nia

[...] bolało, ja to wiem na pewno%-) 2. Suwnica - sądzę, i nie jestem w tym odosobniona, że było nieźle8-) 3. MC- też progresik8-) 4. Uginanie - szczerze nienawidzę tego ćwiczenia, ale powiem tak 2 sztabki doprowadziły moje nogi do upadku mięśniowego\-) 5. PlaNk - no kiedyś będzie lepiej;-D No i kto jest debeściak? /-)_ Ogólnie: jestem zadowolona, [...]

[...] jesli sie nie myle mówia o osobach dopuszczonych do selekcji głównej. Bo to nie jest tak ze sie zgłosisz i idziesz na selekcje. Wywiad środowiskowy(jak nie jestes wyrózniajacym sie zołnierzem to dupa zbita) badania lekarskie psychologiczne i selekcja wstepna(m.in testy wytrzymałosciowe. testy odwagi itd) potem czekasz na selekcje w [...]

Mega impreza, pracy w związku z nią - sporo ,ale warto się trochę pomęczyć ;) Gratulacje dla wszystkich startujących!

"nie ma to jak pisac o czyms o czym nie ma sie zielonego pojecia to tak do tych co oceniaja pochopnie po tym co zobaczyli w POSCIE " Do mnie tu pijesz Quart? Mam(podobno) dobrą wyobraźnię ale nie mogę sobie jakoś wyobrazić jakiegokolwiek tłumaczenia stawiającego kogokolwiek z was teraz w dobrym świetle. To co żeście robili na poprzednich [...]

no w Hydeparku Pauleq zalozyl posta o laskach zobaczylem tam Des, ktos napisal ze na sfd sa jej zdjecia wiec sie tu pojawilem tam nei moge z nia pogadac ale tutaj moge zaborek wybaczysz

[...] nigdy nie jest za wiele wiec wrzucaj Moja znajoma miala podobna sunie i tez miala problemy ze stawami, to chyba glowny problem duzych pieskow. Dobrze, ze Twoja sunia trafila na takich wlascicieli ktorzy o nia dbaja Mojego drugiego pieska (tego czarnego co jest na 1 stronie) niestety dopada juz starosc, ze schodow nie zejdzie bo nie [...]

To już się spam robi.. Biegaj jak chcesz rób co chcesz ja ci dałem tylko moją opinię zrób z nią co chcesz, przodowy ma racje pamiętaj o stawach biegaj po lesie itp. i możesz też jakiegoś flexidrinka dokupić profilaktycznie. @up coś mi się wydaje, że dajesz jakieś rady z dupy...

Szczerze mówiąc, to nie wierzę w te badania dotyczące tego, że glutamina nie pomaga. Brałem ją w okresie przygotowywań i czułem poprawę w regeneracji i odporności. :-) Dzisiaj dietka wyglądała tak; 6;30 150g płatków owsianych + 3 jajca + 2 białka + 10g whey + jabłko + 10g masła orzechowego 9;30 120g makaronu + 200g mięsa + 10ml oliwy + warzywa [...]

[...] Mariusz Cz. to chłopak wygląda bardzo dobrze i chwała mu za to, ale jak powiedział to chociażby Szymon Łada i jest to dokładnie moje zdanie, że kulturysta PRO to tynu pożywienia, suplementacji i wspomagania, by utrzymac swój poziom, a nawet i wiecej, by byc lepszym niz na ostatnich zawodach i nijak się ma bycie PRO w męskiej sylwetce, gdzie [...]

[...] już raz kuli dwa lata temu, wiedząc już w czym tkwił problem… Choroba uchyłkowa to coś co nigdy nie odchodzi. To coś z czym zmagam się od pierwszego pojawienia się choroby i cały czas z nią walczę.” Przez media i internet przewinęły się nawet głosy o przejściu na fighterską emeryturę. Brock ma jednak odmienne zdanie. [...]

Tomasz Bonin dla bokser.org: Zrobię mu 10 rund wagi ciężkiej ! Paweł "Duncan" Matusik: Cześć Tomek. Wielkie dzięki, że znalazłeś chwilę dla bokser.org. 27 kwietnia podczas gali w londyńskiej Wembley Arena stoczysz walkę z Davidem Haye, jednym z najlepszych zawodników junior-ciężkiej na świecie. Trenujesz w Zakopanym, jak idą [...]

Jestem Ci w stanie udzielić pewnych wskazówek tylko w dziedzinie żywności i związanej z nią suplementacji Dziedziny medyczne oraz inne niestety nie są moją specjalnością i nie mogę w nich udzielać odpowiedzi

uważam ,że Metodyk wypowiedział się bardzo rozsądnie i wytłumaczył sprawę do końca ,argumenty jakie zawarł aproppo pro-naszej dyscypliny ,jej popularyzacji i dbania o nią przez samych siebie powinny dotrzeć do wszystkich ,prośba do wszystkich nie dokuczajmy organizatorom ,nie zniechęcajmy ich

Rozumiem. Diety to bym sie trzymał i pracował nad nią, upewniał się ze jest dobra - bez diety nic nie ma. Co do treningu tu jest ŚWIETNY art: http://www.sfd.pl/Trening_wspomagaj%C4%85cy_redukcj%C4%99__post_konsultacyjny-t474855.html Polecam siłownia + aeroby - z tym, ze aeroby to nie jest jak najdłuzszy i morderczy wysiłek tylko dłuuugi i sredni [...]

W sumie masz racje wiec rozpuscic w 5ml soli fizjologicznej nabrac w strzykawke calosc i najlepiej podskornie igla 0.45 ?? reszte spowrotem do lodowki z nowa igla i przykrywka na nia??? do nastepnego razu. p.s czy po wyjeciu z lodowki poczekac troche az sie ociepli czy bic odrazu nie za zimne ???

jak pojawił się koleś z moim ręcznie robionym w paintcie avatarem to nie było zrozumienia %-) hehehehe tam w tych linkach co podalem masz 2,5kg za 84plny o ile dobrze pamietam pszenica czy soja nie jest zla %-) o ile proch to nie glowne zrodlo bialka w diecie! jesli bedziesz jadl 30 czy 50gram na dzien to ten sklad malo istotny jest imo nie [...]

[...] na pompie, dzisiaj juz zaczynam sie pakowac i nie wiem czy dziewczyna mnie dopusci do kompa bo zaraz bedzie skrzeczec ze wole ostatnie moje chwile spedzic na forum zamiat z nia, w moim poprzednim temacie http://www.sfd.pl/temat254206/ , jest moje foto klatki, w sumie ona sie nic nie zmieniła, pozdrawiam i chyba wiecej juz tu nie napisze, do [...]

To teraz*****nia powiadasz wspułczuje Ci,teraz musisz to powolutku odbudowywać,dobże że ja tak niemam.Niewspomne jak Ci musiała kondycja spaść biegowa np.

do trica tak ale do plecow to chyba cos ci sie pomylilo, plecy to moim i nie tylko moim zdaniem najlepsza moja partia i wielu mnie za nia chwali to dlaczego mam sie do niej przylozyc??

nia: Zmniejszenie śmiertelności i zachorowalności z przyczyn sercowo-naczyniowych u pacjentów z grup dużego ryzyka z chorobą sercowo-naczyniową lub cukrzycą typu 2 z dodatkowymi czynnikami ryzyka. Leczenie nadciśnienia tętniczego samoistnego. Zmniejszenie śmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych u pacjentów z łagodną do umiarkowanej [...]