Dzięki wszystkim za poparcie Mnie wszystko jedno, dobrze mi się tu żyje i bez bolda Dezir za to bardzo się udziela (głównie w fitnessie, ale nie tylko), ma dużą wiedzę z zakresu treningu, odżywiania i fitnessu, a przede wszystkim chęć pomocy userom, zawsze w nienagannie kulturalnej formie Już dawno zasłużył na bolda! Pozdrawiam, Tyka zamiast [...]
Jak człowiek żyje to żyły/tętnice/aorty też żyją na swój sposób, czyli zwyczajnie pracują. Dobrze ale wcześniej tego nie miałem najczęściej to pod okiem mi drga a później w miejscach które wymieniłem, być może coś z ciśnieniem sam nie wiem
Wilku28 wyobraź sobie że wracam z pracy często 19-20 a do niedawna prócz tego studiowałem zaocznie. Nie przeszkadzało mi to w wykonywaniu 5-7 treningów tygodniowo (siłownia i sw) - po prostu tak organizowałem sobie dzień aby na wszystko starczało czasu. Zrezygnowałem natomiast z oglądania telewizji czy innych bezużytecznych zajęć. Właśnie to jest [...]
No więc liczę: Top Mass brałem dwa razy dziennie po 50 g. co daje 100g dziennie. Za 3kg płaciłem 135zł - starczy równo na miesiąc. Serwatka kosztuje około 120zł(biorę z pamięci, popraw mnie jak się mylę) za 1kg. Stosując 2x dziennie po 25g daje nam 50g dziennie. Kilo starczy na 20dni. Żeby starczyło na miesiąc potrzeba 1,5kg czyli będzie to kwota [...]
glutów w puszce...ale to jest najmniej istotne...ogólnie nie podoba mi się polityka Olimp'u! Mogą robić produkty o składach niebotycznych, ale ich nie ruszę (taki mój mały bunt...). Jest (niech żyje kapitalizm!) na rynku multum za***istych produktów z USA i nie będę się skupiał na Olimpie! a ze stacków to choćby takie połączenie jak ziper: clout [...]
Posluchaj mnie: Ja tak samo mialem chyba z 2 lata temu, jest to okres dojrzewania chlopacow... Ja trenuje pilke nozna, i jak mialem to co ty poszedlem do trenera zapytac sie co jest? On mnie uspokoil, ze to normalne i ze mi to zejdzie z czsem (wiec Tobie tez powinno ) Ale na Twoim miejscu bym troszke uwazal cwiczac klatke, odpusc sobie narazie [...]
O RANY!!!!!!!! nie ma to jak porcja smiechu z samego rana zyje juz pare lat na swiecie a ludzka glupota dalej mnie potrafi zaskoczyc ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the [...]
ja z dropsami przestalem na mietku ale palilem blanty i zyje.venom lamusie!! a jak na disco to feta tez nie powinna zaszkodzic chociaz pewnie mnie tu zjada zaraz ale to z doswiadczenia wiec cos tam wiem.elo sobe "Jesteś w porządku nie ma co się trzęść"
Jednak postanowilem zrobic te badania po cyklu, kiedy się odblokuje, bo obecnie bijąc tren i tak pewnie wyszly by jakies dziwaczne. Ale ankietę mogę wrzucić: 1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 58 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE [...]
ja juz zostalem odbabowany... nie wiem za co, nie wiem kto. ale juz zyje moze oni tez, bo to chyba za to samo zesmy dostali - przynjamniej pamietam ze oni tam najbardziej szaleli
noiserowsk czy jak cię tam zwą jakim innym gadem po pierwsze ejsteś dla mnie leszczem ze względu na nick i sposoób wypowiadania po drugie jesteś tak przezarty głupotą, iż nie mogę z toba dłużej rozmawiać na forum zdażają się osoby inteligentniejsze które naprawdę doradzą a z tm że gośc brał kreatyne po miesiącu i żyje to była przenośnia baranie, [...]
[...] poważnego, skoro kilka lat mam ten problem i żyje, jednakże trochę to przeszkadza. Przeszukując forum znalazłem podobny temat ale 2 sutki. Założyciel tematu wspominał, że nie brał żadnych sterydow. A właśnie mi się przypomniało. Do 12 lat byłem jak szczypior, potem brałem leki przez które przytylem z 10kg w 2 miesiące. To chyba były leki na [...]
Ja gdy mialem nowotwor kosci to JEDNEGO dnia zrobiono mi kilkanascie rtg zeby zobaczyc czy nie ma przezutow. Nie wiem czy to bylo madre ze strony lekarzy czy nie, bylem wtedy dzieckiem, ale do dzis mam sie dobrze i zyje :-)
Wszelkie diety restrykcjnie eliminacyjne, ograniczone do kilku produktów, monodiety są w dłuższej perspektywie niedobre, niedoborowe lub powodujące nadmierną podaż określonych składników. Podstawą diety jest urozmaicenie. Zupełnie nie rozumiem, dlaczego konopie? Moda jakaś, żeby było "dziwnie"? Zalecana dawka tych nasion, to 2-3 łyżki dziennie. [...]
Zyje A wiec tak przeprowadzielm an sobie test przez ponad 6 miesiec ocdzienie oprocz 2g epa i dha ,spozywalem 4g czystego cla w celach (redukcja tk. tluszczowej,poprawa skory paznokic, odrazu pisze ze nie jestem metro ale to obiecuja badania i producenci) i co ? I nico kicha,kila na poczatku wdawalo mi sie ze cla dziala super,ale to tylko mi sie [...]
Wiesz kazdy kto bierze koksy zyje, tylko nie zawsze tak dlugo jakby tego chcial!! Gainer do wyboru jest tego taka duza gama ze masz niesamowity wybor. Wszystko zalezy ile masz pieniedzy
o ****a, no to ladnie trudno raz sie zyje 2,5kg to eni taj duzo, wiecej niz 2,5 kg tluszczu mi nie dojdzie od ego. Chociaz w lutym tego roku mialem 2,7kg tluszczu ogolnie 4,5%. No trudno, obym szybko schudl, w***alem sie w to to teraz bede cierpiec