nia

[...] Gdy juz jest oczywiste, ze bedzie walka na ulicy i nie da sie tego uniknac to nalezy. - Rece w gore, obojetnie czy Krav Maga, tajski itd. Absolutnie nie trzymac rak w kieszeniach, na biodrach ladujac potezny fire Ball :) - na ulicy nie ma zasad! Staramy sie jak najszybszym czasie, wyrzadzic jak najwyzsze szkody (czyt. Obezwladnic agresorow), - [...]

[...] Gdy juz jest oczywiste, ze bedzie walka na ulicy i nie da sie tego uniknac to nalezy. - Rece w gore, obojetnie czy Krav Maga, tajski itd. Absolutnie nie trzymac rak w kieszeniach, na biodrach ladujac potezny fire Ball :) - na ulicy nie ma zasad! Staramy sie jak najszybszym czasie, wyrzadzic jak najwyzsze szkody (czyt. Obezwladnic agresorow), - [...]

jedna ręka przy brodzie, druga wyprostowana przed siebie tak żeby "łapać" nią dystans. Tak ja bym walczył przynajmniej.. Tey a co sądzisz o tym, żeby jedną mieć przed brodą, trochę z boku, a drugą chronić skroń?

[...] i na szczęście nie muszę walczyć na ulicy. Podczas zabaw z przeciwnikiem walczącym rękoma, nogami lub z bronią, automatycznie wracam do gardy Wing Chun (nie Ving Tsun). Przednia ręka idzie do przodu, zmyla i szuka kontaktu z ręką lub nogą przeciwnika. Wykroczna noga robi się lżejsza. Wschodnie style w ich pierwotnych wariantach miały techniki [...]

[...] i uczuc przyciagajac jak magnez - zakoch**a sie w czasie krotszym niz temu wlasnie obrzydliwemu wczesniej facetowi zajmuje zrobienie jednej przysiadow w celu poprawienia wygladu ud i posladkow! Za ktorymi zreszta wszystkie jak jedna wodzicie wzrokiem nie przyznajac sie do tego ani przez soba ani przed Wam podobnymi "smiesznymi" [...]

Wtedy kiedy bedziesz mial na nią ochote

Będę wrzucał linki do relacji live - mam nadzieje,ze nie bedzie z nią większych problemów ;) Śmiało udostępniać https://www.youtube.com/watch?v=4FRC9AHHVF8 LIVE SOBOTA DEBIUTY SUMMER EDITION I GRAND PRIX POLSKI 2017

mis, dziękuję! :-):-):-) Z tego względu, że pogoda nie rozpieszcza, dziecko mam grzeczne, a motywacji do ćwiczeń zupełnie brak |-) postanowiłam wrócić do prowadzenia dziennika - to zawsze działa. Ostatnie dwa miesiące ciąży w ogóle nie ćwiczyłam, przeprowadzka, przeciągający się remont i upały (więcej wymówek nie pamiętam) zrobiły swoje, a zajęć [...]

Dziekuje za radę,co do jedzenia to tak jak mówiłem mam 4letnia córkę wiec muszę się tez po nią dostosować;) Ale taka dieta jaka lLordwais opisał mi pasuje . Czyli dieta będzie zmieniona ale mimo wszystko wciąż mysle o o tym stacku. Jak mówiłem chce zrzucić trochę tłuszczu bez utraty masy,a z tego co wyczytałem to jest to bardzo dobry stack właśnie [...]

Angina jest chorobą zakaźną wywołaną przez paciorkowce tzn przez bakterie zgromadzone w naszym gardle. Jak każda choroba bakteryjna wymaga ona leczenia antybiotykiem. Stosując domowe sposoby nie zwalczymy choroby a jedynie nieco złagodzimy ból gardła. Niedoleczona angina może prowadzić do różnych, poważnych dla zdrowia powikłań. Z anginą trzeba [...]

[...] o sile, jaką musimy włożyć w trening. Oczywiście im większy zakres regulacji oporu, tym większe możliwości treningowe. Opór ustawiamy w zależności od rodzaju systemu hamowania, może być ustawiany on ręcznie lub przy pomocy komputera. Problem, który opisujesz, najprawdopodobniej związany jest ze złym złożeniem roweru. Być może linka, która [...]

Obejrzałbym z nią razem zawody bikini, później kazał spoprzeć w lustro. Na koniec bym ja zapytał kiedy idziemy na trening :)

Obejrzałbym z nią razem zawody bikini, później kazał spoprzeć w lustro hardcorowa werjsa 8-)

Obejrzałbym z nią razem zawody bikini, później kazał spoprzeć w lustro hardcorowa werjsa 8-) mogłaby się obrazić %-)

Obejrzałbym z nią razem zawody bikini, później kazał spoprzeć w lustro hardcorowa werjsa 8-) mogłaby się obrazić %-) Jak nie dociera po dobroci to trzeba użyć mocniejszych argumentów :D

Glutamina Glutamina jest jednym z 22 endogennych aminokwasów, oznacza to, że organizm jest zdolny do wyprodukowania tego składnika w większości, a jedynie niewielka dawka musi być pokryta przez naszą dietę. Pomimo iż działanie glutaminy nie zostało jeszcze do końca poznane, prowadzone są nad nią liczne badania. Tym co można powiedzieć na pewno to [...]

[...] a to czy jeszcze jakieś plusy dają to nic tylko się cieszyć. Alkohol? Rzadko raz na 2 tygodnie 100g whisky to wszystko. Czyli też jesteś za tym żeby zamiast "oszukanego dnia" zrobić "oszukany posiłek" raz na 1/2 tygodnie. Jeżeli taki głód ma być za każdym razem kiedy robię oszukany dzień to ja podziękuje. Trzymanie diety nie sprawia mi [...]

Jesli pasuje Ci taka retencja to nie rob badan i nie zbijaj Tylko nie myl tego z nabieraniem masy,odstawisz towar,retencja spadnie a wraz z nia kilogramy

Gaba z nielicznych suplementów rzeczywiście wspomaga jakość snu, warto po nią sięgnąć. Niedobór snu może mieć szerokie podłoże, w tym stres.

[...] zamiaru na tym zaprzestać ( do wakacji mało czasu zostało%-)). Dzisiaj wchodzę na zero czyli - 2900kcal i zobaczę co się będzie działo. Chciałbym każdemu kto mi pomagał podziękować za wszystko bo wiem, że czasem moje pytania był dość idiotyczne i bez najmniejszego sensu, tak więc dziękuję <3 /SFD/2018/1/28/28fbb655d1c74e99853e89fce3707976.jpg