nia

[...] a'la interwał + wymachy - przysiad ze sztangą 15 x 12kg (?) - jedyna dostępna krótka sztanga 1,6m rozgrzewkowo, bo się okazało że nie jestem w stanie nałożyć na nią obciążenia tak, żeby móc ją wziąć z "rusztowania" - za krótka, musiałbym mieć kogoś kto by ją włożył mi na barki 10x 24kg / 8x 24kg / 8x 24kg / 5x 30kg / 5x 30kg ze [...]

[...] doświadczenie z duża firmą, wcześniej 3 małe, tak do 10 osób I powiem szczerze - na ch.. mi, że wszyscy mówią do siebie po imieniu, jak jest wyścig szczurów i moje pytania padają w próżnię? Jakby im tej wiedzy miało ubyć od tego, że się nią podzielą? Ze mnie naprawdę jest fajny współpracownik i zawsze w firmach miałam od samego początku [...]

Hej jeśli chcesie zobaczyć wszystkie brami Euro2004 i rekalamy nike,tricki,ronaldinho w akcji,bramki z Ligi Mistrzów,Piękne bramki często aktualizowaną strone ja wam podam adres na nią i możecie ściągac do woli co tylko chcecie!! to jak??dostane soga jak podam adres na nią????

nie mogłam znaleźć dobrego miejsca na nią, bo cały czas wbijała mi się w kolce biodrowe, więc przesuwałam odrobinę niżej, na sam szczyt uda. następnym razem bez podkładki się nie obejdzie. ale kiedy kolega z boku zasugerował, żebym położyła ją na brzuchu, to myślałam, że ze śmiechu i szoku klapnę i już nie wstanę :-D

eveline, Tetiszeri z jednej strony też się nią zachwycam i tulę, a z drugiej to już mi się marzy, jak podrośnie i będzie moim psem obronnym podczas biegania do lasu /-) nightingal dzięki, taki mam plan - w przyszłym tygodniu postaram się wrzucić kilka filmów. DZIEŃ 10 miska /SFD/2017/4/13/1dabc2a575cf409ea6a22aeec2580ce4.jpg + warzywa: papryka [...]

[...] się i wylewałam siódme poty na jodze %-) ale to bosu może z nią konkurować. DZIEŃ 58 miska /SFD/2017/5/29/261dd045e4d4455981c049bb43599576.jpg + warzywa: pomidory, cukinia, marchew + napoje: woda 2,5l, melisa, mieszanka ziołowa, kakao + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening /SFD/2017/5/29/9c476909bf22492c8f61f224e11e7aa0.jpg jak [...]

[...] czasoprzestrzeń i uciekły szybko te tygodnie. DZIEŃ 60 miska /SFD/2017/6/1/16c6d80447c64b678819043e84ed4235.jpg + warzywa: papryka czerwona, papryka żółta, cebula, cukinia, marchew + napoje: woda 2,5l, melisa, mieszanka ziołowa + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening /SFD/2017/6/1/cc00c65f324a45689d4ab37991599a7f.jpg A. ok, idzie coraz [...]

[...] miskę BWT 130/220/70 (2030 kcal). jestem super dumna, bo nie było żadnych wpadek: ani w święta, ani w majówkę, ani z żadnej innej okazji, a pozytywnych momentów do świętowania było sporo. jak już celebrować, to czerwonym wytrawnym winem – ale że mam wybitnie słabą głowę, to kilka razy wpadły tylko jego śladowe ilości. do tego robiłam plan FBW z [...]

[...] i myslalem, ze jest wrecz odwrotnie:) chyba trzeba sie przerzucic na tereny lesne bo w okolicy na szczescie mam takie. lap sogacza:) w sumie na logike biorac pod uwage sprezystosc pileczki kauczukowej i oddanej przez nia energii odbija sie jak szalona, faktycznie moze sie okazac, ze nogi jak i posrednio kregoslup dostanie bardziej po dupie.

obecnie jestem cos mocno podatny na stymulanty, 400mg kofeiny bywa dla mnie zbyt duza dawka. kofeina z 4+ naprawde klepie dosc konkretnie, mozna sie zdziwic jak ktos zmnieni z innej marki na nia.

[...] aktywnosci, praktycznie Assasin Black Flag mnie wciagnal%-) 6 czesc serii w ktora gram i nadal zaskakuje i mi sie podoba, niestety moj komp juz ledwo daje sobie z nia rade, wiec trzeba bedzie pomyslec na nowa grafika. co do diety 3800kcal, waga stoi na razie w miejscu, ale o to mi na razie chodzi. probowalem wszystko sobie dzisiaj [...]

Później dbaj o bliznę jeśli to było głębsze cięcie. Niech Ci jakiś fizjo pokaże jak się z nią pobawić, żeby była w miarę mała i "mobilna".

[...] od Banana który trzyma juz z pol roku %-) apropo gta V i konsola vs pc, widzialem ostatnio fajny komentarz gdzies na necie dwoch kolesi%-) bylo info, ze gta V wyjdzie jesienia na PC, a koles napisal pod spodem "dziekuje konsolowca, ze przetestowali dla mnie wersje beta, teraz bede mial na pc bez bledow i z poprawkami" po czym jakis konsolowiec [...]

no i git najwazniejsze zeby wszystko wróciło do normy a nawet ponad nią ;-)

bo nie mialem z nia efektow%-) poza tym nie ma porownania:-D na poledwicy widac co zostalo na drugi dzien z panierki z platkow owsianych%-) dostala wilgoci i odpadla hehe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-10-12 20:53:05 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-10-12 20:57:15

[...] DT NOGI%-) 1a Odwodzenie 3xmax 1b Przywodzenie 3x max 2. Przysiad tyl 5x5 3. Wypychanie suw 4x8-12 4. Wyprosty 4x12 5. Uginania 6x12 ostatni tydzien takich szalenstw treningowych i zmniejszam czestotliwosc;-) ale nie ze wzgledu na samopoczucie, brak progresu itp, tylko zaczyna mi sie znowu okres [...]

Art ciekawy i na pewno dużej wartości teoretycznej, natomiast zastanawiam się czy w PL warunkach ma jakikolwiek sens stosowanie, czy nawet próba zdobycia tego środka. W ogóle nie rozumiem za bardzo pędu w kierunku odkryć typu IGF1 (niedawno spory wątek), a nawet GH przy amatorskim podejściu do treningu. Jest tyle bezpiecznych - w miarę - środków, [...]

A Maja nie ma juz swoich pieknych dlugich blond wlosow? SZKODA ale i tak chetnie bym poznal ta UROCZA pania. ja ostatni raz jak widzialem, to krotkie wlosy, masa, i kolczyk w nosie to bylo dosc dawno temu ale jakos mi przeszla faza na nia nawet na gg z nia gadalem

zielska nie pisałam i nie liczyłam - ale do każdej potrawy jakaś marchewka, brokuł itepe. Co do soi :/ nagotowałam jej trochę, muszę ją zjeść nie wyrzucę... ale potem wywalam z jadłospisu! a co z nią nie tak?...

o redukcję profilaktycznie pytam ciekawam kiedy mogę sobie znowu na nią pozwolić, żeby było zdrowo:)