nie

[...] połowy lub 3\4 ilości ćwiczeń można by było pogadać, a tak... Za dużo wszystkiego. Wybierz max 3 ćwiczenia na duże partie mięśniowe (klatka, plecy, nogi) z ilością seri nie przekraczającą 12 Na małe partie (biceps, triceps, barki) 2,3 ćwiczenia nie przekraczając w wypadku bic i tric 8 serii i barków 10 To tyle, zresztą poczytaj archiwum bo [...]

Moze firma ci nie pasuje, moze jakis skladnik ci nie odpowiada, moze zbyt duzo bialka jednorazowo... Spróbuj zmniejszyc porcje i bardziej rozcienczyc ją wodą Pozdrowienia Xena

Jesli chodzi o deke to mozesz od razu ladowac calosc jaka ci przypada w danym tygodniu. Nie wstrzykuj wiecej jak 2ml w jednym strzale. Drugie pytanie jest troche dla mnie nie jasne. Laczysz wino z deka i nagle piszesz cos o omce (?!). Jak na pierwszy cykl, to zapomnij o omenie. Nie ma sensu sie tym truc juz na poczatku. Jesli danego dnia wypada [...]

Zbyt dużo azotu, macie racje że to od dużych ilości białka w jednej porcji. Dla niektórych porcja 50 gr z odżywki to żaden problem, dla innych nie. Generalnie być może jesteś zbyt zakwaszony dużą ilością azotu jak już mówiłem. Zalecał bym przyjmowanie białka w małych porcjach ok 20 gr i KONIECZNIE zielone ważywa aby odkwasić organizm. Sałata, [...]

To nie jest zabieg na chowanie zoladka, tylko oczyszczajacy jelita. Dziwie sie ze nie slyszeliscie, od jakiegos czasu trabia o tym dosc czesto w prasie i tv.

Odnosnie antypespirantow - podobno nie sa zalecane, a to ze wzgledu ze hamuja pocenie sie - a pocac sie wydalamy z organizmu toksyny. Tak przynajmniej ostatnio slyszalem. Pozdrawiam

x nie wiem czy 400 mg decki komus zaszkodzi,ja podalem cykl tylko z uzyciem decki bez wina i tesosteronu ,wiec w sumie wyjdzie na jedno,twoja wiedza jest wielka nie watpie,ale z tego co ja czytalem i tez na sobie sprawdzilem ponizej 200mg samej decki,nie zadziala dobrz anabolicznie,nawet jak na pierwszy raz. Aptekarz Moderator dz.Doping

Ja tam sie poce tak, ze koszulke to mozna wykrecic.Za bardzo sie tym nie przejmuje bo to nic strasznego.Troche tluszczu sie przy okazji wypoci.Antyperpiranty uzywam pod pachy,ale nie za bardzo mi sie to podoba. Ronnie

Pytanie do x-men'a. Najpierw o vit.c. Ampulke 5 ml wstrzykiwac 2x w tygodniu, czyli razem 10ml tygodniowo? Teraz o tym srodku solcoseryl. Troche mnie przeraza to wstrzykiwanie w rozne czesci ciala. Prawie jak z syntholem. 6x w tygodniu mam sobie wstrzyknac jedna 2ml ampulke w rozne czesci ciala. To maja byc zastrzyki podskorne? Insulinowka to [...]

rik widze ze niz nie rozumiesz,jak my mu nie powiemy to powiedzom mu koledzy z silowwni,a na silowni wiadomo jakie dawki i koksy na 1 raz sa polecane Aptekarz Moderator dz.Doping

Solcoseryl to srodek oparty na wodzie, rozchodzi sie natychmiast, tak wiec zadna gula ci sie nie zrobi. Amp.2ml nabierasz do insulinowki, wstrzykujesz np.1ml w jedna , 1ml w druga lydke. Witamine C 2 x tydz. po amp. 5ml. Zaczynasz razem z cyklem kolegi, w trakcie tamtego cyklu robisz 2 tyg.przerwy, potem znowu 4 tyg, tak wiec ostatnie 2 tyg. [...]

Kong, wiem co czytales, ale to nie jest literatura medyczna. Zwroc uwage na fakt, ze 12 tyg. stosowania prohormonow przy optymalnym odzywianiu dziala doskonale na ludzi bez przeszlosci farmakologicznego wspomagania, a jest to kilkakrotnie mniejsza dawka nandrolonu niz przy podaniu dawki 150mg/tydz.Poza tym mowimy o dekanianie nandrolonu, czyli [...]

Przepraszam,że tak nie precyzyjnie,ale nie przysłuchwałem się zbytnio .... Wiem tylko,że to co mówie to prawda. Jeśli ktoś będzie na prawde zainteresowany musi sam próbować się dowiadywać. Pozdro)))

[...] Temat jest dlugi bo i wariantow low kicka jest duzo, to samo tyczy sie sposobow treningu. Powiedzmy ze chcesz cwiczyc lowkicka na udo (zreszta wszystkie sa podobne,choc nie do konca). Jesli chodzi o technike to cwicz tak abys kopal piszczelem w udo :) tzn. niezupelnie w kazde miejsce na udzie. Powinno sie kopac (tam najbardziej boli) w [...]

[...] dot. pasa wyszczuplajacego, taka mala dygresja - w jakiej wodzie szybciej rozpuszcza sie cukier ?* MOze tak samo jest z tluszczem, wyzsza temperatura powoduje efektywniejsze spalanie tluszczu...to chyba z tego powodu dobre efekty w traceniu zbednych kilogramow daje stosowanie efedryny, kofeiny i aspiryny. na pewno od samego noszenia [...]

A mnie jak narazie nawet nie ciagnie po koks. Macham coprawda dopiero 2 miesiac, i za duzo nie wiem, ale widze jak za***iscie reaguje moje cialko. Poza tym mialbym jakis niedosyt, ze to co osiagne to nie moja zasluga tylko jakiejs chemii. Zreszta sam trening i wysilek sprawia mi przyjemnosc, nie mowiac o przyrostach. Wielki nie bede ale elegancka [...]

Boruta ja wiem ze TY tylko BJJ,ale nie rob sobie jaj ze wszystkiego co nie jest BJJ ,bo kiedys ktos sie troche wnerwi i moze chciec CI pokazac na ulicy ze sie troche mylisz.a co do Oyamy to jedz do japoni I pogadaj z ludzmi ktorzy go znali.oni CI opowiedza z kim i jak walczyl M.Oyama.

Sojavit 70 jest O.K. poza tym nie ma smaku więc można mixsować ze wszystkim... pozdrawiam Johnnie

Ja też mam teraz TOP MASS -BANANOWY - powiem więcej, jest lepszy w smaku niz MLO hardbody. Co do odżywek to soi naprawdę nie polecam- odżywki z przewagą białka sojpowego są niesmaczne...łeeeee Yo! XXL

Przed wejsciem do sklepu mozesz sciemnic: zaczynasz pic wode mineralna i nagle "przypadkiem" sie zalewasz. To tylko propozycja, nie wiem czy skutkuje:)) Pozdrawiam