nia

racja, gdzie sie nią nie bylo %) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-10-08 20:58:50

ten rok zdecydowanie silka i zycie z nia zwiazane jest na trzecim planie conajmniej:-) wiec szczerze nawet jestem zadowolony%) ale nie z wygladu, tylko z tego, ze nie j**lem tego wszystkiego w ch**, bo by bylo latwiej ogarnac reszte, a nadal trenuje, trzymam miche i jeszcze znajde czas na to, aby wykrecic cardio. No ale czasem trzeba zrobic krok [...]

Sąsiadka podczas gotowania straciła przytomność, nie było z nią kontaktu, nie reagował, przeleżała w kuchni 6 godzin, pogotowie temepratura pomiar 37 i hasło pewnie covid.

znalazlem chwile by w koncu cos napisac... tydzien dla mnie rozpoczal sie stratnie%) na szczescie nie z naszej winy, dziadek stary wj**al sie na rondzie i dostal strzala w bok auta. nawet moja kobita nie zdazyla nacisnac hamulca, bo dziadek myslal, ze zdazy i na pelnej k***ie wyskoczyl przed nia /SFD/2021/9/30/a79e61a443b14ef087ee48f98485b4d2.jpg

[...] 40kgxmax x4 Sciaganie wyciag gorny szeroko 60x12x3 Sciaganie na porostych ramionach 45x12x3 ogolnie na silce sporo nowego sprzetu w tym miedzy innymi laweczka do wiosłowania foczego, dorzuciłem sobie dodatkowo po maszynach zeby zobaczyc jak sie sprawdza i mysle, ze sie zaprzyjaźnimy. Nieco trudno sie wchodiz na nia, ale do ogarniecia%) Suple [...]

dzisiaj dzien wolny o treningu, czeka mnie jeszcze 45 min cardio do przekrecenia i tyle:-) B 330g W 160g T 30g wiec za duzo jedzenia nia ma, ale jakos mi to nie przeszkadza jak cala nidziele praktycznie poza domem spedzilem, bo zaczaly mi sie zjazdy na uczelni. przydalby sie teraz rowerek stacjonarny, bym wsiadl i odj**al te cardio, a tak to [...]

[...] nawet zadowolony koniec koncow z wysilku aki wlozylem:-) probowalem tez nowej opcji na wioslowanie kobita:)) splotla rece pod nogami w kolyske i zlapala mnie za reke i mozna nia zrobic calkiem nizle wioslowanie :)) wazy 55kg wiec jest w sam raz na ciezkie wioslo hehe Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Berberyna HCL, citrus [...]

Brzuch Przed treningiem interwały z torbami z biedry. Po drodze wypiłem to co dodaje skrzydeł i na trening. Trochę mnie poniosło i zrobiłem 3 ćwiczenia. W między czasie pokazywałem córce ćwiczenia na nogi i zadek ćwicząc razem z nią. Ciężko było bo zero jakiejkolwiek stabilizacji ale z czasem się wyćwiczy jak się będzie przykładać. Ja natomiast [...]

Viki poczucie waty miałem przez pierwsze dni. Później było naprawdę fajnie tyle, że treningi deload wydawały się ciężkie a ciężkie niemożliwe %-) ale gdyby nie to, że wchodzimy teraz na maksy to ketoza byłaby dla mnie super sprawą. I to jest może dobra myśl,żeby wchodzić w nią na kilka tygodni na początku nowego planu a nie w momencie jak powoli [...]

To nie sen, to koszmar jakiś. I pal licho makro. Jak już musisz o misce śnić to niech Ci się grilowana karkówka w brokułach śni. Czego Ci życzę ;-) Szajba to nie był sen tylko najciekawsza rzecz jaka mnie wczoraj spotkała na jawie ;-) Dlatego chyba zacznę sny opisywać. I nie, nie śni mi się miska ani nic co z nią związane ;-) Ale dzisiaj chyba [...]

