nia

Od rana walczę w kuchni. Zrobiłam też peeling z naturalnych składników :-D Dzisiaj będzie domowe spa 8-) a jutro już 4:50 pobudka do pracy :-( Peeling składniki: * kawa ok. dwie łyżeczki (oczywiście zaparzona czyli "fusy") * łyżeczka miodu * pół łyżeczki cynamonu * łyżeczka soku z cytryny * łyżeczka spiruliny * żel pod prysznic z olejkiem [...]

[...] W związku - czym wcześniej zanim trafiłaś na siłownię zajmowałaś się jakimiś innymi sportami? Nie da się również nie zauważyć perfekcji w wykonywanych przez Ciebie ćwiczeniach ! Od jutra biorę przykład i jeszcze bardziej skupiam się na technice ;) Prezencja na scenie z pewnością będzie na medal - już teraz nie masz z nią najmniejszych [...]

Sylwia i pół kilo mięsa? Nie wybuchłaś? |-) To do ciebie nie podobne, ostatnio po kotleciku miałaś już dosyć };-) Czyli spotkanie w niedziele po kościele? }:-( To był kotlet gigant %-) i pyry jeszcze %-) Widzę że na treningu nie ma opie........nia 8-) Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-05-28 15:29:17

Tam czytam ze masz priorytet na nogi - to kiedys moze pocwiczymy %-) nie zebym sie na tym znal, ale moze by wyszedl dobry trening %-) %-) %-) %-) %-) %-) To jest straszne - dreczycie Sylwie :-( jecie pysznosci a ona biedna musi patrzec :-( zlitujcie sie nad nią nastepnym razem troche co ? %-) ja tez zre poki moge, bo od nastepnego mies miska [...]

Tam czytam ze masz priorytet na nogi - to kiedys moze pocwiczymy %-) nie zebym sie na tym znal, ale moze by wyszedl dobry trening %-) %-) %-) %-) %-) %-) To jest straszne - dreczycie Sylwie :-( jecie pysznosci a ona biedna musi patrzec :-( zlitujcie sie nad nią nastepnym razem troche co ? %-) ja tez zre poki moge, bo od nastepnego mies miska [...]

[...] mnie,że jeśli chce być kiedyś ponadprzeciętny to nie mogę robić rzeczy takich jak przeciętni ludzie.To samo tyczy się treningu i każdego innego aspektu tego sportu,robisz przeciętne rzeczy=jesteś przeciętny.Chcesz więcej=musisz zrobić więcej niż inni. Biorę do siebie, jak zawsze konkretnie i na temat bez zbędnego pierdo**nia wyjaśnione :) kozak

:-D ucieszę się jak zobaczę pierwsze efekty i zacznie się ujawniać coś spod spodu. Ten ktoś był całkiem łaskawy... chociaż lepiej nie chwalić nocy za dnia }:-( Delektuję się nią rano, bo to jedyna moja słodycz teraz. Ale spokojnie, dam radę, w głowie mam zakodowane, że nie mogę i już... nie mówię, że nie myślę o czekoladzie, jednak wolę zrobić [...]

Szczerze nigdy nie jadłem (choc nie wiem czy kiedys, kiedys nie jadlem na orlenie? tej kiełbaski w hot-dogu) i chciałem spróbować coz to jest :) Napoj kiedys pilem, to słaby. Ale kocham wanilie wiec moze z nia bedzie lepszy :) Wiadomo, nie ma jak moje placki 8-)|-) Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2021-04-24 09:16:48

[...] sztangielek na ławce dodatniej 15/15/15/15x6kg (waga jednej sztangielki) wyciskanie sztangielek nad głowę na ławce poziomej 12/12/15x4kg (waga jednej sztangielki) Ćwiczenia na barki chyba najbardziej dają mi w kość, jeśli chodzi o górę. Trzeba pracować, żeby naramienne nie zostały w tyle :'-( Monster walk nie zrobiłam, bo nie znalazłam na [...]

Właśnie zauważyłam, że dużo osób tutaj je na śniadanie owsiankę, a ja tak średnio za nią przepadam :-( Chia już prędzej, więc chyba poszukam w sklepie następnym razem jak będę. Zwłaszcza, że jest bardzo zdrowa. Kiedyś robiłam pudding czekoladowy z nasionami chia i o ile wyglądał mało zachęcająco, tak w smaku był bardzo fajny. Jak mam zajęcia na [...]

