nia

1. mam dodac insuline obowiazkowo do cyklu nawet jak cukier bedzie w normie? 2. czy moge dodac insuline do cyklu naprzemian np z jakims oralem? postepujac z nia tak wg swojego sprawdzonego protokołu, czy musze przyjac jakies inne zasady w zwiazku ze bedzie leciało gh 3. t3 mam brac od poczatku? czy za kilka tyg zrobic badania i wtedy podjac [...]

Rozumiem, że trener dobierał Ci suplementy pod badania krwi, skoro zalecił DAA? Suplement jest dyskusyjny, ale tak pytam z ciekawości. Z całej tej listy największy sens ma odżywka białkowa, o ile masz braki w diecie i potrzebujesz jej do ich uzupełnienia/urozmaicasz nią desery. Jednak jak musisz jej jeść aż tyle (o ile nie jest składową [...]

Inna rzecz, że większość trenerów bardzo się boi sytuacji, w których ich wiodący zawodnicy nagle zainteresują się czymś innym, bo to powoduje zmniejszenie koncentracji na ich dyscyplinie. I nawet nie chodzi o inną dyscyplinę sportu, równie dobrze mogłyby to być jakieś modelarstwo, czy coś w tym rodzaju. Wiesz takie ćwiczenie tylko i wyłącznie [...]

[...] worek, ale wręcz budynek. I powiedział, ze wcale nie wykonał silniejszego ruchu, niż ja, tylko wszystko skupiło sie na rękawicy. Jak będziesz chciał coś zmienić, to czy czegoś spróbowałeś ma drugorzędne znaczenie. Ja przykładowo coraz częściej mam myśli o treningu zapasów. Pomimo tego, że nigdy tego nie ćwiczyłem jestem gotów na poświęcenia...

No to warto wprowadzić coś dodatkowo bo nogi to solidna partia i skomplikowana, można na nią sporo kilogramów masy mięśniowej wrzucić. Jak byś dorzucił do tego prostowania wykroki to już przyzwoicie by to było. Jednak jeśli masz taki problem z przysiadami, który da się rozwiązać to warto by było nad tym popracować bo jak by nie patrzeć przysiad to [...]

Najgorsze jest to ze ten lekarz w ogole nie zwracal uwagi na moja prostate odrazu wykluczyl provlemy z nia ze wzgledu na wiek co wydawalo sie dziwne. Gdy pytalem czy wyczul cos przy badaniu rectum lub usg powiedzial ze nie badamy w tym kierunku bo to nie ten przedzial wiekowy wiec nie wiem. Jak mam to odbierac czy nawet nic nie szukal nie [...]

Drodzy koledzy dziękuję ze wcześniejsze informację na temat poprawy diety i tak jak napisałem w poście wcześniej zajmę się nowa dieta a podstawy diety napisal Łodzianin dlatego dalej o nią nie pytam. A zadaje następne pytania zeby wyczerpać temat do końca.

A więc to zakwaszenie możliwe, że wynika ze słabej michy w okresie letnim, dopiero od września rozpisałem wg mnie dobrą dietę. Co do odwodnienia to mało prawdopodobne bo spożywam minimum 3 litry wody dziennie a nawet do 5. Z tym, że jest jeden mankament, że jest to woda kranowa filtrowana, więc z tego może wynikać niski poziom elektrolitów. [...]

Cześć. Zrobiłem badania. Estro i prolka sporo podbita, ale też AIAT chu...nia i cholesterol niski. Możecie obczaić ??? Estradiol - 147,40 norma (7,63 - 42,60) Prolaktyna - 29,01 norma (4,04 - 15,20) Hemoglobina - 19,80 norma (13,00 - 18,00) Hematokryt - 56,70 norma (40,00 - 54,00) AIAT - 111,8 norma (0,0 - 41,0) Cholesterol - 109,6 norma (140,0 - [...]

[...] dopiero zaczyna swoją przygodę z treningiem siłowym powinien się skupić na podstawach. Czyli powinien przede wszystkim skupić się na dwóch fundamentach. Po pierwsze odpowiednia dieta. Przed rozpoczęciem treningów siłowych musimy sobie ustalić nasz cel treningowy i pod niego ustalić odpowiednie odżywianie. Przy tym musimy wziąć pod uwagę naszą [...]

