to normalna kupa... ale kiedys nie załatwialem sie od razu gdy zjem śniadanie. a bułki które jem to są jakies grahamki czy cos takiego... ale zastapie je czarnym pieczywem
Oblicz swoje ''0'' kaloryczne i od tego co ci wyjdzie utnij około 500kcal i obserwuj co się dzieje na wadze i w obwodach ciała. Myślenie im mniej zjem tym szybciej schudne jest nietrafne ponieważ na dłuższą mete nie pociąniesz,szybko zajdą adaptacje metaboliczne,bedziesz czuł się beznadziejne,rozwalisz sobie gospodarke hormonalną,bedziesz miał złe [...]
no tak chodzi o date bo jak widzicie mija termin waznosci ale jak wiemy nie zawsze sie trzeba sugerowac tym co pisze na underach, ale chyba ją zjem
jak kupię, to zjem łyżkę i potem stoi aż ktoś go nie wywali %-) to kupuj,zjadaj lyzke i odsylaj mi 8-) }:-(
Zapisała mi pani lekarz tabletki kazał jeść posiłki lekkostrawne skończyły już się te tabletki a problem nie minął.Usg brzucha dobrze wyszło.Po jakimś czasie jak zjem posiłek czuje pieczenie po prawej stronie pod klatka ostatnio nawet zaczęło się pojawiać ono po lewej stronie
A ja po treningu czasem zjem, no i warzywa nie zawsze mam w domu, a ziemniakow caly wór Wiec w kazdej chwili moge sobie je zrobic, a jako produkt alkalizujacy daje im jeszcze wieksze korzysci
ale tej kreatyny jest 300 kapsów (mega).jak to zjem to musze ją odstawic bo dalsze branie nie będzie miało sensu.takie jest moje skromne zdanie
Tak orzechy są ciężkostrawne, lepiej okołotreningowo nie spożywać, przed treningiem jeszcze by uszło jak mija chociaż godzina do treningu. trudno o ilościach bananów mówić, wszystko zależy jaki masz bilans. rozumiem rozumiem a ile tych orzchów mogę zjeść maksymalnie godzinę przed treningiem ?? a jesli załóżmy ze zjem wczesniej jak godzina przed [...]
To koksowałeś się a nie leczyłeś kooorwa %-) Internet pasuje do wszystkiego. Idź do laba i zacznij od podst diagnostyki - wymaz z gardła + posiew z plwociny + posiew kału. Zrób też dla pewności podst bad diag z surowicy. To na wstępie wystarczy. Plwocina czysta Reszta badań w trakcie oczekiwania, dość długo to trwa. Czy takie koksowanie, może [...]
a nie ogarnąłem dat. nowy jestem dieta jest gitara wszystko co potrzebne tez. moze po prostu juz za duzo cykli na krecie bylo i temu, myslalem ze po stacku cos ruszy a tutaj kapa.. no nic zjem cale pudło i zobaczę :) dzieki za odpowiedz pozdrawiam
dzieki koles 08 za uwage:P np robie brzuch i wiesz jak to praca gdzies np raz na iles sobie pizze zjem kebaba a tak to postaram sie jakas piers zjesc ale na to czasu nie bedzie w sezonie
Witam, nie bede zakladal nowego tematu i spytam tutaj, mam cissus 100g primaforce bede dawk.2x1g i chce to laczyc z flexit , bedzie dobrze ? kupie 2 opakowania flexitu i zjem go razem z cissusem, doslownie moje cialo jest wyjalowione do 0 i postanowilem ze zrobie kuracje tymi produktami bo pamietam ze cissus za starych czasow dzialal znakomicie...
no jem sniadanie jakies 3 parowki potem w szkole 2 bulki na obiad to roznie ale zawsze jestem najedzony po obiedzie potem jeszcze cos tam zjem po obiedzie za jakies 2 godziny i na kolacje tez duza porcja jedzenia ktora sie mocno najadam. Po kolacji jeszcze 75g białka z odzywki. PS. nie wiem tez co jesc wiec jem normalne rzeczy "co mama ugotuje" [...]
No zawsze myslalem ze im wieksze BV tym lepiej, zeby nie bylo tak ze zjem 100g odzywki po czym 80 wydale
whey ma cos kolo 35 o ile dobrze pamietam,50g starczy na porcje? czyli paczka 1kg starczy na miesiac,bo w sobote i niedziele zjem sobie normlany posilek a nie proszek:d pzdr
Ja jak zjem za dużo naraz to mnie "zamula" i sie źle czuje Generalnie będziesz okrąglutki jak nie masz szybkiej przemiany materi, a będziesz wżerał słodyczy ile fabryka dała Pozdro
No ale jest tak, że nie zawsze zjem wszystko tak jak trzeba, bo coś wypadnie np w szkole itp. Dlatego pojawiają się w diecie braki i chciałbym je czymś uzupełnić.
Właśnie przeczytałem sobie tego posta z testami i się zdołowałem :( No trudno zjem więcej i na jedno wyjdzie ale napewno więcej go nie kupię. Dzięki wszystkim za pomoc
Jak już jesteśmy przy tym temacie, jeżeli nie mam takiej wygórowanej diety, tj. jem wszystko (staram sie omijać fast foody nadmiary tłuszczu itd) ale codziennie rano jem owsiankę, w szkole makaron z serem, po szkole obiad (jest to albo mięso albo jakieś danie mączne) no i pod wieczór robie sobie kombinacje sera białego lub jeśli jem kanapki to [...]
Na sniadanie jem 2 kanapki pozniej obiad to co starsza ugotuje i na kolacje jak jestem bardzo glodny to zjem ogorka albo pomidora, nie mam czegos takiego ze jestem na glodzie. Ale dzieki za podpowiedz zeby mierzyc obwod.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
