Slucham zawsze calych konferencji i wywiadow panie ekspercie od wszystkiego. I JDS'a od zaj**istego napierdzielania po angielsku dziala lata swietlne. Chyba, ze nie wiesz co to jest zaj**isty angielski.
Wiesz co, to nie zawaze tak dziala ze bulgar - udo, hip trust - tylek, front - udo. Przeciez bulgara mozna robic w wersji na tylek, moze tak masz, jak trener doswiadczony to ci dobrze ulozy, nie martw sie. I nie zawsze duze udo to duzy miesien. Wiele dziewczyn tak sie boi tego uda budowac bo juz maja duze, ale czasem tam sam tluszcz a malo miesnia [...]
Żeby osiągnąć konkretny efekt jak masa czy redukcja to dobrze liczyć kcal i pilnować makro bo to pozwala na wprowadzenie konkretnych zmian w zależności od efektów. Natomiast tak na co dzień, żeby utrzymać wagę i sylwetkę to dla mnie idealnie jak można jeść bez liczenia i pilnowania makro. Raz wyjedzie w posiłku dużo tłuszczu i mniej węgli, innym [...]
Hesia wiadomo każdy jest inny i na każdego co innego działa. Moja intencja nie było sprawienie Nefretam przykrości ani chęć pochwalenia się. Tez w przeszłości zdarzyło mi się rzucic na słoik z masłem orzechowym. Jestesmy tylko ludźmi, mamy różne słabości. Ja to doskonale rozumiem. Ale nie jestem tez psychodietetykiem, wiec w swoich radach mogę nie [...]
Trafi mu się przerwa przymusowa to po miesiącu nic z niego nie zostanie... nie jednego już takiego widziałem. Może nie tak rozbudowanego w tak krótkim czasie, ale to jeszcze bardziej działa na jego niekorzyść.
[...] że gdyby firma z własnym laboratorium stwierdziła że surowiec który im dostarczono jest zły to by zmieniła dostawce więc wnioskuje że dostawca mając tą świadomość woli nie ryzykować i to działa w drugą stronę jak dostawca widzi że jego klient nie jest w stanie sprawdzić surowca który kupuje i ufa dostawcy na słowo to przycina na dostawach [...]
Ostatnie 2 lata to redu i trochę spalaczy, a ostatnie pół roku jako PRE: joszkI, beta, cytrulina, aakg, 400 kofy, dziennie tak kofy ok 800-1000 wchodziło więc jest DELIKATNA szansa, że fałszuje to moje odczucia hahaha Nr 10 przygotowany na rano. Smak i zapach 10, jakiś arbuzik chyba. Zobaczymy rano czy działa Zmieniony przez - N_Wojtas w dniu [...]
Wydaje mi sie ze ta agresja to nie przez koksy (niektórzy koksują duzo a są normalni) poprostu nasza psychika tak działa na koks ...wiemy ze bierzemy cos mocnego...wiec wciskamy sobie ze napewno siądzie na łeb i będzie agresja a po browarachto juz wogule od***ie.ale tak naprawde jestesmy cały czas normlani nic sie nie zmieniło oprucz tego ze sami [...]
[...] Masz tutaj podstawowe wiadomości na temat jkd. Poszukaj sobie informacji i wywiadów z takimi ludźmi jak Paul Vunak czy Jerry Poteet. Z ich wypowiedzi powinieneś zrozumieć ideę jkd. PS. Jkd to nie jest styl. Styl zawsze powiązany jest z góry ustalonym schematem, czyli uderzasz tak a nie inaczej. Jkd to droga w sztuce walki [...]
Koles z ktorym jezdze polamal rame kelly'sa Jak bede mial fotki to wrzuce na forum Aha moze chcecie kupic takie czesci ? kolo przod - vuelta 0 centry naprawde dobry stan i nie do zabicia z szybkozamykaczem (chyba to sie tak nazywa ) i oponka 2,1 kenda . Stan bdb tylne takie samo 0 centry oponka kenda 2,35 + piasta 7 megarange przerzutka acera [...]
