Ty skupiasz sie na osobistych docinkach To nie tyle osobista docinka co fakt, jeśli porównanie do 13letniego bloggera uważasz za niestosowne to przepraszam. dacheng: Plagiat to przesadzone określenie, ale skąd zaczerpnął ćwiczenia (z podręcznika sportowego wushu), to jest wyraźne. No to mamy problem, bo mi powiedziano na pewnym forum sportowym, [...]
ja tu specjalista sinologiem jak Dacheng nie jestem, ale ma 150 % racji. Co do południowych styli Bruce nie widział ich więcej niż kilka procent z takiej przyczyny że tyle ich w Hong kongo było w ogóle. Pominę już fakt, że wiele południowych styli albo bardzo niedawno, albo dopiero otwiera się na to by ktoś z poza wioski, rodziny, czy grupy [...]
To sie przed kompem nie garb! :P Jak bedziesz na poczatku jechal lajtowym ciężarem i wyrobisz technikę to wyjdzie Ci to na duży plus. Pamietaj że MC i Przysiad to król i królowa ćwiczeń i bez nich nie wyrobisz siły. I do twojej wiadomosci, wszystkie cwiczenia obciążają w jakimś stopniu kręgosłup. Ten plan co Ci podalem jest i tak dosc [...]
... nie mam najlepszych wieści. Koniec z treningiem siłowym na 3 lata. Facet na siłowni powiedział, że stanowczo odradza trening w młodym wieku, że naprawdę nie urosnę. Może to i prawda ale trochę mi żal, wciągnąłem się. W każdym razie do póki nie ukończę 18lat to nie pozwolą mi rodzice ćwiczyć. Dietę będę trzymał, to w sumie mój styl odżywiania [...]
****a, to samo mozna gadać o nowoczesnym Kyokushin na przykład (że tego nie znam nie możesz mi zarzucić), gdzie używa się nowych pozycji, nowych rozwiązań i nowych technik. Nikt z Kyokushin nie mówi jednak, że nie ejst zamknięte w ramach stylu, chociaż bardziej otwarte jest niż JKD Bo ciągle ewoluuje i zmienia się na lepsze. Podczas gdy ludzie z [...]
JKD jest skostniałe i zamknięte w ramy stylu JKD, cokolwiek byś nie gadał na ten temat i jakikolwiek byś notatki Bruce Lee nie przedstawiał. Coś jest w tym zdaniu Nie można stosować technik z bjj bo wtedy to już nie JKD, etc... czy to przypadkiem nie jest te ograniczenie i zamknięcie się na rozwój? Jeśli ktoś mówi, że JKD z linii Teda Wonga [...]
Tak krytykujecie postawy graczy Barcelony że nie potrafią przegrywać itd. A czy postawa trenera Interu była ok? Co chwile prowokował, sugerował swoją ogromną nienawiść do klubu, zaczepił Guardiole na meczu i pewnie mu coś chamskiego powiedział. I skąd ta nienawiść? nic mu gracze Barcy nie zrobili. A jego postawa po zakonczeniu meczu tzn nie [...]
Na 4 dni powinien wyglądać tak jak ci to napisałem, ale jeśli ci nie pasuje to możesz go sobie zmienić najważniejsze jest to by nie zrobić sobie krzywdy. Szkoda że na początku nie napisałeś że nie masz dostępu do profesjonalnej siłowni, bo podszedł bym do tego może nieco inaczej, nie ważne. Plecy Dodaj podciąganie na drążku i będzie Ok jak na [...]
oczywiscie ze masz prawo to swojego zdania tak samo jak kazdy jeden na tym forum,bo to tego wlasnie jest ja palilem pol lub jednego lolka przed snem,ale nie ogarnialem glodu wiec przestalem z wykorzystaniem bomby to tak nie do konca bo np : jesli idziesz z laska do kina wypada pora posilku to nie wykorzystujesz bomby, jesli strzelisz browara [...]
Tak krytykujecie postawy graczy Barcelony że nie potrafią przegrywać itd. A czy postawa trenera Interu była ok? Co chwile prowokował, sugerował swoją ogromną nienawiść do klubu, zaczepił Guardiole na meczu i pewnie mu coś chamskiego powiedział. I skąd ta nienawiść? nic mu gracze Barcy nie zrobili. A jego postawa po zakonczeniu meczu tzn nie [...]
