nie wiem

Coś na uzupełnienie diety :] Nie wiem co wybrać a niekiedy nie ma szans dojeść tak jak potrzeba i bym sie posiłkował czymś poproszę o radę, myślałem nad czymś z olimpu albo treka..teraz tego tyle jest pytania sugestie i inne rzeczy mile widziane..

siema własnie kupiłem sobie stanozolol usp xxiv ip 10ml-50mgml moze ktos wie jaka jest jego cena bo nie wiem czy nie przepłaciłem, i moze wiecie jak to brac?????????????????????

hEy nie wiem czy temat w dobrym dziale umieszczam ale : chciał bym was prosić zebyście napisali jak wykonac przerzód w przód ? ? ? i jakie ćwiczenia mogą byc w tym pomocne

cze mam pytanko mam zamiar kupic jabłaczan kreatyny i nie wiem co do tego wziosc mam 130zl na to wszystko co byscie mi radzili glutamine bcca cos z tych rzeczy interesuje mnie sucha masa jak cos reszta w profilu

co mam zrobic z bolacymi stawami, bo od czasu do czasu boli mnie brak , i to mocno, miałem go wczesniej skontuzjowanego i nie wiem co robic zeby nie było juz takich sytuacji, to samo dotyczy nadgarstków, pomocy !!

Witam Mam taki problem.. otoz po liceum chcialbym pojsc do jakiejs szkoly pilkarskiej albo cos w tym rodzaju.. tylko nie wiem jak to wyglada.. czy przyjmuja jeszcze takie osoby.. jak cos wiecie to piszcie

Witam forumowiczów otórz mam problem.Biorę na klatę 70kg i mam wklatce 107cm.Tylko teraz mam problem bo nie wiem jak ją rozciągnąć.Chodzi o to ,że wokół sutków jest spora a wyżej już prawie wogóle i chcę zrobic coś żeby ją podnieść.

Cześć! mam wielki problem. Chcem was poprosic o pomoc... mam 14 lat i przy wzroście 165cm waże 70kg. I nie wiem w jaki sposób mam to zbić. Chciałbym do grudnia troch schudnąć. Mam siłownie w szopie ale chciałbym też pomóc sobie w domu. Bardzo prosze o jakieś porady... ADI...

ćwicze już 8 miesięcy bez żadnych supli i teraz dopiero zdecydowałem sie na jakąś odżywkę i nie wiem jaką. zależy mi na masie. czy np massacra jest dobrym suplem? Chciałbym się dowiedzieć czy jest dobra i jak działa...

Próbuje ułożyć jakiś sensowny plan treningu ale nie wiem tak na prawdę jak się zabrać treningi jakoś 3-5 razy w tygodniu czy mógłby ktoś mi zaproponować chociaż fragment na jakiś dzień ?

Mam zamiar zakupić Creatine Mega Caps 1250 tylko nie wiem czego mam użyc do jej transportu, aby efekty były najlepsze. Zastanawiam sie nad Dextrozą lub Carbo. A kumpel radził mi Taurynę lub Rybozę. Wszystkich zorientowanych proszę o pomoc. Czekam na wasze opinie o tych produktach

Witam, mam pytanie co do clenbuterolu. mam lekko podwyzszone cisnienie (do okolo 140/90) przez co nie wiem czy clen moze okazac sie bezpieczny dla mnie. jadlem juz wczesniej spalacze i kompletnie nie czulem ich dzialania. moze zaczac od mniejszych dawek clena tak na wszelki wypadek?

Witam.nie mogę znaleźć nigdzie opinii na temat testosteronu, opinie ludzi którzy brali bądź ktoś z ich otoczenia.podobno łatwiej wtedy spalić tłuszcz i zbudować mięśnie??? Pytam bo nie wiem 25l redukcja

Co myślicie o jedzeniu owsianki (płatki, owoce, odżywka, orzechy/masło migdałowe/awokado) 2 razy dziennie np na drugie śniadanie i na kolację? Nie ukrywam, ale mam często ochotę na słodkie kolacje, ale nie wiem czy to dobry pomysł jeść owoce, owsiankę na noc - mam nadzieję, że doradzicie :-)

Witam kupiłem niedawno suplementy i nie wiem zbytnio kiedy brać jedni mówia tak a inny tak :/ Posiadam : Gainer , Białko , BCAA , creatyne , witaminy . Byłbym wdzięczny gdyby ktoś wyjaśnił kiedy najlepiej brać te suplementy :D

Spotykam się z pewną laską. Przyznam się szczerze, że nie mam zbyt dużego doświadczenia z kobietami. Problem polega na tym, że nie mogę utrzymać erekcji przez cały okres stosunku. Nie wiem z czego to wynika. Jestem podniecony, a nie mogę ;

Mam problem. Trenuję na masę i nie wiem czy dobrze robię podnosząc "wybuchowo"(superdynamicznie) i opuszczając bardzo powoli bo ok.4sek.A...zapomniałbym czy mam stosować koniecznie piramiding w treningu.Proszę o szybką odpowiedź.

Mam pytanie. Właśnie zaczynam cykl na KO i nie wiem, czy coś do tego dokupić. Interesuje mnie masa i siła. No i chciałbym dać jeszcze pare sogów, bo za niedlugo mi się abo skończy ;)

Czy ktoś wie czy są jakieś ciekawe specyfiki w Kanadzie? Znajomy niedługo przylatuje do Polski i może mi coś zakupić. Ale za bardzo nie wiem co tam można dostać, a on w tym temacie jest całkiem zielony.

chcialbym spalic tluszcz i przybrac na masie miesniowej. nie wiem jakie odzywki i czy brac spalacz. jestem poczatkujacy.. mam 186cm , 95kg 16 lat zalrzy mi apaleniu tluszczu!!!!!!!!!!!!!!111