nie

Georgu: Trenuję street lifting metodą smarowania gwintów, czyli podciąganie i dipy 5 razy w tygodniu w ciągu całego dnia, dzisiaj zaczynam robić przysiady na jednej nodze, niestety nie mam możliwości robić zwykłych w domu. Planuję tak pociągnąć do końca października lub trochę dłużej żeby dobrze się przygotować do zawodów za rok. Później będę to [...]

dawaj bo ostatnio klata mi nie idzie

Nie poznaje tego działu..

moze byc- dorzuc sobie tamoxa 1 lub nawet 0,5 tab. dziennie. tylko pamietaj ze jezeli zaczniesz brac tamox to musisz go brac do konca cyklu bo jak przerwiesz to moze nastapic nawrot objawow... niektorzy mowia ze nawet powinno sie tamox ciagnac przez caly odblok... bo nie wykluczone ze tez bedziesz mial gino od hcg (bo sa tez tacy ludzie ktorzy sa [...]

nie powinien , zależy na czym ci bardziej zależy , napewno obniży poziom estrogenów a jak wiadomo odpowiedni poziom estrogenów jest potrzebny do nabierania masy.. może byc tak że bardziej czysta masa ci pujdzie mniej wody i fatu..

Anubis chyba mi nie powiesz ze jezeli ktos robi mase to zeby podbic wegle to zeby pil carbo hahaha bo brzuch po miesiacu chyba eksploduje... Carbo tylko pij po treningu. jezeli chcesz uzupelniac wegle suplemetnem to kup sobie z vitargo zlorzone i wtedy bedziesz mogl.

możesz kupić w aptece, o ile pamiętam nie wychodzi aż tak drogo pzdr.

albo w każdym sklepie z suplami ActivLab lub Kaizeina Nie zaoszczędzisz na tym

wrzucilbym sobie kreatyne i beta alanine w stalej suplementacji po 3-5g dziennie http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html przed zawodami mozesz sprobowac jakis miks typu http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Napalm_Shot-opis26628.html jednak musisz [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

ok. jeszcze nie trenuje ale chce zacząć dlatego potrzebny mi jest dobry plan ale trenowałem troche przed tem i poświęcałem na to około 2 godzinki możecie ułożyć dla mnie dobry planik

aha chce jechać na rzeźbe i mam dużo czasu na ćwiczenia więc czas nie jest wskazany

Ty bana powinieneś dostać Mateo, raz za to że takie foty jakimśtam byle śmiertelniką na fotka.pl udostępniasz a nam ani słowa a dwa za to że z K** prawie nic nie zrobione <nonono>

bez wypelnionego profilu nikt ci nic nie rozpisze zadnego cyklu

Nie. Klate rób z tricem, a plery z bicem i będzie wypas

No to stanowczo nie polecam łączenia na jednym treningu tych 2 grup.

A nie da sie K.urwa po polsku .

po 1) nie kupuj na allegro po 2) lepiej Magnum 8000 pozdro

po 1 na allegro nie kupuj po 2 slaby gainer lepiej juz kup ulepszonego magnum 8000 ale i tak radze cos lepszego np mass xxl, gainer1 vitalmax

Co znaczy nie wyswietla sieci? Ile za nia chcesz?