[...] no ale jak długo ?? Aż będę miał upragnioną wagę czy np trochę więcej bo jak zacznę chodzić na siłkę to ta nadwyżka zamieni sie w masę mięśniową czy jak ? I jakie ćwiczenia proponujecie na początek w domu się jakoś przygotowywać czy wszystko na siłce ? I ile razy miałbym na nią chodzić i ile czasu trenować tyle razy ile chcę i tyle czasu ile [...]
[...] Generalnie mięśnie rosną poprzez regenerację. Potrzebujesz mikrouszkodzeń mięśni aby te zostały odbudowywane. Do prawidłowej odbudowy potrzebna jest Ci odpowiednia ilość białka oraz dodatki bilans kaloryczny. To tak w telegraficznym skrócie. I jakie ćwiczenia proponujecie na początek w domu się jakoś przygotowywać czy wszystko na [...]
[...] sie tego Wiadomo że broni nuklearnej niemożna dać każdemu ,bo jeśli dostanie ją takie właśnie małe afrykańskie państewko to za pare lat odezwą sie że brakuje im jedzenia i jeśli Europa ich nie wyżywi to ***ną ta atomówką.Dostęp do takiej broni powinny mieć tylko państwa "cywilizowane" i tylko za zgodą społeczności [...]
[...] do takiej broni powinny mieć tylko państwa "cywilizowane" i tylko za zgodą społeczności międzynarodowej i przy jej kontroli co jest wyznacznikiem "ucywilizowania" krajów? Dlaczego Chiny maja broń jądrową skoro po tym co media donoszą co sie dzieje w Tybecie krajem cywilizowanym raczej ich nazwac nie można... Tylko jeśli oni [...]
[...] nie pisze że "co Ty stary tu szukasz, z czym masz problem" Po to istnieje forum żeby sięgac porad do Pana Jacka i Rafała którzy są dla mnie mistrzami do naśladowania i mówie to szczerze. Treningiem holistycznym nie ćwiczyłem do tej pory - a ma on wiele rozwiązań a tak więc ja mam równie wiele pytań. Wszystko już Pan Jacek mi ładnie [...]
ale czuje ze to ta jedyna za jakas godzine spotykam sie z nia jeszcze raz. jak teraz dalej chooynia to tzreba jechac wieczorem na impreze wyrwac jakiego kvrwiszona
czyli jak nitro itp nie dziala tak?? hmmmmm nie chcem brac ale własnie chcem sie dowiedziec co i jak z nia:D hmmmm to czemu jest drozsza a ma slabsze dzialanie??
[...] a jedna sie kleila - nie wiem, moze dlatego ze wyciagnalem 50 zl i dalem kumplowi zeby po piwo skoczyl pozniej usiadlem ona sie dosiadla z sokiem a ja nie chcialem z nia za bardzo gadac jakos i powiedzialem dyskretnie do kolezanki zeby cos zrobila, a ta sie do mnie przytulila, no i tamta jeszcze pare minut siedziala i sobie poszla a [...]
[...] ze jestes aniolem. Tak tez hipis zrobil. Przebral sie, wyskoczył zza nagrobka i powiedział, ze jest aniolem i chce sie przespac z zakonnica. Zakonnica zgodziła sie bez gadania, ale poprosiła żeby był to stosunek analny, bo musi ona pozostae dziewica. Hipis zgodzil sie a gdy skonczył zrzucił kaptur i krzyknal. - Ha, ha, jestem hipisem. - Ha, ha [...]
[...] i > wypierz ją ze 3 razy pod rząd. Powinna się nieco obkurczyæ. > Później możesz obciąć rękawy. Nie prałem, ale fakt lobię ciasne koszulki. A zamiast obcinania rękawków wole noszenie "tank-topów" zwanych bezrękawnikami . > teraz klata. Najlepiej nabrać powietrza w płuca i przy > oddychaniu całego nie wypuszczać. [...]
peepeek-twoja praca doszła w jakimś dziwnym stanie Edit: Już doszliśmy z nią do ładu więc wszystko jest ok-alarm odwołany Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-08-11 02:21:04
Wojna w Gruzji
