nie jem

Dobrze mówsz Greg zawsze znajda sie wymowki ze to ze tamto, teraz pier**** kupiłem chyba ze 20 pojemników plastikowych i żarcie zabieram ze sobą podczas wyjazdów do szkoły na weekend, sam zrobie towiem co jem a nie jakies salatki i inne p******y. Ps mam nadzieje ze na edycje nr 17 zdaze sie zalapac o ile wystartuje za jakies 5 miesiecy :-)

Ja tak samo wyglądam teraz jak nie ćwiczę pół roku i jem trzy kanapki dziennie.

Staaaryyy... Coś Ty z sobą zrobił? Chociaż te zdjęcia mi coś przypominają - mnie z czerwca/sierpnia. Miałem swój temat w dziale zdrowie "Blokada psychiczna" i uczęszczał do psychologa, bo nie mogłem jeść - anoreksja. I powiem Ci tak: lepiej jedz, nie przejmuj się węglami itd. Bo to jak Ty teraz wyglądasz, to ja bym się wstydził w lustro spojrzeć. [...]

28 rocznikowo :-) Blizny i świeże :-P Mam ogólnie z tym problem, teraz wrzuciłem ari i myślałem, że jakos się zmniejszy, a wyj**ało ich wiecej. Sam nie wiem czy to od ari czy jem za ostro. Bo ostatnio też zacząłem dodawać sosu z Vifona ostrego do kurczaka...

Teraz jeszcze z miesiąc na minusie . Bo ostatni miesiąc folgowałem . W dt z ciężarami 400 jem . Jak już nie ogarniasz jedzenia objętościowo , może jakiś gajner

Śniadanie to jem zwykle jakieś bułki albo gainera pije bo zawsze mam zamknięty żołądek rano potem obiad to zależy co mama zrobi ale wszystko wliczam kalorie i jak jest za mało z obiadu to jem jakiś jogurt kanapki potem po obeidzie zjem jakiś posiłek i na koniec dnia jakaś jajecznica albor ryż z sosem słodko kwaśnym z workiem nie mam problemu żeby [...]

rano jakieś śniedanie jem ciemne pieczywo bo takie mi smakuje przważnie z twarogiem albo szynką koło południa znowu coś jem a potem to obiad złozony z 2 dań przeważnie jakieś mięsko a potgem do wieczora tęż coś pochłone i kolacja z tuńczykiem. to wszytko. Nie zjem wiecej mój organizm i tak przetrawi znam to z doświadczenia jak stosowałem diete, [...]

Ja jem smalec to nie wiem

nie śpię, jem :-)

nie no jem na oko

Hmm no cóż, zwykle rano jem śniadanie, potem na basen jeśli jest ten jeden z trzech dni w tygodniu, potem do szkoły idę od 12 do 17 i wieczorem dopiero jakis obiad i kolacja, niezbyt patrzę na rozkład różnych składników w tym co jem, ale staram się zero słodyczy i jak najmniej fastfoodów, no chyba że mama zaszaleje. Co do basenu to jeszcze mogę [...]

[...] chleba białego,herbata. Szkoła no i tu jest problem - Ustalić sobię jedną godzinę ? No to np. 11:00 4 kawałki chleba białego z serem żółtym. 13:00 - obiad w szkole ( nie mam wpływu na to co jem ) 15 : 00 - jestem w domu i mogę zjeść co chcę w sumie ale zazwyczaj jem to co mama ugotuje ( co poleciacie? ) 18:00 - płatki owsiane + 300 ml [...]

Akurat w diecie nie doszukiwałbym się problemu. Od dłuższego czasu jem jak w zegarku wg zapotrzebowania kalorycznego. Odniosłem wrażenie, że mój organizm nie nadaje się do tego typu treningów - ciężko powiedzieć konkretnie dlaczego. Nie ma reguły - trzeba słuchać organizmu. Obecnie od 4 tygodni jadę 4-dniowym splitem i muszę przyznać, że pomimo [...]

no a teraz dieta nie trzymana w 100%, trochę stresu spraw na głowie zamiast 5 posiłków tylko 4 jem slayerek bierz whey fusion Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-04 18:05:21

Ja jem od środy i jak na razie żadnych efektów... jestem amatorem w tych sprawach bo szczerze to pierwszy raz jem metke. Ale czy to nie dziwne że żadych efektów po tygodniu?

wiem jak to jest,ja robie sobie po prostu co jakis czas dzień luzu,np jem cheeseburgera,albo jakies ciasto ogólnie same świństwa,nastepnego dnia zle się czuję,jest mi ciężko na żołądku i z radością wracam do diety;)a na serio to pozwól sobie co jakiś czas na odstępstwa,urozmaicaj dietę,patrz w lustro,jest zima,robimy masę,więc nie trzeba mieć [...]

staż 3 lata ,dieta jem prawie wszystko z wyjatkiem tłustych potraw,śniadanie jem o 6:00 głównie platki owsiane na mleku i chleb. nie mam ulubionego filmu ulubiony gatunek filmowy to dobre horrory. tak na poważnie to kretyne biore już od 2 lat naprzemian z glutaminą ale nigdy nie brałem lkarnityny z kretyną razem.nie ćwicze wyczynowo tylko dla [...]

[...] 20:19 Witam za namowa modow zakladam temat i krotko opisze o co chodzi z tymi weglami na noc, zwolennicy spozywania posilkow bialkowych na noc zarzucaja ze jedzenie wegli przed snem przyczynia sie do gromadzenia tkanki tluszczowej i dowodza ze spozywanie bialka przed snem chroni organizm przed katabolizmem. ODMIENNE PODEJSCIE przed [...]

No tak... tylko nie wiem czy to jakaś choroba czy coś (miałem badania ale nic!)... jem ile wlezie ale i tak zaraz będę głodny ,np. Przed chwilą zjadłem 2 kiełbaski z grilla + ketchup + bułka i kawałem pizzy dość dużej, ale i tak jestem głodny :/ mimo, że tyle jem to nic nie tyje!

[...] 1 x 50min + cooldown i 1x streching, 1 dzień rest. Ćwiczenia różne, ale trudno mi nazwać ich fachowo. Jest cardio, jest tzw. total body circuit. "Opisz szerzej wcześniejszy sposób odżywiania. Jak długo byłaś na diecie dukana oraz opisz dietę zbilansowaną jaką stosowałaś. Jakie problemy zdrowotne miałaś na diecie dukana? Jak wygląda [...]