nia

uważaj na siebie chłopaku ;d rób krótszy ruch, nie dotykaj klatki rozpoczynaj kilka cm nad nią + nie blokuj łokci + automatycznie zmniejsz ciężar pozdr.

07.00 Chleb ciemny pelnoziarnisty, pasztet z watrobki,pomidor, mleko 0.5% brak białka - jajka daj, w tym posiłku masz mieć jak najwięcej kcal, nawet 30% z całego dnia 10.00 Losoś 200 g(surowy z cytryna i sola) i salata 13.00 domowej roboty koktajl (50g odtluszczonego mleka w proszku, banan,jajko, woda) 13.00- 16.00 na silce no to jeśli to jest [...]

[...] jeszcze przemianę materii, więc pomagają chudnąć. Jałowiec przyspiesza trawienie i zapobiega wzdęciom. Ułatwia też usuwanie nadmiaru wody z organizmu. Używaj do przyprawiania dziczyzny, potraw z baraniny i wieprzowiny, dodawaj do ciemnych sosów. Majeranek ułatwia trawienie, pobudza wydzielanie żółci, przyspiesza przemianę materii. Zapobiega [...]

ja zawsze brałem 2 opakowania i nie zawsze chetnie mi szprzedawali zwykle mówili że nia ma w hurtowniach ale mam pare aptek gdzie kupuje bez problemu

[...] warunkiem,musiałoby w nią być uzbrojonych wielu funkcjonariuszy,bo agresywny tłum to wściekła,bezmyślna chołota,która chce zrobić kuku wszystkim ludziom z zabezpieczenia imprezy policjantom,czy też ochronie i używa i rzuca wszystkim co pod ręką.Gdyby prący i niszczący tłum zobaczył jak "pierwszy szereg" pada po użyciu,to reszta [...]

dziś mam wolne od treningów. co do moich motywacji to jest nią Paddy Doyle. http://pl.youtube.com/watch?v=v7uOwDhLs_w

trzymaj szpryce igłą lekko w dół przy wbijaniu, wtedy bąbelek przesunie się pod tłoczek i nie wejdzie w igłę, za to wciśnie w nią cały staff

Metylorteci na szczescie nie ma zbyt wiele w rybach, wiec zatrucie nia jest malo prawdopodobne nawet u Japonczykow.

[...] brzuch spadło ze taki wygiety ^^ (zarcik) Teraz do konkretów Przy takiej wadze miec 38 w wicie to jest k**wa nie porozumienie Klata odstaje od reszty :] (popracuj nad nia ) Z grubasa został ci brzuch !!!!!!!! ( moze 6 Weidera :D ) lap http://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B3stka__Weidera_%3D%26gt%3Bwejdz%26lt%3B%3D-t144665.html Plecy na [...]

[...] coś ale skurcz był tak potworny, że trzymał dobrych pare minut podczas naprawde twardego snu. Duży chłop jestem, nie zdarza mi się płakać ale podobno wyłem jak zarzynana świnia i nic nie było w stanie mnie zbudzić! -mało tego- nie mogłem przestać a później z całej bezsilności bólu po prostu beczałem jak dziecko. Rano łydka bolała mnie jakby mi [...]

x pand rano i przed trniengiem, reszta moze zostac a dextroza niepotrzebna ;) mozesz sobie nia slodzic herabte

ze mna bylo to samo cwicze 5 miechow i loptakek odstajacych nia mam ale rozpisalem ten trening dla tych ktorym nie pomoglo zwykle cwiczenie na silowni bo sa tacy co cwicza 4 lata i nadal maja odstajace lopatki na forum wiec to dla nich

Z tkanka tluszczowa na brzuchu to co z nia zrobic o ile dobrze pamietam co w temacie masz? Uwaga odpowiadam... Trzeba ja spalic xD

[...] nie jest kompletną stratą czau i pieniędzy chyba że źle Cię zrozumiałem? czy ktoś jeszcze używa lub używał któregoś z tych przyrządów? szczególnie interesują mnie doświadczenia związane ze stosowaniem kołyski dochodzę bowiem do wniosku że dobrze byłoby zakupić 2 rzeczy: ławeczkę skośną do robienia brzuszków i kołyskę - dlatego tak dopytuje się o [...]

[...] waznym budulcem - wchodza w sklad nietylko miesni rzecz jasna ale na potrzeby "silowni" tylko o tym mozna powiedziec. ale warto miec na uwadze ze bez nich nie istanialyby tez rozne hormony w naszym ciele jak hormon wzrostu, masa enzymow ktore katalizuja praktycznie kazda z miliona reakcji zachodzacych co chwila w naszym organizmie. [...]

Kiedy i o ktorej bedzie ten ong bak ? Wczoraj ogladalem kickboxer II na tvn straszna ****nia zreszta jak wiekszosc takich filmow, najpierw gosc dostaje porzadnie po ryju potem zawsze cos sie dzieje ze nagle dostaje mega powera i wygrywa a na koncu jakas laska mu robi loda w nagrode

Siodema z tą z foty chodze do klasy Nie jedna lekcja zarwana przez nią i nie tylko u mnie A to też koleżanka ze szkoły http://nasza-klasa.pl/profile/11539963/gallery/1 50 Dollars no niewiem

szyłeś na drutach razem z nia joke

ja też mam fajną nauczycielkę ale mnie nie uczy mam ochotę sie z nią bliżej poznać póki co jesteśmy na cześć co słychać

I jej podsumowanie: Siadaj bo Ci pałę postawię! Ja tylko banan na twarzy i wymowny wzrok na nią a ona: siadaj zboczeńcu dobra lece spać trzymajcie sie