nia

Jeśli mam być szczera, to w życiu nie widziałam tak dziwnego planu ;) Za dużo kombinowania, najprostsze sposoby są najskuteczniejsze! };-) Jaki cel masz w robieniu priorytetu na jednym treningu na jedną partię... łącząc dodatkowo ją z innymi dużymi partiami... dla mnie to się trochę kupy nie trzyma - myślę, że korzystniejszym rozwiązaniem byłoby [...]

Prawda jest taka ze na niektorych nie ma mocnych. Mysla ze sa panami. Zwykle chamy co wszystko tylko krzykiem i sila by zalatwiali bo mysla ze gadaja z gowniarzem. Sam bym chcial wiedziec co z takimi zrobic, bo juz nie raz bylem w konfrontacjach z takmi kolesiami. Zawsze jednak sie skonczylo na gadce - albo on sie drze a ja go zlewam i odpowiadam [...]

tak jka pisałem wczesniej ja najpierw kładłbym, nacisk na masę. Jestes chudy, ruszasz sie i masz chęci wiec nie bedzie większego problemu. Jesli piszesz ze nia masz kasy na ciągłe jedzenie mięsa, to jedz tyle ile mozesz ale zdrowo. Piszesz o jajkach dobry wybór ale wychodzą drożej niz kurak;) Staraj sie jesc ok 5 posiłków przy czum ostatni to [...]

[...] , trening ma być tylko bodźcem a te żeby utrzymać stałe przyrosty muszą być stopniowo dawkowane innymi słowy , nauczyć się wycisnąć jak najwięcej z tego jednego ćwiczenia , a na dodatkowe przyjdzie czas - uwież mi tak jest dobrze - ja przez ponad rok stosowałem 1 jedyne ćwiczenie , właśnie uginanie sztangi stojąc i doszłem na tym jednym do [...]

U nas w 140000-nym miasteczku napewno znalazłbyś niejedno stado dresokillerów. MagicXeon - nie wiem, w jakim kraju przebywasz, ale u nas, przynajmniej w większych miastach - "agresja jest wkoło podstawową zasadą" - młodzież nią zionie. Nawet na Forum przeczytać można wiele postów o tym, jak to koleś napier..lił kolesiowi a drugi to by [...]

[...] czytaj jak w kazdej metropolii. O takich miastach jak Berlin czy Hamburg nawet nie wspomne. Wczoraj opowiadal mi kolega pracujacy w banku w Hamburgu, ze w ostatnich dniach popelniono juz 6 zabojstw na osobach wyciagajacych pieniadze z bankomatu. Po prostu ktos podszedl, zastrzelil i wzial pieniadze... Pozdrawiam i zycze spokojnego [...]

No chłopaki mają racje brzuch to tak różnie wyglądająca partia że wielu na nią narzeka,no ale cóż nie każdy ma to co by chciał Ale sylwetka wygląda ładnie (jeśli to Twoja fotka w profilu) jak możesz daj fotke zerkniemy "góra" brzuch pracuje najmocniej w klasycznych spięciach brzucha,raczej bym się spodziewał że będziesz chciała poprawić [...]

[...] w Sanam Sueapa. W wydarzeniu tym brali również udział liczni przedstawiciele sportowych władz wielu krajów, ruchu Olimpijskiego, oraz tajskiego rządu. Po ośmiu dniach ciężkich zawodów, trofeum dla najlepszej drużyny wywalczyła Tajlandia. Tajowie odzyskali więc tytuł, który rok wcześniej przypadł w udziale drużynie z Białorusi. Na [...]

[...] ) i w zaawansowanym stanie widać to gołym okiem. Sam jestem po operacji jakieś 3 m-ce. I widać to gołym okiem, u mnie była już wielkości dużej śliwki i nawet bez napinania mięśni była widoczna pod skórą jako takie właśnie wybrzuszenie. Idź do lekarza bo co , jak co, ale przepulkina dobrze i na czas zrobiona to zwykła kosmetyka ( ja leżałem [...]

