nia

Kuba śliczna :-)) Ale mam na nią fazę https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/1932269_796636787032393_1761639041_n.jpg?oh=61c29e8f32de7c2420f2ef40a59e0df8&oe=55E55D90

To jest normalne. Jesteś praworęczny więc masz prawą rękę silniejszą i lepiej nią wykonujesz ruchy. Trenuj obie ręce i nie zawracaj sobie tym głowy. Z czasem lewa ręka dojdzie do wprawy i będzie lepiej z wykonywaniem ćwiczeń i siłą. Chociaż prawą będziesz mieć prawdopodobnie przez całe życie silniejszą i większą od lewej.

ahaha Pusz, a ja z D :-D bo eve wracała z nią ze sklepu z zamiarem wypicia, a tu o masz.... :-)

Taka siłka to skarb dbaj o nią%-)

ale napisałeś listę ćwiczeń, co z nią? jakieś liczby powtórzeń? zakres czasu? to ma być emom, amrap treing na czas? ja osobiście jestem zwolennikiem prostych treningów do 4 ćwiczeń.

Latają jakieś pogłoski, że ponoć skończyła się wysyłka Cybera na Polskę. Do kogoś takiego info też trafiło? czy się skoczyla to nie wiem, ale napewno sa z nia mega problemy. Tren ostatnio jeszcze był, ale z reszta jest problem nie wiem jak z cyberem ale androchem w PL do wyrwania bez wiekszego trudu .. soki na tym samym poziomie

Latają jakieś pogłoski, że ponoć skończyła się wysyłka Cybera na Polskę. Do kogoś takiego info też trafiło? czy się skoczyla to nie wiem, ale napewno sa z nia mega problemy. Tren ostatnio jeszcze był, ale z reszta jest problem Podobno przestało im się opłacać finansowo wysyłanie towaru do PL, mają po prostu z tego lepszy hajs w UK. Ponoć już go [...]

Duże znaczenia ma to jakiej jesteś budowy najlepiej przeslij foto z obrazem twojej sylwetki opisz dokladnie jaki masz staz jak trenujesz i co chcialbys osiagnac, co do atletycznej sylwetki, jedni walcza o nia latami innym przychodzi to łatwiej , genetyka odgrywa tu ważna rolę , także prześlij coś o sobie!

na zdrowie psychiczne owszem ale co z tego jak jutro się z nią widzę eh :P

Latają jakieś pogłoski, że ponoć skończyła się wysyłka Cybera na Polskę. Do kogoś takiego info też trafiło? czy się skoczyla to nie wiem, ale napewno sa z nia mega problemy. Tren ostatnio jeszcze był, ale z reszta jest problem

[...] składniki: 250g twaróg półtłusty 1 serek homogenizowany naturalny (u mnie 0% tłuszczu) 1 całe jajo 100g białek jaj 20g kaszy mannej lub skrobi ziemniaczanej 100g wafli ryżowych 10g żelatyna słodzik aromat wykonanie: Twaróg blendujemy na gładką masę, wkładamy do garnka i podgrzewamy na małym ogniu. Dodajemy do niego [...]

Ale ja tak normalnie nie mam właśnie. Zastanawiam sie czy to przemęczenie od pracy i przesyt nią, czy stresująca pewna rzecz która sie pojawiła jakiś czas temu

a jest tam blondyna ktora mi sie zaj**iscie podoba, dziecko ma ale szprycha konkretna. Noi mega się z nią gada, zresztą sama przychodzi i zaczepia gadką

Cóz i tak bywa.O historii trzeba pamiętać,ale nie ma tez co nią żyć.Było mineło,fajnie ale na chwilę obecną to ów Widzew pod względem przynajmniej sportowym wnosi znacznie mniej od tego Podbeskidzia. Odbudują się fajnie,a jak nie, to tez nic z mojego punktu widzenia się nie stanie.. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2021-07-06 02:33:21

[...] wstawac rano bo bez sens czułam z tym wszystkim. Jak wstawałam to bałam się że dzień będzie jak co dzień,a jak jeszcze dobiłam się pomiarami w poniedziałek to już całkiem hu*nia z grzybnią i też myślałam żeby p******nąć tym wszystkim ,ale później przypomniałam sobie ile już drogi pokonałam,ile już osiągnęłam,ile wywalczyłam i że będąc na forum [...]

jest bardzo solidna , naładowałem w nia kiedys sporo żarcia :)

Panowie ból nóg bez zmian, obrzęk na prawej schodzi ale tak opornie że minie jeszcze kolejny tydzień zanim będę mógł ponownie nią zginać. Stąd bardzo ważne pytanie: Czy mogę przestać teraz wbijać (po 2 strzałach) i nie stosować odlbloku a zacząć od nowa gdy zregeneruja mi się nogi. To nie kwestia bycia mężczyzną ale zdrowy rozsądek podpowiada mi [...]

naderwane prostowniki ale już świruję bez treningu :( jutro mam z " podopieczną " trening to albo z nią zrobię trening mimo bólu albo się na nią rzucę nie wytrzymię %-) Jeszcze chce żebym wprowadził takie ćwiczonko.... https://www.facebook.com/video.php?v=574228809370893&set=vb.232797333514044&type=2&theater¬if_t=comment_mention koment [...]

temu to dobrze, panna z nim ćwiczy ehh, ja moją będę od maja po maturze ciągał ze soba na siłkę :-)) i jakieś "cardio" robił, tzn przebiegnę 20km, pobiegną po nią i jeszcze 5 :))

oczywiscie panna mąci i zamiast zjesc rano omleta z samych bialek i isc na trening, to zjadlem jajecznice, o 10 kolejny posilek i lece dotyrac trening z nią