nie

hans czasem tez gra w basket ( pare lat temu u braciaka ) Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Wzrost można zblokować stosując ćwiczenia siłowe działające kompresyjnie na kręgosłup (czyli w osi czysto pionowej, a nie martwy ciąg, który działa ścinająco na kręgi !!!): przysiady ze sztangą, wyciskanie sztangielek/sztangi stojąc (tyle że możesz się zrobić barczysta ).

a tu hansa plecki Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

czasem na rowerze jeżdze .... Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

ajak Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

znowu rower... Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Wyjasniam juz. W mysl nowej ustawy - nie istnieje juz cos takiego jak bron biala. Za to masz solidnie dyskryminowane wszelkie olowiane ,metalowe ,drewaniane imitacje kija baseballowego. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

a Kołecki już wrócił po kontuzji pleców Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

tu przy jakieś przepompowni Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Kazama: W tojmiescie masz tylko Kendo- jednek sekcja wybitnie nastwaiona na zawody - wiec fechtunku katany sie tam nie nauczysz. Nie ma w Polsce sekcji Kenjutsu (walka mieczem) ani iaido (dobywania miecza). Niedawano pisalem jak w osobnym poscie jak kupic katane ,gdzie kupic, i jakimi kryteriami sie kierowac. Katana interesuje sie i zawziecie [...]

Siła to masa x przyśpieszenie, i to się liczy w MA. Unikaj biegania na wytrzymałkę, bo przy wysokim tętnie biegniesz na beztlenie i palisz mięśnie. Jeśli lubisz biegać, to 1. w tempie aerobowym może być i 20km - z zapasem tlenu pozwalającym na rozmowę 2. luźniutki trucht - kilka kroków z przyśpieszeniem max - znowu luźno, żeby nie doszło do [...]

granica RP Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

tu siostre zakopałem 4 lata temu to niezły byq byłem nie Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

waze 68 kg 176cm. na klatke moj najwiekszy wynik na raz to 83kg. mam dopiero 15 lat. ale mety tylko chcialem 100 tabletek zeby masa mi poszla a potem tylko jak juz to same odzywki. to jak myslisz stanie mi sie cos?? albo powiedz co mam robic zeby nie mi nie bylo po tej metce

to jest to co hansy lubią najbardziej hans prowadzi siostra druga ... Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

ja moge ciagnac ile chce od 8:00 to 8:00 rano a wdzien moge tez ciagnac tylko ze lacza nie zawalało tak mam z kumplami siec

przeżyła dzienx salv Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[...] sprawa. Z fachowych zrodel wiem ze pewna czesc ich dostepnych na rynku jest poprostu wadliwa. Duzo za slaba. Nawet te ktore sa dobre to i tak przez kortke puchowa czy szwede nie przejda. Do glowy raczej mu tego nie przytkniesz. Umiesz liczyc- licz na siebie - albo zabierz sie za bardziej fachowego sprzeta. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk [...]

Dzieki zaraz zaczne czytac:)Jak juz dostane to napisze co i jak.A jeszcze jedno jakie mam sobie kupic witamny,moze supradyn? Miec w domu biblioteke nie znaczy byc uczonym:)Pozdrowionka

kurde, ludzie wy macie chyba obsesję na punkcie koksu. Ja osobiście znam kilku JUDOKÓW na nie kulturystów, którzy lepiej wyglądają. Judoków, czyli chłopaków którzy ciężarami to ćwiczą góra 2 razy w tygodniu, i to też wcale nie przez cały rok. I jestem na 200% pewny że nie koksują, nawet jakiejś specjalnej diety nie trzymają. A nie mówię o [...]