#1 wizyta u fizjoterapeuty sportowego Oceniam bardzo pozytywnie i jestem już umówiona na kolejną za tydzień :-) Fizjoterapeuta faktycznie jest pasjonatem, jak to o nim piszą w sieci. Ma ukończone bardzo wiele szkoleń i rozplanowane następne na najbliższe 5 lat. Widać, że naprawdę wie, co robi- ledwo przeszłam przez drzwi, a już dopatrzył się u [...]

Fajnie się czyta o tych praktykach. Medycyna to moje niespełnione Marzenie i zawsze mnie krecily takie tematy. Dobrze ze ostatecznie mam chociaż z nią doczynienia w pracy. Na którym roku jesteś? Ja mam Lidlomixa starszego a mijają mama thermomix. Bardzo lubię to urządzenie, chociaż rzadko szykuje w nim cały obiad. Przy dzieciach super jest to że [...]

22.07.19 Start drugiego tygodnia praktyk. Dzisiaj trafiłam do młodego doktora zajmującego się przede wszystkim leczeniem kanałowym pod mikroskopem. Bardzo dużo rozmawialiśmy w trakcie. Najpierw odpytywał mnie ze wszystkiego, co mu przyszło do głowy- wskazania do leczenia oraz ponownego leczenia kanałowego, charakterystyka zdjęć RTG i CBCT, środki [...]

30.10.19 Jakieś straszne zmęczenie mnie dopadło. Na zajęciach nie mogłam się skupić do tego stopnia, że na wykładzie, który mam jako ostatni, nadrabiałam instagramowe zaległości, bo i tak totalnie do mnie nie docierało, co mówił wykładowca. Wracając do domu czytałam książkę, ale oczy mi się nad nią zamykały, więc w końcu stwierdziłam, że chociaż [...]

Night, Nene, dziękuję ;-] Też właśnie dzisiaj pomyślałam, że z drugiej strony szkoda by było hamować ten progress, jak zaczął się tak fajnie rozkręcać. Zrobię tak, że jak będę mieć czas i ochotę, to czasem coś tam sobie pokręcę na rowerku dla wewnętrznego spokoju. A jak nie to nie. Na szczęście w zimowych ciuchach wszyscy wyglądają na +5kg :-PP [...]

[...] zaczęła chodzić na siłownię, więc wybrałam się z nią na małą "wycieczkę krajoznawczą" i pokazanie paru prostych ćwiczeń. Zrobiłam po 3 serie rozpiętek (6kg), wyciskania sztangielek (6kg), wyciskania sztangi (20kg), później 4 serie po 15 brzuszków z 2kg, 4 serie po 10 powtórzeń unoszenia nóg w zwisie i 3x50s plank. Na koniec małe kardio [...]

[...] i tak mi się oberwało, że lepiej by było, jakbym wzięła brata na wycieczkę do sklepu po jakieś soki i inne potrzebne rzeczy }:-( Wolałam nie ryzykować zapoczątkowania lawiny awantur przedwigilijnych i zamiast na siłownię, zebrałam się do Biedronki i tyle było z mojego produkowania sobie deficytu. Ale przynajmniej cały dzień obył się [...]

#1 wizyta u fizjoterapeuty sportowego Oceniam bardzo pozytywnie i jestem już umówiona na kolejną za tydzień :-) Fizjoterapeuta faktycznie jest pasjonatem, jak to o nim piszą w sieci. Ma ukończone bardzo wiele szkoleń i rozplanowane następne na najbliższe 5 lat. Widać, że naprawdę wie, co robi- ledwo przeszłam przez drzwi, a już dopatrzył się u [...]

Fajnie się czyta o tych praktykach. Medycyna to moje niespełnione Marzenie i zawsze mnie krecily takie tematy. Dobrze ze ostatecznie mam chociaż z nią doczynienia w pracy. Na którym roku jesteś? Czemu niespełnione? Może jeszcze nie jest za późno ;-) Skończyłam drugi rok, jeszcze trzy przede mną. Ja mam Lidlomixa starszego a mijają mama [...]

01.10.19 Początek roku akademickiego z rozmachu- wyszłam z domu o 6 rano, wróciłam o 19 %-) Wrażenia raczej pozytywne, poza tym że nie było jeszcze gotowych legitymacji do odbioru (na szczęście ta z UJ, a razem z nią moje 50% ulgi, jest ważna do końca października). Nowootwarte Uniwersytecie Centrum Stomatologii zapowiada się bardzo fajnie, [...]