[...] któraś z kobiet jest odbierana za zołzę i tak potrafię z nią znaleźć wspólny język. W sklepie, czy w pociągu, z łatwością prowadziłem rozmowy z kobietami. Panie na do widzenia komplementowały mnie, twierdząc że rzadko w dzisiejszych czasach można spotkać uprzejmego, wesołego, miłego i normalnego chłopaka. Problem w tym, że z dziewczynami 18-3x [...]
Co myślicie o kreatynie z olimpu warto zapłacić za nią więcej jeat lepsza jakościowo? Jak z efektywnością? Jak nje z olimpu to jaka? Wogule jak dziala kreatyna po tym będę większy czy to bardziej na siłe ?
[...] wagi przy 175cm. Czy jest możliwe uzyskanie wyniku w martwym ciągu rzędu 200-220kg ćwicząc tylko tą sztangą robiąc powiedzmy po 100 powtórzeń, do tego 100 powtórzeń wiosłowania tą sztangą na jednym treningu, coś tam w seriach, jakieś serie z rampą od 60 do 100kg powiedzmy? Do tego wzmocnienie pleców przez powiedzmy podciągnięcie się z [...]
Siema tak jak w ogloszeniu mam do sprzedania przedtreningówke - zurzyta jest jedna miarka. Sprzedaje poniewaz kupiłem sobie cos mocniejszego :) Smak Malina Nie pytajcie dlaczego jest taka wielka pucha skoro w srodku jest tylko 400 Gr - nie mam pojecia :) W sklepach cena 99 zł i tyle za nia zapłaciłem - sprzedam za 80 zł - z odbiorem osobistym za [...]
[...] taki,zeby teraz przyciac z 2500 kcal(aktualna dieta) do 2200 i ostro aeroby plus silka i go na wakacje(moze dół brzucha trochę odsłonię?) a tam wejsc juz na diete bez liczenia kcal(all inclusive),ale za to pelnowartosciowe posilki,zero alko i silka typowo pod mase. Od września chciałbym już zacząć budować mięcho na pełnej k... :) co myślicie? [...]
Cześć jest tu osoba która uczęszczała do szkółki policji w Legionowie. Czy jest tam silownia I czy wgl starcza sił i czasu by na nią uczęszczać chociaz 3tazy w tyg No i jak te posiłki co tam dają da się to zjesc ?
1 sytuacja. Wszedłem do osiedlowego sklepu spożywczego. Chwyciłem wodę mineralną i podszedłem do kasy. Ekspedientka obsługiwała jakiegoś klienta, a za nim stała ładna brunetka. Od razu spostrzegłem, że ta młoda dziewczyna się mi przygląda. Kiedy na nią spojrzałem, uciekła wzrokiem, a po chwili ponownie się odwróciła i na mnie spoglądała. 2 [...]
[...] że istnieje coś takiego jak rekompozycja i chyba ten sposób by mi najbardziej odpowiadał, ale totalnie jestem zielony w te sprawy. Chciałbym prosić Was o rady - jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu, aby spalić tłuszcz, ale nie stracić mięśni i jaki sposób odżywiania polecacie? Mężczyzna, 23 lata, 185cm wzrostu, 86kg wagi. Według kalkulatora [...]
Hej, Od długiego czasu motywuje się do zaczęcia jakichkolwiek treningów. Z tym ze nie wiem co będzie dobre dla mojej figury. Wydaje mi się ze coś z nią jest nie tak. Nie mam wcięcia w talii to pewne, wydaje mi się ze jestem prosta jak drut. Chciałabym wyrzeźbić sobie pośladki, na pewno je trochę zwiększyć. Ale co z przodem, chciałabym aby [...]
[...] problemem jest fakt, że moje dni treningowe mogłoby się układać w piątki,soboty, niedziele i dodatkowo jakaś krótsza sesja raz w tygodniu - stąd też mój problem co do ułożenia planu. Układ taki pozwalałby na trenowanie raczej pod splita (ze względu na dni następujące po sobie - brak czasu na regenerację) jednak ja nie jestem jego zwolennikiem [...]