[...] A jesli chodzi o sily to czuje ze mam jej teraz ze 30% wiecej. Cwiczyc na silowni zamierzam jeszcze okolo 2 miesiace dlatego ze za te 2 miesiace bedzie juz wiosna a wraz z nia caly nawal pracy i juz nie bedzie czasu ani za bardzo sil zeby zelastwem rzucac na silowni. Wiec moim celem bylo to aby przez zime sie troszke wyrzezbic, nabrac wygladu [...]

[...] nie oddadzą. !! Też w klubie mamy jedną dziewczyne, biedna musi sparowac z facetami. Jak z nią sparuje to trenuje wtedy uniki, bo jakoś nie mam serca jej uderzyć no tylko od czasu do czasu jak zauważe ze opuszcza garde to ja lekko poklepie rękawicą (tak 10%siły). "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

„Też w klubie mamy jedną dziewczyne, biedna musi sparowac z facetami. Jak z nią sparuje to trenuje wtedy uniki, bo jakoś nie mam serca jej uderzyć no tylko od czasu do czasu jak zauważe ze opuszcza garde to ja lekko poklepie rękawicą (tak 10%siły) .” „****a, a niby dlaczego dziewczyna ma dostac w******l?? Jak ktoś [...]

Dobra po kolei Olokk: „To o zakupach napisałem dlatego iż koleżanka Aduina napomniała o robieniu zakupów i siedzeniu przed telewizorem i o tym, ze honor według niej powinien nam przeszkadzać. A właśnie nie, bo takie już są role obu płci poukładane, ale to bardzo stereotypowe podejście. Mam nadzieję, ze nie zamotałem i nie ma już [...]

[...] z ćwiczeń jakie robiliśmy to utwardzanie piszczeli no i co moje kopniecie (a starałem wkładać 10% siły) szło to dziewczyna zaczyna marudzić ze za mocno a pod koniec ćwiczenia to już tylko ją dotykałem a ona i tak marudziła !! Jedno z następnych ćwiczeń jakie robiliśmy to jedna osoba tarczuje a druga wali 2 proste i znowu sytuacja się powtarza [...]

[...] i jak to ona sie do MA nie nadaje, to wcale nie jesteś szlachetny. Jezeli w ramach rozrywki napadasz biedne dziewczynki na ulicy i łamiesz im kości(a jeszcze jak do tego łamania uzywasz kobiety ) to też nie jesteś szlachetny. "czy dobrze zrozumiałem cała dyskusje?? " Chyba nie całkiem "(ale mi sie dostanie pozdrawiam facetów i [...]

[...] ma cycki male ale to sie da w dzisiejszych czasach naprawic) ps. a widzielsicie w ckmie "wywiad" z jakas thai-bokserka osz w morde no ja niewiem jakbym sie mial z nia sparowac ale... eh zreszta i tak cie anduina nie przekonam ale zebys wiedziala jaka ona sliczna byla ps2. ty na tym zdjeciu tez niezle wygladasz (ciekawe co z ciebie [...]

hm....nie spotkalem takiej,zeby z nią sparowac na full.Bede szczery. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

mariannnnn na zawodach prawdziwych trojbojowych MC.jest ostatnią konkurencią a przed nią przysiady i wyciskanie ,a po zrobieniu rekordu idzie sie na badania antydopingowe,to tylko tyle w tej kwesti,jest dozo zawodnikow specializ.sie w jwdnym boju i oni osiągają wyniki rekordowe sam swego czasu na treningu pociągłem 390kg a w seri 370x3 serie po 2 [...]

Panowie! Zauważcie, że Arona miał już nogę Soko wyciągnietą ... Soko bronił sie w typowo judocki sposób, czyli zamiast uciekać z nogą, on kontrował nią Aronę ... Zawsze myślałem że na wysokim poziomie tak prostacki sposób obrony jest mało skuteczny (dązy się wtedy albo do uchi-mata albo tomoe-nage), a tutaj zaskoczka ... Byłem w lekkim [...]

Pracuję codziennie 8 godzin przy komputerku,stresu troche jest,ale w domu.Strasznie mi zalezy na dziwczynie,i odkąd się z nią spotykam,po prostu mało mi staje.Z kochanka jest super!!!!Nie chce w takimwieku 3 razy w tygodniu łykac Viagry,chyba wiecie o co chodzi,prawda?Myslicie że to po prostu przemęczenie?