nie zjem

to co teraz jem nie moge nazwac obniadem mimo iz nim ponoc jest. ale jutro zjem cos porzadnego BL ja cos czuje ze zgadles

znalazlem ogromną paczkę rafaello, ale jak otworze i zjem 1 to na 1 sie nie skonczy

jak nie pomoże to drugi raz zjem, w białku się mieszcze

jutro nawet budzika nie nastawiam, jak wstane o 12 to wstane, trudno. zjem sniadanie normalne, wypije kawe i pojde na same aero i saune. chyba, ze samopoczucie pozwoli na tricka, a w to wapie

vlad no cos Ty zcziałas eleganco temat :P no,nie wiem zobacze z tą woda i miodem...dzieki za rade...w sumie to ja tych herbatek to tez nie lubie i ogolnie mysle to to przereklamowane g****:P ale jedna z nich mi smakuje ta ostatnia Stabilizajacja i sadze ze będę ją piła:) Treaz kase zainwestuje w nowe spodnie bo wsyztkie mamie oddłam:P juz za [...]

Ja jeszcze karpia na święta czasem zjem, i szczupaka, bo smakuje jak kurczak praktycznie :D muszę sobie kupić ten spalacz, to może taki głodny nie będę łaził :-)

Ja po prostu nie moge takich rzeczy miec, bo jak nawet mam brzucb plaski i dobrze to wyglada to zjem ciut wegli i ciąża ;)

Ten Hellfire ma moc. Jak nie idę na siłkę i zjem, to mam popaprane w głowie przez cały dzień. Kosa

a tu 7zł kg %-) czyli 800g 7zł. Ale fakt że g****, przekonuje mnie do tego żeby tego nie jeść. Ale zjem ten ostatni raz

Nom zasmazka zona sie zapomnila a;e jej to wybaczylem nie zabije mnie troche fatu a po za tym po 30 min od obiadu znowu glod tym razem nie wiem co zjem a ok 18 jade na trening i miejmy nadzieje ze akis chetny bedzie do robienia klaty ze mna bo stalego partnera nie mam

No to wypiska z dzisiaj , 30.04.10 Nogi Wykroki ze sztangą - 12/27,5kg , 12/30kg , 10/32,5kg , 8/35kg Prostowanie + uginanie na prasie Wspięcia na palce na jednej nodze 23kg Na wykroki powoli zwiększam ciężar , ale idzie ciężko , czuje uda , ale równie mocno tyłek. Na łydkach miałem mega pompe że aż tam żyły było widać Plecy Martwy ciąg - [...]

zjem mielonego i nie wiem co zrobię %-)

Rozciągam, rozciągam ale u mnie jest grubsza sprawa związana z st. biodrowymi i związanymi z tym przykurczami. Co do tych grahamek to domyślam się że szału nie ma ale ja mam trochę inne podejście 8-). Lubie to jem i nie robię z tego tragedii, tak samo z podrobami niektórzy nie mogą patrzeć i twierdzą że beeeee i feeeee a ja szamie}:-( A jeszcze [...]

to też tak mam , że krótko ćwicze i rzezbie szybko , ale zjem co tlustego to brzuch już do przodu ... dlatego dobra dieta + ćw. to dla nas miazga :D a czemu nie full body ? co tam brakuje ? :P

jak zjem gere to nie ma bata żeby nie było %-) IGM, masz słuchawki bluetooth ? kiedyś robiłem w zwykłych na kabel, ale teraz sobie nie wyobrażam.

A kiedy to się je? W niedzielę? Bo teraz mi czit wypada na czwartek, ale to sobie przełożę na to coś bo mnie zapraszali to sobie zjem, chociaż nie wiem z jakiej okazji są te święta

ja na 14 smigam jednak, nie na 6. Zjem i ide plecy zrobic i dwuglowe.

a mi dzis jakos jedzenie wogole nie idzie ;( co zjem to mi żygac sie chce i musze leciec do kibela

-klei nie szukasz nowego faceta??? Podziwiam was ludzie że chce wam się tyle robić michy. Ja wpadam do domu biore w łape suchego kotleta z kuraka, zjem z 3 potem zagonie woreczek ryżu z warzywami,smietana i przyprawami i jest dobrze Zaczne tu się troche udzielać bo dośc ciekawe rzeczy można zobaczyć i nabrać motywacji do gotowania

Rok temu taka dupe mialem i mi bylo dobrze jak impreza to sobie pokojk znajdywalismy a tak to na trzezwo nic. Tylko ze pozniej sie urwalo bo sobie chlopaka znalazla :-( Oczywiscie dupe jakas na stale tez chcialbym miec ale jeszcze godnej nie spotkalem %-) Wgl dzis jak jeszcze kolacje zjem to mi wyjdzie 4 tys kalorii ponioslo mnie troche }:-(