nia

Otręby są (przynajmniej mają być zależy od procesu przygotowania) bezkaloryczne Dorota, Kapusta pekińska jest OK, można z nią robić mixy, np. poszatkować z sałatą etc.

[...] jezeli nie to nie tylko nie rosna ale i spadaja" cwicze juz 2 lata i zastanawiam sie czy jezeli powieksze obwod danej grupy mniesniowej o powiedzmy 4 cm i przestane nad nia pracowac na siłowni to czy po jakims czasie strace wszystko co wypracowałem? cwicze mniej wiecej co drugi dzien na kazdym teningu pracuje tylko nad 2 grupami [...]

kanarek sprawdz meila odzywek czy syplementów nie można traktować jako podstawy czemu> Bo dieta jest najwaznijesze z niej dostarczasz najwaznijszych składników a nie na odwrót. np nie rozumiem czemu ludzie wolą zjesc gainera niz normalny posiłek ? trzeba pamietac , ze dieta to podstawa a odzywka nią nie jest.

a ja uważam że ty się mylisz , ponieważ poszczególne włókna mięsniowe reaguja na określone obciążenia i jesli chcesz pobudzac je wszystkie to musisz stosowac pełen wachlarz obciążeń , i nie ograniczac sie tylko do 50-60 % -- to nie jest tak że jeśli weźmiesz sztange o wadze 50% maksymalnego obciazenia , bedziesz robił nią maksymalną liczbe [...]

no mnie nic nie boli.Mam krzywy kręgosłóp i beznadziejna sylwetke.Ćwicze i ćwicze i troche sie poprawiła zwłaszcza dół od robienia brzuszków ale góra okropna.Okrągłe plecy i ramona wysunięte do przodu.zauważyłem żę jak budzie sie rano to ma strasznie klate zapadnięta puźniej jak juz troche pochodze to sie poprawia.Mozę to spanie na miękim łóżku na [...]

[...] jaką znamy ze sklepu. W wyniku rafinacji buraków, trzciny, powstaje produkt o zawartości 99,9 % sacharozy. Cukier w naszym organizmie powoduje fermentację i wzdęcia, zmienia kwasowość żołądka, powodując jego liczne zapalenia, a także zapalenia jelita grubego, owrzodzenia, rozregulowanie flory bakteryjnej, zanik jednych bakterii, a nadmierny [...]

Różne są teorie jedna mówi że cyklicznie przez 6-8 tyg potem 2-4 tyg przerwy aby zbytnio nie przyzwyczajać organizmu do glukozaminy, ogranizm słabiej potem na nią reguje druga mówi że znacznie lepsze efekty stosowanie ciągłe - nawet latami Widziałem gdzieś wyniki badań przeprowadzonych przez japończyków, udowodniono ze glukozamina stosowana ciągle [...]

Coście robili z nią w jakichś krzakach? hrhr Oj - chyba myśłę podobnie jak przedmówca hrhr - to tylko potwierdza że chyba słusznie coś podejrzewam Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-07-22 00:20:49

wchłaniają sie tak samo w tabsach jest wygodniejsza,ale w proszku tansza tanio wychodzi np.vitalmax i ultimate co do skutecznosci,to składa sie na nią wiele czynników(np.dieta,trening,regeneracja),a nie tylko firma

Mariusz.K jest w tabsach chudyksg ja cie prosze, skorzystaj z tego zroodla http://www.sfd.pl/search.asp - temat byl porooszany x razy; nie obawiaj sie, w ciagu tych kilku dni, w ktoorych pytano o kreatyne, nic sie w zwiazku z nia nie zmienilo

co ty robiłeś z nią w tej kukurydzy ??

na silowni niecwiczylem za duzo (2 tygodnie) cwicze w domu , tzn mam sztange cwicze codziennie zarzucam na nia 30 kg i robie takie cwiczenia (codziennie) 5 serio po 15 powtorzen na klate lezac plasko j/w przysiad j/w siedzac na zmiane plecy i klata. A wlasnie dlatego sie was pytam jaki trening na sile jest dobry zebym sobie krzywdy niezrobil:P [...]

[...] tyle sie mowi o bezpieczenstwie, rozgrzewce, o tym, zeby rekordy byly na drugim planie a spokojny, regularny trening na pierwszym, o tym ze dokladne, techniczne powtorzenia z malym ciezarem daja wiecej niz nakladanie coraz wiecej talerzy... Za swoja kontuzje zaplacilem tym, ze przed nia wazylem ok 82 kg przy wzroscie 179 cm, a teraz mam 184 [...]

wydaje mi sie ze wyniki sa poprawne gdyz bardzo podobne wniki mielismy na 3 innych siłkach a ten koles z ta sztangielka to wazy jakies 65 kg a ta sztangielka 16 kg ale on tylko udawał ze nia cwiczy dla lepszego zdjecia

napisze dokladnie co i jak wieczorem grasikooosoo masz gdzies art na temat terapi tlenowej jej skootkoff czyli niczego nie daffa nia ?? bom sukam sukam i znalesc ne mogem cmoooki

dieta... - pogadam z Nią, jak anrazie to wiem, że ja mało - pije tylko wode i sok z karotki i je jakies ważywka i ewentualnie chleb WASA i wg mnie to generalnie głodzi się - je 2 kanapeczki na dzień. - chce tak robic pzrez tydzień - gora dwa a potem pewnei zacznie ciut wiecej jeśc bo takie extrelmalne odchudzanei jest nie zdrowe.

[...] la la la La la la la la la la la Tak tak tak tak tak tak nie nie nie nie nie nie Zdradzila zdradzila MNIE Podmiot liryczny - dokladnie JA liryczne - jest w stanie zalamania nerwowego. Czesto powtarzajace sie slowa 'la la la...', swiadcza o emigracji wewnetrzenej, zadumaniu, romantycznym roztargnieniu, co nasze JA liryczne potwierdza brakiem [...]

mi sie nie bardzo podoba ale ty sie z nia spotykasz i tobie sie podoba a to najwazniejsze

bkss co do dołka w klacie wszystko da sie skorygować :D ... rób takie ćwiczenie kladziesz sie na skosie na (np .prawym boku jak bys spac chcial na boczku) nogi usatwiasz tak, że prawa stopa stoi całą powieszchnią na ziemii a lewa zgięta w kolanie tak ze prawie tyłka dotykasz pięta na ławie postawiona też całą powieszchnią stopy ... w prawą ręke [...]

Kolega dostal ultimatum - jak chce finito w ustach to ma to pic razem z nia Ciekawe ktory bylby odwazny teraz...