"Nie mówię o dobieraniu z innych stylów tylko o wymyslaniu nowych rozwiazań. Kyokushin ma zupełnie inne i niespotykane nigdzie indziej." ??? Ale Kyokushin jest zamkniety w ramach stylu bo tak a nie inaczej nakazuje KARATE. Wymyslanie coraz to nowszych technik to tez niezbyt dorby rozwoj, bo widac jakie styl ma braki. Kyokushin musial sie [...]
Ty postrzegasz ewolucje tak jak Puar poprzez dodawanie technik z innych styli ja uwazam to za regres. Sam nie wiem... mam trzy książki o Brucie, zaraz poszukam czegoś ciekawego. Jak groche o sciane. Nie moja wina ze nie wiesz o czym mowie prosciej juz sie nie da. Ty postrzegasz ewolucje tak jak Puar poprzez dodawanie technik z innych styli ja [...]
no na temat Twoich barków to lepiej nic nie mówię,bo zdjęcie w profilu mówi samo za siebie ja też tylko jednym gryfem robię,bo wszystkie są grubsze i nie pasują mi do rączek Milena też już dzisiaj przyczajkę robiła na mój gryf,ale grzecznie poczekała ciekawe czy mi kiedyś wyłonią się mięśnie spod ulanej łapy [...]
[...] to rób tak: rano po lekkim śniadaniu kręcisz aeroby w zależności od zapotrzebowania 40-60 minut, a trening siłowy możesz zacząć najprędzej 5 godzin po aerobach wersja "nie mam rowerka w domu" każdorazowo po treningu siłowym walisz aminokwasy bcaa + glutamina + carbo, czekasz jakieś 20 minut i zaczynasz kręcić 40-60 minut po czym walisz [...]
jancykcyk jestem powaznym czlowiekiem i wiem co pisze, nie jestem neofajterem ktory chce zablysnac naforum co do palenia chcodzi o to ze draznia mnie wypowiedzi ludzi ktorzy nie wiedza o co chodzi i neguja moje posty chcecie to palcie ni to nie ja napisalem jake mam podejcie do sprawy i nie bede sie wczuwal w temat bo swiata i tak nie polepsze [...]
Vegl, kurcze... patrze w profil i widze jakis mocny zawodnik, ale jakos skojarzyc nie moge kim jestes (a fotki nie widze w Twoim dzienniku) do Twoich jeszcze duzo brakuje, ale minima na ten rok mam ustalone i jak sie uda to juz tak daleo nie bede klata RAW... no tutaj odnowila mi sie kontuzja (nie do konca bo tylko troche poczulem) ... 140x3 jak [...]
Co do treningu to sezonowi trochę się wstydzą przy mnie ćwiczyć - w efekcie więcej patrzą jak ćwiczę niż sami ćwiczą, co w tym dziwnego , że dziewczyna ćwiczy z odrobinę większym ciężarem to ja nie wiem. ----------------------------------------------------------------- Wczoraj z jedzenia nic nie wpadło , a z alkoholu jeden drink. Trochę [...]
Po pierwsze odpuść sobie narazie suple, radziłbym zainwestować w diete nawet nie zdajesz sobie sprawy ile ci to da. I teraz tak Dzień pierwszy Źle źle i jeszcze raz źle chłopie daj mięśniom klaty coś innego niż tylko wyciskanie,daruj sobie te przeplatanie z ćwiczeniami na brzuch i te 50 powt. na motylku to tez nie jest dobry pomysł Dzień drugi [...]
Ambitne plany :D . Źródło pudzian.pl Czy polski siłacz w połowie 2012 roku zostanie mistrzem świata w MMA? Jeżeli pokona tych pięciu wojowników...Mariusz Pudzianowski ma jeden cel - wywalczyć tytuł mistrza świata w MMA. To realne? Wielu z Was pewnie znacząco puka się palcem w głowę.To niemożliwe, przecież on dopiero zaczyna - powiecie.Na początek [...]
ochłoń Jeśli nie umiesz skorzystać z 1 tematu w którym jest podane jak układa się dietę, to już nie moja wina. Wiek użytkowników jest różny jak na każdym forum. Skoro masz 28 lat powinieneś wiedzieć że nie każdy ma czas aby codziennie układać po 20 diet zupełnie za nic. Bo pytania się stale powtarzają po to są te tematy. Chociaż pomagał Ci gość [...]
Dziennik treningowy Wampirate - uzyskanie satysfakcjonującej sylwetki
