[...] do sadu? wiesz sa ch**owi lekarze ale sa tez tacy, ktorzy sie znaja i ktorzy chca pomagac, sam wiem, bo tez sie jakis czas bujalem z jedna rzecza w czasie kowidu i sie martwilem na zas. nie mozna wszystkich do jednego wora pakowac i napewno jak porzadny research zrobisz to znajdziesz jakas pomoc, watpie, ze jestes sam jedyny z taka przypadloscia?
ja szczerze nawet nie wiem, jak ta twoja przypadlosc/choroba sie nazywa? nie ma zadnego specjalisty/lekarza ktory sie tym zajmuje i ktory by ci pomogl? co do spania to jak i do wielu rzeczy, kazdy jest inny i kazdemu co innego pasuje :-) ja cale zycie musze zasypiac spiac na brzuchu, nawet jak przysypiam na fotelu i walne sie do lozka na plecach [...]
Ja jakoś nie polubiłam się z Suunto, miałam i sprzedałam. Polar był fajny, miałam dwa zegarki i chciałam kupić kolejny, ale akurat nowości które wtedy weszły nie wyglądały solidnie i miały sporo błędów. Garmin ma bardzo duży wybór, zarówno takie sportowe jak i takie z bajerami, zależy co kto lubi i czego oczekuje :-) Mnie bardzo pozytywnie [...]
ja szczerze nawet nie wiem, jak ta twoja przypadlosc/choroba sie nazywa? nie ma zadnego specjalisty/lekarza ktory sie tym zajmuje i ktory by ci pomogl? co do spania to jak i do wielu rzeczy, kazdy jest inny i kazdemu co innego pasuje :-) ja cale zycie musze zasypiac spiac na brzuchu, nawet jak przysypiam na fotelu i walne sie do lozka na plecach [...]
ja tak mialem jak zmienialem noc/dzien raz w tygodniu a teraz jak mam miesiac, takich problemow nie mam w ogole :-) robilem z 10 lat noc/dzien i tez marzylem 7-15 no i mi sie udalo po kilku tygodniach juz mialem dosc, 5 dni pod rzad wstawac, weekend 2 dni, marzylem caly tydzien - sobota ok a w niedziele lipa bo wiesz, ze juz jutro trzeba rano [...]
Są jakieś Garrett, Huawei, Samsungi ale jakoś nie mam przekonania celuję jednak w Garmina bądź Suunto . Też jakieś modele nie za 3,5k, mogę dać ale ja takiego zegarka nie wykorzystam więc tak myślę, że do 1,5k coś poszukam. To pierwszy sportowy zegarek więc bez roszad cenowych. Jeszcze venu 2 mi wpadł w oko. Muszę siąść do tego na spokojnie bo [...]
/SFD/2023/8/16/5dae94e688a24bc892885f8cd009e07b.jpg W Twoim przypadku tak na prawdę nie ma się co szarpać i robić nic na siłę. Jeśli miałeś kiedyś jakąś kontuzję w przeszłości to nie ma się co zastanawiać tylko zmienić wersje ćwiczeń na takie, które nie będą wywoływać bólu czy dyskomfortu. Z drugiej jednak strony warto by było pogadać z ogarniętym [...]
No tak, z makro tak wychodzi, ale wiadomo ze dochodzi bialko, tluszcz z ryzu, platkow owsianych, kasz, plus warzywa ktorych nie licze. Wiec jest wiadomo wiecej, chiciaz dla mnie to malo dosc, jeszcze do tej aktywnosci. Zobaczymy jak nisko zejde.
Ja miałam tą podstawową wersję Instincta, nie solar. Ogólnie zegarek bardzo fajny, nie do zajechania ;-) wyświetlacz ok, nie brakowało mi kolorów. Jedyny minus był taki, że po roku padł pomiar wysokości, oddałam na gwarancji i w drugim to samo po roku (plus kilka funkcji nie działało tak jak w tym pierwszym). Drugi też oddałam na gwarancji i [...]
