nia

Skoro pytala sie Ciebie czy masz dziewczyne to moim zdaniem to juz pierwszy sygnal, na facebooku z nia pisz, znajdz temat ktory jest ciekawy i dosyc dlugi, albo jak to mowia kawa na stol, napisz jej czy poszla by z Toba na spacer/kina, jezeli by sie zgodzila to ja komplementuj, np. Jestes najpiekniensza dziewczyna jaka widzialem, a jak ma jakis [...]

Witam, na wstępie krótki opis: Wiek 2 6lat Wzrost 179cm Waga 92 kg w ciągu dnia po posiłkach Bf 20% Pas 95 Klatka swobodnie 106 Biceps 41 Udo 65/66 Siłownia 3razy w tygodniu ok +/- 2h (rozgrzewka +trening) Mozliwosc areobow po treningu silowym lub walka z cieniem Max 15-20min Strasznie długo Ci ten trening zajmuje...(możesz skonsultować go z [...]

Jeśli nie będziesz się zarzynał to moze nawet pozytywnie wpłynąć na regenerację, bo zwiększysz przepływ krwi w klatce a wraz z nią wartości odżywczych.

przełożenie na masę będzie kiepskie bo bezpośrednio na nią nie wpływa jedynie pompa na treningu, cos się może przenieść na efekt końcowy.

przełożenie na masę będzie kiepskie bo bezpośrednio na nią nie wpływa jedynie pompa na treningu, cos się może przenieść na efekt końcowy. chodziło mi o pompę na trenigu , zle sie wyraziłem jak najbardziej w tym celu powinno sie sprawdzic;-) tetsuj, dobierz dawke ktora poczujesz i ciesz sie pompą;-)

To wstrzymam sie jeszcze z tamoxem i bede obserwowal, metki zostal juz ostatni tydzien zejde z nia do tych 15 mg ed i zobaczymy jak bedzie dalej. Dzieki za szybkie odpowiedzi, jakby ktos jeszcze chcial sie wypowiedziec to smiało. Pozdrawiam

Panowie zauważyłem jedno ze mam słabą aromatyzacje ponieważ shgb jest nisko niby efekt półtrwania entant jest 10 dni ale zauwazyłem ze by nie było kumulacji testosteronu oraz wyszczałów estro oraz prolaktyny bo to wina tego ze mam problem z wzwodem itd wiec nie bede brał entanta 200 mg co 10 dni a [...]

Nie powinno się z nią nic dziać. Jak masz kasę to dla ciekawości możesz zrobić. Podwyższenie prolki towarzyszy środkom takim jak npp,deca czy trenbolony. Chociaż kilka razy widziałem, jednak sporadycznie, że na samym teście ludziom szła do góry. Jak nie masz objawów takich jak Zioekt opisał to nie ma takiej potrzeby. Bardziej z ciekawości, ale to [...]

Ja bije 06x30mm w poslad zawsze i bezproblemowo, poza tym jak moze zlamac Ci sie igla w srodku, musial bys chyba na nia upasc albo nie wiem co........ Nabieraj wiekszymi + zmiana igly do strzalu. Teraz pytanie: czy wbijasz tak jak w instrukcji niby domiesniowego zastrzyku ze 3/4 igly czy ladujesz caluska?

Ale powinna się cieszyć ze ćwicze a nie palę i pije piwko i się włócze z "kolezkami" a tu Jeszcze problem....postaram się z nią pogadać a jak nie to mogę zmniejszyć objętość treningu np: z 4 serii na 3, z 6 na 4 i trochę szybciej się zmieszce w czasie,co pan sądzi? Spoko opcja?

[...] najsłabsza partia i muszę nad nią popracować. Po workoutcie od razu 5min air bike - starałem się trzymać odpowiednie tempo i wyszło idealnie 50kcal , raczej w formie złapania oddechu. Dziewczyna kończy prace koło godziny 15 i będzie robić swoja jednostkę treningowa a ja w tym czasie chce zaliczyć jakiś kompleksik sztangowy , może będzie [...]

Fajnie by było jakby znów było krwawo w walce Jędrzejczyk jak wtedy, gdy walczyła z Penne. Teraz trochę więcej masy JJ doyebała i powinna wymiatać, w ATT dobrze ją prowadzą, po tym co pokazała w walce z Andrade jest o nią o wiele spokojniejszy.

[...] nie wiedząc, jaki jest cel Twojego mężczyzny, aby też jakie suplementy ma w domu, dobrać można takie, które przydatne będą cały rok i na pewno się nie zmarnują. Bez wątpienia warto przede wszystkim skupić się na zdrowiu. Nic bowiem nie jest dla nas tak ważne, jak zdrowie osób nam bliskich. Dlatego też warto do zestawu dołączyć: 1. Allnutrition [...]

Do mnie ? Nie mam problewów ze skórczami a że cierpnie mi ręka ? Załóż sobie nogę na nogę na 40 min i nie ruszaj się, też Ci zcierpnie bo masz ucisk na żyły i ja tak mam. Śpię z z głową podpartą ręką, ręka jest podparta o łóżko tylko łokciem, ręka jest w "pionie" nadgarstek zgięty pod kątem 90 stopni i na nim sparta głowa, nie ma bata musi [...]

Obecnie nie trenuję w Gocie. Trenowałem jakiś czas temu. Nawet prowadziłem zajęcia przez kilka lat (Muay Thai). Prowadzącą BJJ - Weronikę Zygmunt znam osobiści. Na co dzień trenuje w Grappling Kraków. Nie będę się rozpisywał o jej sukcesach ponieważ... - pytasz o treningi a nie o sukcesy trenera, - nie byłem nigdy na jej zajęciach (trenowałem z [...]

Przepraszam, ale nie rozumiem pytania. Dlaczego w ogóle mam oceniać sylwetkę tej Pani? Skąd pomysł na to "ocenianie"? Nie mam ochoty nikogo oceniać. Jak jakaś dziewczyna z forum, o której wiem jak je i jak ćwiczy wrzuci swoją sylwetkę to chętnie "ocenię" w tym kontekście, ze porównam adekwatność diety i treningu do osiągniętych przez nią celów [...]

[...] dynamicznie lub po treningu statycznie (w sensie, że tylko raz, dowolny sposób), jeszcze inni sugerują statyczne na początku. No więc jak to będzie najlepiej? -Buty do biegania - no i tutaj mam troszkę problem, nie wiem jakie wybrać. A może buty taktyczne? Kiedyś biegałem trochę w butach taktycznych, chociaż częściej w adidasach vanquishach, [...]

spokojnie można czy jakąs mizerie zrobić i ją dodać czy do pomidorów, do obiadu, ziemniaczki sobie popijać nią

Wyciskanie można robić flor press, siady lepiej zakupić mocną gumę i z nią robic cośjak tu https://www.youtube.com/watch?v=tck7PQ9neHQ Pompki tez z gumą można robić. Jak hantli nie chcesz zainwestuj w sporą ilość taśm oporowych Oooo fajne video - poszukam takich więcej :D Właśnie wczoraj się już zacząłem rozglądać - jaki zestaw byłby idealny? [...]

[...] on jest? Robocop ?" szczerze to już tyle kasy wywaliłem i naprawdę miałem już wszystko robione oprócz stołu, na te chwilę to będzie prawie 8 lat,z czego powiedźmy 5 lat biegania i pie**nia sie z lekarzami, fizjo itd... Ćwiczyć mogę, robię normalnie większość ćwiczeń, dziwne np jest że jak np zrobię wyciąg górny szeroko i nawalę ciężaru i tym [...]