nia

"niejako geometryczna, mozna w nia wpisac sporych rozmiarow prostokat... " ROFLMAO, co to znaczy, że coś staje się "geometryczne"?

Skad pewnosc ze to jego decyzja w 100 % ? Duzo do powiedzenia mial tez jego sponsor Nutrytec w koncu to najwieksza impreza kulturystyczna wiec mieli okazje pokazac sie tam Tak i jak się pokazali :-P Wielkiego sukcesu nie było. Poza tym Robert każdym wywiadzie powtarza, że Olympia nie jest jego priorytetem, bo sędziowie nie są obiektywni, a potem [...]

Ma wyjść chyba płyta DVD z jego treningami gdzie będzie wszystko omówione. oby, bo wiedzę ma dużą i fajnie będzie jak się nią podzieli

[...] szanse na top10 w najbardziej prestizowych zawodach na swiecie, ma braki w sylwetce no i ta tragiczna talia, jak rok temu wygladala o niebo lepiej, to w tym znowu cos jest z nia nie tak... szczerze to jak nie wyjdzie w formie petarda to strasznie ciezko bedzie mu zalapac spot na olimpie, zycze mu jak najlepiej, ale trzeba tez patrzec realnie, bo [...]

[...] szanse na top10 w najbardziej prestizowych zawodach na swiecie, ma braki w sylwetce no i ta tragiczna talia, jak rok temu wygladala o niebo lepiej, to w tym znowu cos jest z nia nie tak... szczerze to jak nie wyjdzie w formie petarda to strasznie ciezko bedzie mu zalapac spot na olimpie, zycze mu jak najlepiej, ale trzeba tez patrzec realnie, bo [...]

c***nia z tymi zmianami przepisow... w tym ukladzie roberta za rok na olympi raczej nie zobaczymy... o ile w ogole kiedykolwiek :/

Robert juz stracil z tali 5cm i ciagle pracuje nad nia ,odpuscil martwe ciagi ,wiec oby tak dalej.A np Kai zeby walczyc z talia ciagle chodzi obwiniety elatycznymi bandazami ,ale nie zobaczymy tego na filmikach ..

[...] Czasami mi się wydaję, że osoby, które starają się dobrze odżywiać "wkręcają " sobie, że jak zjedzą coś niezdrowego to od razu będzie źle i "umrą". Po długim czasie odżywania bez chemii, Twój organizm na nią źle reaguje. Tu nie chodzi o tłuste mięso samo w sobie, czy zestaw mięso + bułka, ale o dodatki do mięsa, sosów, czy bułek które Cię [...]

zapytałeś jak można wiedzieć więc niech pozostanie to moją informacją kto nią jest :)

[...] Czasami mi się wydaję, że osoby, które starają się dobrze odżywiać "wkręcają " sobie, że jak zjedzą coś niezdrowego to od razu będzie źle i "umrą". Po długim czasie odżywania bez chemii, Twój organizm na nią źle reaguje. Tu nie chodzi o tłuste mięso samo w sobie, czy zestaw mięso + bułka, ale o dodatki do mięsa, sosów, czy bułek które Cię [...]

[...] metconów przynajmniej u nas :) z resztą sam crossfit jest dosyć kontrowersyjnym tematem wśród osób ćwiczących ;) Fajny filmik . dokąłdnie każdy ma inne cele, plany i założenia. Generalnie jednak chyba na naszym poziomie ćwiczenia powinno chodzić głównie o to żeby czerpać radość i satysfakcję z treningów bez względu na to czy przerzucimy 500 ton [...]

[...] Jak już pisałam na skile chodzę bo chcę sie nauczyć tego czego nie umiem, co do sztang, kettli czy obciążeń to praktycznie są zawsze bo przecież nie robi się ćwiczeń tylko z własnym ciężarem .... jedyne czego nie robię, nie chcę i nie będę robić to pracy z dużymi obciążeniami ale nie mówię że sztangi nie dotykam i nie nakładam na nią obciążeń

[...] ;) Jakby mnie postawili na nogi - to deklaracja bedzie w sumie nieobowiozujaca nie ? Nie da sie tego oszukac, ta magia moze nie jest bezcenna, ale bardzo wiele czlowiek za nia odda. Widzieliscie wszystkich tych ludzi ktorzy Wam kibicowali ? Oni nam zwyczajnie zyczliwie zazdroszcza i podziwiaja, nie tych pierwszych, ale wlasnie nas, ostatnich. [...]

Ronin78 - nie walcz z wodą przede wszystkim. Sporty wodne mają to do siebie, że wymagają bardzo dużo szacunku do "wody" - czy to w basenie, czy na morzu, czy jeziorze. Postaraj się - to głupio zabrzmi - poczuć wodę całym ciałem i zestroić się z nią, zamiast liczyć na tempo póki co. To przyjdzie z czasem.

Oj tam, jedzcie ze smakiem i na zdrowie. Byle z umiarem. Ruszamy się, działamy, nie chlejemy, prowadzimy zdrowy tryb życia. Do mnicha z tym tematem mi daleko. Żona miała urodziny - dostała czekoladę Oreo - zjadłem część z obawy o nią :-D

Shadow ;-) piekło jest wybrukowane dobrymi chęciami ;-) powiedzmy że się staram coś polepszyć ;-) Wczoraj standard, 5x5+drążek+basen, dzisiaj będą planki i basen - część dnia pozamieniałem z wczorajszym bo mam jakieś dodatkowe sprawy. Wczoraj pływałem i coraz częściej była sekwencja 8 ruchów - dzisiaj przed praca doczytałem o tym jak źle mam [...]

Wczoraj pobiegałem i po południu zdecydowałem się na próby "pływania" w wodzie otwartej. Bieganie jak bieganie - najdłużej biegłem 8-my kilometr bo jest to hardkorowa góra ;-) "Pływanie" i dlatego w cudzysłowiu: - jak jest ciemno i nie widzę co robię robię to źle, primo technika secundo nawigacja - to jak rysunki Gmocha - ciekawe są prądy [...]

Wspomniana ksiazka o TI jest niemal nie do zdobycia w Polsce, a po niemiecku srednio sobie z nia radze niestety, brakuje mi slow z dziedziny. Mam za to film dvd tegoz autora, jakby kogo interesowalo - to po polsku. Zawsze odkladalem w czasie zabawe w TI chcac zrobic baze na plywanie 4km, i chyba zbyt dlugo, bo bazy to mam i na 8 ;) Łukasz, ja bym [...]

Jednym z aspektów zdolności do kochania, do bycia w miłosnej relacji jest zdolność do zaangażowania się w plany życiowe partnera i wspierania go w nich i interesowania się nimi. No i ...??? Chciałbyś żeby się Twoja żona zaangażowała w haft krzyżykowy, origami albo zumbę? I ciągałaby Cię po 2 - 3 godziny dziennie, dwa razy w tygodniu na jakieś [...]

[...] ilosc generowanych watow na kilogram masy ciala zawodnika. Na etapie zimy nie ma co sie zacietrzewiac i przejmowac detalami. Predkosc na trenazerku jest zludna i nikt sie nia specjalnie nie przejmuje, trzeba brac pod uwage specyfike treningu - gdy robimy sile - czy to ciezkie podjazdy w siodle czy na stojaco - sila rzeczy komputer zliczy [...]