nia

Pomiar sprawdzałeś z wagą ustawioną w tym samym miejscu? By sprawdzić czy waga jest zepsuta wejdź na nią kilka razy pod rząd, jak pokaże ten sam pomiar to jest okej. Natomiast same wahania masy ciała to normalna sprawa, stąd nie ma sensu sprawdzać jej codziennie, aczkolwiek prawie 5kg w ciągu doby to dość dużo.

uloz jeszcze raz diete bo chyba kiepsko z nia, kup bialko/gainer jesli beda jakies braki, nic wiecej ci w przerwie nie potrzeba

potrenuj z pół roku jeszcze bo obecnie za wcześnie na nią i wtedy kreatynę sobie kup np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html

Porostu chciałem dowiedzieć sie coś o pracy w SW najlepiej od kogoś kto tam pracuje, czegoś na temat rekrutacji czy trzeba na nią aż będzie czy poprostu zanieść papiery samemu?

Jak dopiero zaczynasz przygodę z siłownią lub cały czas jest progres to możesz się z nią jeszcze wstrzymać.

Nie znam tej szkoły, ale na każdej uczelni wyższej są sekcje sportowe. Siatkówka jest jedna z najbardziej popularnych dyscyplin szczególnie dla dziewczyn, więc wszędzie się z nią spotkasz, a tym bardziej na AWFach

fajna laweczka chyba sobie na nia jescze dozbieram pieniedzy bo ta dostawa 66 zl :D a ja mieszkam w Lublinie a to daleko od sklepu :D

jestem w trakcie układania dietki pomaga mi kumpel który siedzi w tym troche. z siłownią na powaznie bawie sie 6 miechów ale wcześniej tez miałem z nia do czynienia. Uważam że jestem gotowy na kreatyne a cos byś poelcął na siłe bo głównie na tym mi zależy

Nie siedź tyle przed komputerem, rób jakieś maseczki, peelingi, myj ją i nawilżaj. Innymi słowy po prostu o nią dbaj i tyle. I musisz siew wysypiać :)

Bez sensu pytanie. Jesli kreatyna by nie dzialala to by na nia takiej mody nie bylo. Jesli jest odpowiedni trening i dieta oczywiscie. Bo jesli nie to nie ma co od kreatyny oczekiwac efektow Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-04-07 23:48:00

Własnie sie czaje na matrixa albo na olimpa wpc, wolał bym cos innego od ostrowi a co ty sadzisz o ostrowi bo ja jakos nie jestem za nia

znajomy jechał teraz cykl prop bd 200 eod i meta 40-50 eod jest w piąty tyg i zrobił 3kg masy, a dieta była na prawdę dopilnowana, więc sam sobie odpowiedz. meta była scana zresztą bardzo dużo ludzi skarży się teraz na nią

Jest nieduża, bo zmiksowany jest bardziej rozdrobniony, ale taka mała, że bym się nią nie przejmował.

Nic się nie przejmuj. Ja mam rękę zrobioną i cały czas coś dokładam. Z wagą różnie bywa, raz więcej raz mniej w bicku. Tatuaż zawsze wygląda dobrze. Skóra pracuje, a razem z nią tatuaż.

Hmm ja np zrobiłem nią była dosć ciężka... Podsumowując to lepiej co dziennie ćwiczyć na brzuch czy nie?

no to jest dobry produkt ale nie bież go jeszcze nie jest Ci potrzebny Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Sylwetkę masz taką, na jaką sobie zapracowałeś swoją dietą i aktywnością fizyczną. Nie jest ona ustalona odgórnie przez naturę. Mamy na nią zdecydowanie wpływ poprzez nasz styl życia. Twoja sylwetka wygląda jak większości młodych osób, które nieszczególnie przykładają do niej uwagę, ale też nie są otyłe. Jeżeli chcesz ją zmienić, to zapraszam [...]

Ale się modny temat zrobił. Rozumiem że chodzi o to jego fbw. Wejdź na kulturystyka.pl i znajdź ten jego artykuł. Masz tam wersje łatwiejszą (1 nie dwa ćwiczenia np na plecy) poćwicz nią najpierw, później weź się za trudniejszą. Co do przetrenowania to sprawa indywidualna. Może się okazać że np po każdym treningu potrzebujesz 2 nie 1 dzień przerwy [...]

Osobiście stosowałem parę razy do kreatyny jako pomoc w transportowaniu, ale obecnie w to nie wierzę za bardzo i nie odczuwam żadnej różnicy z nią czy bez niej.

Nikt tego Ci nie zapewni czy wszystko z nią jest ok, jak się nie boisz to musisz spróbować czy np na kibel nie goni