Mnie tylko niepokoją te syfy co po GW wyłażą jak coś podobnego się robi na organach wewnętrznych to może być nie ciekawie ale to mało prawdopodobne. Toś zaj**ał z tym promowaniem }:-(%-)
Oczywiście jak się podliczy wszystko to wychodzi więcej, ale z samego rozkładu to tylko 1800 w dt i 1640 w dnt więc wydaje się mało, szczególnie że siłowy 5x, kroków sporo i jeszcze cardio codziennie. Nawet ja z moim adhd nie mam tyle aktywności ;-)
/SFD/2023/8/16/e28128f193944e6db42954baf442090f.jpg Zacząłbym od tego, że przygody z siłownią nie rozpoczynałbym od treningu push pull bo nie wykorzystasz jeszcze 4 jednostek treningowych w tygodniu. Kilka tygodni fbw na podstawowych ćwiczeniach byłby tutaj wskazany żeby zapoznać się z ciężarami i pobawić się techniką ćwiczeń. Naturalnie jeśli [...]
Witam Panowie, Wracam z wynikami: https://gyazo.com/f20e224703348c1b16bbe5db2f04135e 1/2 exe do strzała 125mg teścia cypio e3d HCG 250 e2d Cabasseru/Dostinexu brak niestety lub może na szczęście Lekarz też zlecił mi wszystkie inne badania, po za podniesionym ALT (wina długiego weekendu), nie ma niczego co nie jest w widełkach, a naprawdę jest tam [...]
W zasadzie na TRT to jedyny najwiekszy minus jest tego że hamuję się endogenną produkcję testosteronu co oczywiste jest problemem z niepłodnością. Poza tym nie widzę żadnych wad. Syntetyczny testosteron podawany egzogennie do organizmu rozpoznaje jak swój bio dostępny wytwortzony poprzez jądra.
/SFD/2023/8/16/8398bd66f8264c5b9b5f8027a2cb3293.jpg W Twoim przypadku jeśli przerwa była tak długa ćwiczenia jak unoszenie bokiem są zupełnie zbędne w planie treningowy. Jeśli nie masz żadnych przeciwwskazań do treningu siłowego to korzystasz tylko z podstawowych, wielostawowych ćwiczeń, a drobiazgi zostaw sobie na kolejne mikrocykle treningowe [...]
Wypełniłem kiedy działo Bo nic o tobie nie wiadomo a nie jaki masz staż związany z mocnymi spawaczami ani na jakim etapie redukcji jesteś. Możesz też przyjść do tematu przedtreningówki spadacze tam masz dział zbiorczy i w tamtym temacie zadać pytanie ale też żeby uzyskać odpowiedź będziesz musiał określić szczegóły dotyczące swojego doświadczenia [...]
ja tak mialem jak zmienialem noc/dzien raz w tygodniu a teraz jak mam miesiac, takich problemow nie mam w ogole :-) robilem z 10 lat noc/dzien i tez marzylem 7-15 no i mi sie udalo po kilku tygodniach juz mialem dosc, 5 dni pod rzad wstawac, weekend 2 dni, marzylem caly tydzien - sobota ok a w niedziele lipa bo wiesz, ze juz jutro trzeba rano [...]
Rarytas1 napisz prosze co Ci leżało na odbloku. Bardzo ciekawy jestem jak zachowywały się u Ciebie LH i FSH względem testosteronu. U mnie na obloku i po było tak że Lh i FSH miałem wywalone ponad normę 2x. a testosteron około 100 ng/dl....Jakoś nie wyobrażam sobie teraz zejść z testo... Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2023-08-16 16:11:11
Opowiec jak wyglądał odblok Klasycznie hcg plus clomid. Hcg 5000 jednostek raz w tygodniu przez kilka tygodni a po tym clomid w potwornych ilościach. Jedna tabletka dziennie ale czasowo wyszło strasznie długo bo wogóle nie reagowałem i zjadłem ze 200 tabletek. Lekarz mówił że tu nie środki a czas gra rolę czym więcej farmakologii użyjemy tym [...]
To identyczną pracę mamy, ja pracuje na lotnisku po 12h przy komputerze 7-19 lub 19-7 mniej wiecej 4 dni pracy 4/5 wolne i tak 5 lat mi pasowało a teraz meczarnia. Po nocach jak ide spać to nie mogę spać szybko wstaje i się meczę. Marzę wrócić do pracy 7-15 :D
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
