nia

[...] do biologicznych „struktur” niezbędnych do życia i kontrolują wiele procesów związanych z fizjologiczną równowagą. Witamina C jest natomiast związkiem potrzebnym dla utrzymania oraz optymalizacji stanu zdrowia i musi być dostarczana do organizmu z dietą. Przy odpowiednio wysokiej podaży wspiera m.in. odporność, jednak znaczne przekraczanie [...]

Ja bardzo lubię jabłka, zwłaszcza w połączeniu z cynamonem na cieplo i ubolewam, że nie mogę ich jeść teraz Banany też. Lubię też musze ograniczac to samo wiśnie,jak żyć :D Jabłka to życie :-P I nie mogę się doczekać tez kiedy przyjdzie paczka z sfd a razem z nią fruzelina jabłkowa :-P

[...] ani się zregenerować, ani uwrażliwić na bodźce. No cóż, znajomy trener radził, żeby jeszcze bardziej ją dojechać i przez ostatni miesiąc robiłem 2x w tygodniu po 4 ćwiczenia, w każdym po 3-4 serie tylko na nią. Czyli ok. 30 serii tygodniowo, szaleństwo. A efektów brak. To prawda, w ostatnim czasie poskakałem, bo "tonący brzytwy się chwyta". [...]

Juz zbite bo badanie bylo 2 tygodnie temu,pol cabaseru i prolka w dolnych widelkach. Dodam ze morfologie robilem wczoraj po nocnej zmianie w pracy a jeszcze przed nia robilem trening. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=19609692&tid=1210245&fid=14 Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-02-22 19:10:15

[...] że jestem ciągle na masie. Trener mówi, że zachodzi u mnie ciągle rekompozycja. Fakt jest taki, że widzę po ciele, że się zmieniło trochę bo mięśnie zaczynają się uwydatniać, ale martwi mnie brak zwyżki na masie. Czy jest to normalne? Na dole dodaje plan dietetyczny. Plan żywieniowy Makroskładniki: 3000kcal B: 170g T: 70g W: 400g Posiłek 1 [...]

Nie tyle się za nią nabiegałem, by mi tu teraz tak otwarcie jakiś negliż wrzucała %-)%-)

rozmawiasz z kimś o swoich problemach? stram sie raczej o tym nie mowic, bo wiadomo, ze w takim duzym wyczuleniu glowa by tylko chciala rozmawiac o tym jak mi to zle. chodzi mi o to czy masz osobę, która wie co się dzieje i z nią rozmawiasz o tym. To jest bardzo ważne, bo niektóre myśli wypowiedziane na głos tracą moc i zaczynają wydawać się bez [...]

/SFD/2021/2/18/f1bafc894d464119adff701a339d52c1.jpg Kwestia objętości ilości serii i powtórzeń jest bardzo często poruszana w przypadku komponowania planów treningowych. Zwłaszcza u osób początkujących to bardzo istotna kwestia. Musimy też tutaj rozróżnić osoby takie, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem siłowym i takie, które już [...]

[...] nie wydaje się być nią zainteresowany. Po tym jak walka z Khamzatem Chimaevem nie doszła do skutku po raz trzeci, Leon Edwards (18-3 MMA, 10-2 UFC) dał jasno do zrozumienia, że ma zamiar pozostać na karcie UFC Fight Night 187 zaplanowanej na 13 marca. Chęć Edwardsa do walki z prospektem Chimaevem nie pozostała niezauważona przez prezydenta [...]

[...] teraz Pudziana ubili to chyba byłby już koniec ... a tak można jeszcze karierę pociągnąć ... a Pudzian to konkretny Jopek w rękawie dla KSW i galante pieniądze do zarobienia i po mojemu właśnie tak konceptują , jak wygra to następna walka będzie pewna , jakby następną przegrał to i tak kolejna może być bo sprzedadzą ją jako ostatnia walka [...]

Witam, przeczytałem obecne tutaj komentarze, zauważyłem że temat ciągnie się od kilku lat i stale jest aktualny. Mój problem polega na tym że zarówno rano lub kiedy jestem sam nie mam żadnych problemów z erekcją czy też długim jej utrzymywaniem i przy masturbacji mam całkowitą kontrolę, ale jak jestem z dziewczyną jest całkiem coś innego. Finisz [...]

[...] po jednostkach wytrzymałościowych (rozumianych jako długie biegi raczej w wolnym tempie) i regeneracja po siłowych (wysoka intesywność rozumiana jako %1RM i niskie powtórzenia) to dwie osobne sprawy bo korzystasz z innych szlaków metabolicznych. Ważne jest jednak to że nie możesz wziąć dobrego planu biegowego i dobrego planu siłowego i [...]

koledzy jutro sobie kupie gw, czy ten srodek nie wplywa negatywnie na watrobe jako ze jestem alkusem? i dbam o nią? slyszalem ze to pod kickboxing idealne- kondycja i czy po tym łapie hipka? Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-16 19:34:02 Pod wydolność z bomby wrzucaj 30 mg ed

[...] gw, czy ten srodek nie wplywa negatywnie na watrobe jako ze jestem alkusem? i dbam o nią? slyszalem ze to pod kickboxing idealne- kondycja i czy po tym łapie hipka? Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-16 19:34:02 Bralem Gw pare miesięcy. Mam chora wątrobę i żadnych negatywnych skutków nie odczułem. Tyle moge z własnego doświadczenia napisać

koledzy jutro sobie kupie gw, czy ten srodek nie wplywa negatywnie na watrobe jako ze jestem alkusem? i dbam o nią? slyszalem ze to pod kickboxing idealne- kondycja i czy po tym łapie hipka? Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-16 19:34:02

[...] zapalnym, a jej głównym skutkiem ubocznym jest świąd i egzema skóry. Z narządem, jakim jest skóra, związana jest również synteza witaminy D w organizmie. W licznych badaniach wykazano pewne relacje pomiędzy podażą i poziomem tej witaminy a przebiegiem choroby. Suplementacja witaminą D w AZS Wiele osób narażonych jest na niedobory witaminy [...]

[...] mięsnych. Przedstawione ostatnio wyniki analizy badań naukowych wskazują, że suplementacja L-karnityny znacznie obniża poziom najbardziej miarodajnego biomarkera uszkodzenia wątroby oraz zasobów tłuszczu wątrobowego. Zdaniem autorów analizy, obecnie dostępne dowody sugerują, że – jako naturalnie występujący, szeroko stosowany i dostępny [...]

[...] nasza kondycja też nie jest wysokich lotów i mała objętość treningowa w zupełności nam wystarczy. Oczywiście objętość treningową budujemy wraz ze wzrostem naszego zaawansowania, poprawia się nasz kondycja i możemy sobie pozwolić na co raz więcej w swoim treningu. Objętość treningową traktujemy też jako formę progresji. Musimy pamiętać, że im [...]

Większość na saa płodzi córeczki :-) Ja pierwsza to na omeczce strzeliłem . Do dziś z żona mówimy na nią omeczka :-)|-)|-) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-02-16 14:31:58

[...] 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3lata z przerwami nie dłuższymi jak 2miechy 6. DIETA: jako takiej brak, jedzenie uzupełniam gainerem z dodatkiem bana + orzechy laskowe 2x dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść solo 12tyg; teść + deka 16tyg 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: [...]