Witam zamówiłem suplementy przez inpost, normalnie już powinnienem dostać informacje co z paczka ale póki co cisza, chciałbym się dowiedzieć co się z nią dzieje, na śledzenie na inposcie mam tylko taka informacje jak na załączonym zdjęciu /SFD/2018/9/6/f9b502a22964460697c6afa85ae74a75.jpg
[...] ciało.To, co znalazłem to: -jakieś suszone owoce.Mam dużo suszonych daktyli w domu więc dam je sobie do owsianki czy z jogurtem zjem. -kogel mogel na słodizku. -Mam w domu Carbo więc może wsypać z 25g i wypić z wodą? Jeśli macie jakieś dania "w 5-10 minut" słodkie i zdrowe, to chętnie czytnę, co tam do zaoferowania macie.Może też jakieś linki ;)
[...] juz moge plecy powtarzac i znowu walnac taki sam trening. dochodzi jeszcze do tego fakt, ze jestem na saa. no i kurcze naprawde nie chcialbym doprowadzic do przetrenowania. i tutaj moje pytanie: czy poki mam checi na trening, poki progresuje z ciezarem, poki masa idzie do gory = wszystko jest git i moge tak tyrac? czy mimo wszystko taka [...]
Witam. Mam 19 lat, 180cm wzrostu i ważę tylko 58 kg... Nie mogę przybrać na wadze kupiłem sobie bulk 50/50 :https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34145.html?device=m&gclid=Cj0KCQjwz93cBRCrARIsAEFbWsh2k2GZA2wFCtx-J6H3caZWMM3LrjWre_J-0Bt8iMkN0H62N6T1FrYaAqj_EALw_wcB I chciałem zapytać czy powinien on pomoc. I jak to będzie [...]
[...] do sufitu. Nierozważnie zakładając, że mam nad głową dobre kilkanaście centymetrów "pełnego" materiału, zakupiłem standardowe kołki rozporowe i przystąpiłem do wiercenia. Niestety, okazało się, że warstwa "pełna" cegła stanowi jedynie ok 4-5 centymetrów a za nią następuje pusta przestrzeń (załączam poglądowe zdjęcie). W takim wypadku [...]
[...] osoby zdrowej z wydzieliną z nosa/śliną chorego). Na dzień dzisiejszy nie istnieje żaden lek przeciwwirusowy, który mógłby być stosowany z powodzeniem w przypadku przeziębienia, pozostaje nam więc co najwyżej leczenie objawowe. Kiedy przeziębienie staje się problemem? Jeśli chorujemy zbyt często lub przechodzimy te przeziębienia wyjątkowo [...]
[...] nie widać ( zawsze miałem z nią problem) Ostatnio od 1,5 roku cwicze 3 razy w tygodniu , i się zatrzymałem z siła ( klatka 115 kg na 12 ruchów) , i nic nie chce iść , zmieniałem cwiczenia i tez nic. Cykl brałem jeden w swoim zyciu jak miałem 18 lat meta + omka Myśłałem o HCG , ale tez nie wiem czy nie wrzucić czegos innego na początek . Jakie [...]
[...] zachowaniem ciągłości wiązadła i zadowalającą wydolność wiązadła w badaniu dynamicznym. Masywny przerost błony maziowej, wykonano obszerną synovectomię, chonromolacja 1 stopnia rzepki, pozostałe struktury stawu bez uszkodzeń. Lavage - drenaż ssący redona. Jak się do tego odnieść? Moi znajomi mówią, że nie ma tragedii, lekarz, że operacja [...]
Witam dokładnie 2 miesiące temu wybiłem bark aktualnie wszystko spoko ręką nie sprawiała problemów normalnie nią ruszałem lecz nie ćwiczyłem bo został uraz po tamtym dniu . Chwile temu wstając z łóżka zrobiłem to szybko , energicznie i zabolał mnie bark i boli do teraz .. w takim tempie to ja nigdy nie wróce do treningów i tu pytanie są jakieś [...]
[...] barku bo rano przez pierwsze godz ból nie pozwalał normalnie ruszać ręką... Udałem się z tym do ortopedy prywatnie.Zrobił usg barku, stwierdził że nie ma żadnego zapalenia,ścięgna są oki a stożek rotatorów nie jest uszkodzony.Przepisał jakieś piguły...wydane 250zł a efektów żadnych, bo w sumie borykałem się z bólem tak jak wcześniej. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