[...] karkówka w brokułach śni. Czego Ci życzę ;-) Szajba to nie był sen tylko najciekawsza rzecz jaka mnie wczoraj spotkała na jawie ;-) Dlatego chyba zacznę sny opisywać. I nie, nie śni mi się miska ani nic co z nią związane ;-) Sądziłem że to ze snu ciekawostka, a Ty naprawdę to zjadłeś %-) A mogłeś w to miejsce z pół kilo ziemniaków upchać

[...] nie był sen tylko najciekawsza rzecz jaka mnie wczoraj spotkała na jawie ;-) Dlatego chyba zacznę sny opisywać. I nie, nie śni mi się miska ani nic co z nią związane ;-) Sądziłem że to ze snu ciekawostka, a Ty naprawdę to zjadłeś %-) A mogłeś w to miejsce z pół kilo ziemniaków upchać Nie spodziwalem się, że to ma ponad 50gr tłuszczu w 100gr ;-)

Moja znajoma zawsze mówi, że czuje że biegi z przeszkodami to jest właśnie to i tego jej brakowało całe życie. I na zamiar trenować i startować dopóki się nie rozsypie :-) a niedługo u niej 6 z przodu. Patrząc na nią stwierdzam, że wiek to tylko liczba.

[...] , przejmie osoba, która zajęła 4 miejsce w głosowaniu. Poproszę organizatorów o sprawdzenie wyników i podanie mi nicka osoby z 4 miejsca. Nie będe tolerował takiego zachowania. To , ze komus nie potrzebne wygrane suplementy, nie pasują do jego suplementacji lub ich w ogóle nie potrzebuje - to jedno, ale to że chwilę po ogłoszeniu wynikow, juz [...]

[...] juz takiego mocnego klimatu, ale zgrabnie to zostalo polaczone i jako calosc film trzymal poziom. "Pasazerowie" Nowy film SF z Jennifer Lawrence I Chrisem Prattem. Ani za nia ani za nim nie przepadam ale w tym filmie jakos mi nie przeszkadzali. ( pierwotnie role meska mial grac Keanu Reeves) Film oceniam dosyc wysoko, ze wzgledu na jego [...]

Siema, chodzi mi po głowie film który oglądałem kilka lat temu ale za nic nie mogę sobie przypomnieć tytułu, pomożecie? Film jest o gościu który przypadkowo wkręca się w ochronę klubu, narkotyki i towar. Zaczyna pchać to w siebie, ćwiczyć na siłce a dzięki swojej agresji jest dobry w zawodzie. Swoją kobięte poznaję na dyskotece na której jest [...]

chodzilo mi raczej o zolwie ninja i megan(michael po 2giej czesci transformers stwierdzil ze baba ma nasrane we lbie i nie da sie z nia pracowac na planie), bay po 3 transformerow zapieral sie nogami i rekoma ze wiecej filmu o robotach nie zrobi. przetrwanie to chyba jego najgorszy film(jak dla mnie) z 5 razy na raty ogladalem ale jakos wytrwalem [...]

https://www.youtube.com/watch?v=HhNshgSYF_M Chappie opowiada o robocie ze sztuczną inteligencją, który zostaje skradziony przez dwóch gangsterów. Chcą wykorzystać go do swoich nikczemnych planów. W rolę robota imieniem Chappie wciela się Sharlto Copley dzięki technologii performance capture. Neill Blomkamp reżyseruje na podstawie scenariusza, [...]

jak gdzies nazywal walking squats - czyli chodzone przysiady i myslalem ze bedzie wykroki robic a on poprostu zdjal sztange ze stojakow i sobie z nia poszedl %-)

eva jest przesliczna, moj znajomy byl statysta na planie camelot kolo 2011 w ktory wlasnie grala eva greene i napstrykanych ma z nia duzo fotek, mowi ze na filmie/foto wyglada swietnie a na zywo podobno jeszcze lepiej, mowil ze jest boska :-D