[...] i Pan ze stoiska zaczaln am tlumaczyc ze sa to najlepsze proteiny ze widac golym okiem ze sa najlepsze itd. pozatym wydali nowy produkt ze skladnikiem o ktorym nigdzie nie czytałem, a on mi chciał wmówic że pół stanów za tym szaleje Inną ciekawostką jest też to ze HMB firmy Phytochem działa lepiej od innych firm -nie wiem jak to oni robią [...]
a moim zdaniem to lipa http://www.sfd.pl/Kre_Alkalyn,_czyli_jednak_%C5%9Bciema_-t264775.html zresztą lepiej mono w większej dawce na mnie działa, po k-a nawet placebo nie poczułem. chudy jak ktoś chce zobaczyć czy coś działa to solo, bo ten niby cudowny k-a to (się powtórzę) LIPA
Tu będzie więcej serii - 5 głównego ćwiczenia i np. 3 pomocniczego. Niestety przy trenowaniu partii 2 x w tygodniu nie może być takiej objętości na każdym treningu jak w splicie partia raz w tyg. i wlasnie dlatego boje sie ze moj organizm slabo bedzie reagowal na takie cos kiedy splitem wiedzialem ze bedzie te 12 serii to inaczej psychika u mnie [...]
jedyne cwiczenia ktore moge wykonywac to przysiady ze sztanga, wykroki ze sztangielkami i wspiecia na palcach Nieprawda, hack przysiady również http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image031.gif a ten żuraw to nie wiem jak wyglada:/ Moje osobiste wykonanie: http://www.youtube.com/watch?v=3Q7UFi082eM Oczywiście najpierw z trudem wykonasz to [...]
No widzisz mietki... Jezeli nitk nie ma powodu ich robic to po co je robi ? Niekomercyjne badania moga stwierdzic ze dany produkt dziala albo i nie, wiec sie zle wyraziles. Sory nie czytalem uwaznie, bo ciezko mi jest Cie zrozumiec.. Co do czytania na glos to przemysle to, bo wyjatkowo ciezko mi idzie czytanie twojego toku myslenia, choc z [...]
Pewnie informatycy coś poprawiają, wstaw na jakiś hosting, a nie bezpośrednio na forum. Test /SFD/Images/2015/4/27/76516531f9d5452dbdc3dbd4e54fc433.jpg U mnie działa :-P Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-04-27 15:59:16
[...] bo wykorzystała element zaskoczenia i szybko uciekła. Nie widać tego na filmach z owego szkolenia. A to jest kwintesencją zachowania w takiej sytuacji - jak zresztą w ogólnie pojętej samoobronie - ucieczka. Co do gwałcicieli, to zdaję sobie sprawę z tego, że nie każdy z nich wygląda na koksa. A Ty nie wmawiaj mi, że jest inaczej i nie wpadaj [...]
doprecyzuje o humulin R mi chodzilo jakbym nie mial pojecia, to bym sie nie wypowiadał fakt novorapid krocej dziala Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2009-11-13 16:25:41
Żeby pchnąć tą redukcją do przodu, zamiast standardowego ucinania kalorii spróbuję czegoś nowego jak dla mnie, Carb Nite. Kiedyś probowałem pare razy CKD ale takie długie ładowania węgli to nie dla mnie, zobaczymy jak to wyjdzie przy Carb Nite. Mnie CN zapędziło w ślepy zaułek. Dobra, nawet bardzo, ale na zaawansowanej redukcji. Ja wystartowałem [...]
Od siebie dodam że też nie czuję jakoś za specjalnie działania BM i byłem do niego strasznie sceptycznie nastawiony. Mimo wszystko po około tygodniu suplementacji stwierdzam że działa.
UFC 162: Silva vs. Weidman - 6 lipca!
