Cześć dziewczynki nie pisze bo co tu pisać?? ja ciągle w domu z mala bo w szpitalu gruźlica nie mam kiedy trenować bo ona non stop płacze i wymiotuje po każdym jedzeniu , przez to ciągle jest głodna i tak jej burczy w brzuchu że ja wszystko słyszę, trening uda mi się wykonać góra do połowy więc nogi nie trenowane są od prawie 2 tyg micha jaka [...]
A jeszcze jedno pytanie- jeżeli rozpuszcze glutamine w wodzie to czy zostaje ona "stabilna" tzn. spokojnie w tej wodzie moze sobie byc pare godzin i nic sie z nia nie dzieje?
[...] z altacetu, jak spuchnie trzymaj wyżej niż głowę albo nawet tak 45 stopni unieś i oprzyj na czymś- to przyspieszy zejście opuchlizny. a jaką masz maść? dobra jest końska chłodząca. jeśli będziesz jednak miał wątpliwości- lekarz, rtg itd. tak czy owak polecam lekarza- za stłuczenie możesz i z 200 odszkodowania dostać- ja za piszczel dostałem 150zł
Kapitan Arsenalu Cesc Fabregas, przyznał, że postanowił nie rozmawiać ani z Wojciechem Szczęsnym, ani z Laurentem Koscielnym o pamiętnej bramce na 1:2 w finale Carling Cup, która kosztowała Kanonierów utratę trofeum - Co im miałem powiedzieć? Nie było potrzeby ich dołować - podkreślił. - Oni wiedzą, że popełnili błąd. Dlatego nie ma potrzeby tego [...]
Na początku wystarczy, że będziesz tylko przychodził na siłownie i już od patrzenia będziesz rósł. Polecam FBW, no i zdrowe zarcie. Jak nawet nic nie wspominasz o diecie, to znaczy, że może nie jesteś jeszcze na nią gotowy, więc jedz przyjnajmniej zdrowo. Nie bierz żadnych odżywek, bo dla zwykłego śmiertelnika są zbędne.
[...] że nawet jak umiesz się na górze utrzymać, to w końcu stracisz równowagę i spadniesz. Dlatego do efektywności upy najpier trzeba ćwiczyć wysokośc mostu, a potem wzmacniac mięśnie. Z drugiej strony, robiąc mosty, automatycznie wzmacniasz mięśnie które w tym ruchu pracują. No i mocny i rozciągnięty korpus jest przydatny przy większości [...]
[...] na LH, ponadto samo HCG nie stymuluje przysadki i nadnerczy a jedynie pobudza jądra do produkcji testa więc powinno być używane w trakcie długich cykli, a w odbloku przez pierwsze 10 dni. Niektórzy przesadzają z dawkami, albo nie rozumieją działania HCG i dodatkowo się jeszcze nią blokują. Zmieniony przez - 200mgeod w dniu 2011-03-04 00:01:56
Może kifoza młodzieńcza? Kiedyś za grupę szczególnie na nią narażoną uważane były ciężko pracujące fizycznie dzieci. Jak widać historia w pewnym sensie wraca. Zmieniony przez - kradam w dniu 2011-03-04 11:06:04
No to tak. Waga 64 kg.Wzrost 179 cm. Wiem,że jest słabiutko,ale było gorzej więc w miare jestem zadowolony z tego(cały czas dążę zdobywania dodatkowych kg.) Jak maximusRex mówi,jestem ektomorfikiem i może dlatego tak jest. Depetka nie zgodzę się z tobą,że nie podniosę porządnych ciężarów(np.wyciskanie hantli na barki po 17,5 kg-więc to nie jest to [...]
[...] eh, niby człowiek zdrowy jest, a garść piguł łyka. czyli jednak lepiej od razu w trening silowy.. zaczynam się łamać kurcze znowu masa pytań i obaw: bo też nie chcę by siłownia drugim domem się stała, tutaj dziewczyny zaczynają od 3x w tygodniu a potem kończą na treningach 6x w tygodniu. Czy można osiągnąć jakieś efekty na takim stabilnym 3x w [...]
szybkości żadne suplementy Ci nei dadzą od tego jest trening, co do wytrzymałości najlepszyym wyjsciem jest kreatyna ale tez Ci odradzam, po co w tym wieku się szpikować nią nie trenujac na siłowni, możesz za to kupić sobie BCAA w proszku i popijać podczas treningu dla lepszej regeneracji, aby cos wyrzeźbić to trzeba mieć z czego, czyli trzeba [...]
[...] 40 :) takie typower areoby robie wlasnie tylko po silce, a w dNT ew HIIT i pytanko skad czerpac te zdrowe tluszcze? przyznam ze pije dosc sporo oliwy ale ilez mozna tylko nia dobijac tluszcze. poki mialem orzechy tez je jadlem ale skonczyly mi sie pare dni temu... a patrze w sklepie cena 30 zl za kilogram i to jeszcze nieobrane wiec dramat... [...]
[...] się i zaloguj w serwisie Activscore a następnie wpisz swój kod w odpowiednie miejsce. 4. Twoje konto zostanie doładowane kredytami i będziesz gotów do uruchomienia aplikacji. Jak korzystać z aplikacji Activscore? 1. Zaloguj się w serwisie Activscore 2. Każdy posiadany przez Ciebie kredyt pozwala na jednorazowe [...]
(L)O MAMO !!!!! -pociążowe zmagania z kg-Militia
