej wychowawczyni(bylej wychowawczyni Makumby). Bardzo mi sie to nie podoba , bardzo. No ale co do rteszty a wiec zdjec malego Zefira, no i KAROLA kanapko jada [...]

HIEHIE Obejrzalem sobie zdjecia z łapskiego LO wykonane przez Placka i chcialbym wyrazic mala refleksje z nimi zwiazana. Dlaczego nie macie szacunku do sali od niemieckiego, nalezacej do mojej wychowawczyni(bylej wychowawczyni Makumby). Bardzo mi sie to nie podoba , bardzo. No ale co do rteszty a wiec zdjec malego Zefira, no i KAROLA kanapko jada [...]

Witam! LuqasH, nie wiem co czytałeś, ale to nieprawda. Arnim interesuję się od dawna i choć z pewnością nie znam wszystkich faktów z jego życia, to znam wiele z nich. Wielokrotnie natykałem się na teksty oczerniające go, ale zapewniam Cię, że są mocno przejaskrawione. Nie jest ideałem, ale... Jak się uda, to chciałbym trochę przybliżyć sylwetkę [...]

Nie ściągałem tego z strony tylko ściągnołem to na Kazzie!

Po treningu to wybór bardzo przecietny zeby nie powiedziec zły. Nie ma sensu wydawać na to pieniędzy. Serwatke mozesz kupic juz za 100 zl 1,5 kg. Jesli stosował ja bedziesz jedynie po treningu w takich dawkach jak wspomniałem i ćwiczysz 4 razy w tygodniu to wystarczy ci na 25 tygodni czyli pół roku. To chyba nie wypada najgorzej cenowo . . . [...]

Dzięki Komentarze płci przeciwnej szczególnie biorę sobie do serca A jeszcze pozytywne... No wiesz z tym brzuszkiem to właśnie może być problem. Nie dałem rady go ćwiczyc (miałem nogę w szynie po operacji). A teraz lato minęło i zabieramy się za robienie masy. Już zdążył trochę obrąsnąć w to i owo Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem to za [...]

Sorki ze 2 razy sie wkleila wypowiedz ale nie wiedzialem czy sie wyslala bo eroro wyskoczyl i net sie schrzanil. A w LO sie juz nie ucze Grrrrrrrr "qi,qi,qi sound of the pig number 3." PzDrW ThOmAsH

Wszędzie gdzie jest nesquick to jest to tuczące. Chyba że ktoś jest żylasty to nie ma problemu SONBATY

ja czytalem tylko jedna ksiazke wiec nie bede polemizowal dodam ze nie byla ona autoryzowana wiec moze dlatego tekie byly w niej glupoty ale to dobry pomysl abys przyblizyl jego sylwetke poniewaz mimo wszystko interesujace mial zycie ale to brzmi chodzi mi o lata trenigow pozdrawiam

:( to mnnie troche zmartwiles, bo bylo naprawde dobre, trzeba bedzie sprobowac bez nesquika pozdrawiam To, że nie masz paranoi, wcale nie oznacza, że oni nie chcą cię zabić...

Ja mam 198 cm wzrostu, waze 100 kg i nie przejmuje sie mozliwoscia przytycia. Chodzi mi o to czy dodajac nesquika do ovopolu nie zmniejszam w jakis sposob np. przyswajalnosci bialka. Mystor

Je Makumba, to dopiero nauczycielka hieihehie. Ale dopre oceny stawia i nic nie trza umiec za to ja lubilem, a ze ma pod kopula to fakt. Zaloze w humorze posta jutro historie z makumba, i napisze co za glupoty robilismy u niej, no i tez rzecz jasan o tym jak klasa sie nachlal beltow. :0 no moze o tym to nieeeeeeeeeeeeeee "qi,qi,qi sound of [...]

raczke zawsze mozna komus zlamac!!!! Jest jedna rzecz dla której warto żyć ....... i nie zmienia się nic!!!!!