Endokrynologa, konsultuje z wieloma. Z nadzieja, ze ktos coś wniesie nowego, we wtorek konsultuje jeszcze to z profesor z Łodzi. Jestem z okolic Płocka, ale jezdze po wawie / lodzi, gdzie tylko moge uzyskac pomoc. Na codzien mieszkam zagranica, teraz przylecialem i chyba jak nic nie ogarne to szpital i zostaje dopoki nie pomoga mi albo nie [...]

Albo oddajesz się w ręce lekarza i pozwalasz mu analizować zadana terapie, w której nic nie zmieniasz, albo dzialas po swojemu. Ja się z nią nie do końca zgadzam, ale nie jestem lekarzem. Czy ba dałeś testosteron wolny Progesteron? Moim zdaniem wejście na HCG na te sześć tygodni to nic innego jak jak HTZ. Tylko że na HCG i prawdopodobnie [...]

Efekty są słabe po takim czasie trenowania jednak myślę, że taki prawdziwy i dobry trening miałem przez te 3 miesiące na siłowni gdzie moja sylwetka zmieniła się na lepsze bo było gorzej z nią :przemyślana. Wcześniej była nie przemyślana zabawa z ciężarami i masa swojego ciała gdzie nie patrzyłem jakoś treningu. Teraz mam stały plan FBW w domu i [...]

[...] prywatnie rezonans zwykly podczas pierwszego lockdownu) juz rok i tylko przekierowywuja mnie gdzie indziej.Teraz w maju mam wizyte przez telefon u specjalisty.Czekam na nia od pazdziernika bo GP wyslal mnie do ortopedy na ktorego czekalem tez 5 miesiecy.Gdyby nie silne leki przeciwpadaczkowe to bym k...a umarl z bolu,nie mowiac o jakims [...]

[...] cały sprzęt za 49 zł! Do tego czasu kupiłem u Niego chyba yerbę el Pajaro i bardzo mi podeszło! Od tego czasu bardzo, ale to bardzo często piję yerbę. Co do odchudzania i mniejszego apetytu. Jeśli jesteś zaprawionym w boju treningowym gościem, to nie daj sobie tego wmówić. Owszem, jeśli mam uczucie "ssania" i chcę coś zjeść, a nie [...]

[...] ktore moga jakos mocno negatywnie wplywac na organizm zdrowego osobnika. Jednak, jezlei nas zorganizm po prostu nie toleruje jakiejs substancji, to bedzie reagowal na nia reakcja obronna, podejrzewam, ze tak jest i w tym przypadku. To i tak sporo czasu wytyrzymales, jak suplement stosujesz od 1,5 miesiaca pomimo, ze codziennie jest reakcja [...]

Nie rozumiem oburzenia wiekiem autora tematu, może ktoś mi wytłumaczyć o co chodzi skoro chłop ma 18 ? A co tu dużo tłumaczyć, 18 lat to młody chłop jest, jeszcze nie w pęłni rozwinięty, hormonalnie, kostnie itd Bardzo duże możliwości ma naturalnie itd. Też zacząłem bardzo wcześnie i teraz wiem, że zrobiłbym to inaczej, ale nie żałuje, ale nie [...]

Siemanko, ja tez mialem u siebie tą fruzeline i u mnie spokojnie w lodówce stała ponad dwa miesiące i nie było z nią żadnego problemu, smak ten sam, nie czułem żeby cos sie psulo czy kwasniało czy inne rzeczy sie z tym działy wiec tutaj raczej spokojnie mozesz sobie przechowywać dłużej. Opcja mrozenia też pewnie by przeszła według mnie ;)

Podział makroskładników jak najbardziej okej. Myślę, że ta oponka po węglowodanach może jest po prostu wzdęciem? Jeśli tak to spróbuj na jakiś czas przejść na jak najbardziej lekkostrawne źrodła takie które nie bedą miały większych ilosci błonnika, odrzucił bym też pszenice(bo nie którzy źle na nią reagują) :)

tak, zdecydowanie redukcja, na pewno wyjdziesz na tym lepiej, bo będąc na dodatnim bilansie przy tym poziomie bf będziesz budować więcej tkanki tłusczzowej niż mięśniowej, któą i tak będzie trzbe zredukować, przez co po jakimś czasie okaże się, ze wróciłeś do punktu wyjścia, a tylko straciłeś czas. Co do wagi to nie sugeruj się nią, w celu [...]