nia

nie ,serio siara jest totalna %-) dziś zrobię sobie taki lekki trening ,teraz ustalam nowy pan ,dziś będę próbował robić podrzut ,chyba tak to się zwie ,ruszam jak z mc ,podrywam sztangę ,wskakuje pod nią ,wstaje i potem push press wykonuje ? w nowym planie będą dni ,gdzie robić będę only same złożone i dni ,kiedy będę robił więcej wyciągów itd,

Cały czas leci test na poziomie 140mg e4d. Po pierwszym badaniu wrzuciłem Ari 1/4 tabsa e4d i jak widać taka minimalna dawka okazała się w zupełności wystarczająca do zbicia estro. Co ciekawe spadła też prolaktyna mimo, że nic na nią nie brałem. Ciekawe jest też to, że przy okazji któregoś tematu stwierdzono, że zbijanie estro powoduje wzrost [...]

Czyli być może wpływa na nią Ari a nie spadek estro ? Ciekawe.

osobiście uwazam ze wyglądasz ładnie, walka z wałeczkami i szczególiki to droga do nikąd wejdziesz na nia to nigdy nie skończysz

[...] w nocy. W pociągach generalnie miałem kilka dziwnych przygód, oto przykłady: -3-krotnie podczas jazdy pociągiem samobójca wybrał akurat skoko pod pociąg zeby skrócić cierpienia doczesne. Oczywiście musiał byc to pociąg, którym jechałem... -jechałem sobie do mojej byłej dziewczyny ze Słupska do Szczecina. Miałem sie z nią widzieć 5 godz, po czym [...]

panowie, jest nad waszą wypowiedzią taka lupa nad kartką (taka ikonka). kliknijcie w nią.

Moje młoda wracała w niedzielę ze szkoły i mówiła, że władował się koleś do autobusu, był wypity, trzymał w ręku piwo. Podczas wchodzenia do środka zachwiał się i wpadł na jakąś dziewczynę, oblewając ją piwem. Po czym ją zbluzgał, że nie umie chodzić. Dzieczyna w strachu przeprosiła tego gostka, a on na to że zaraz jej za@#bie, bo przez nią wylało [...]

[...] mnie! Wpie**ol mi! Moge dac Ci noz! Wbij mi go w bebechy!". Wysiadl kilka przystankow dalej, zaluje tylko ze nie wyprowadzilismy go z autobusu na przystanku, na ktorym stal akurat radiowoz, chyba kogos spisywali. Jazda PKP lub komunikacja miejska jest jak pastwisko dla krow, jadac nia nie wiesz czy przypadkiem nie wdepniesz w jakies gowno!

Zauważyłam, ze jesteście przeciwne ćwiczeniom z Ewą Chodakowską ale jak np w dni bez treningów siłowych będę sobie z nią ćwiczyć te 40 minut to będzie źle? Bo mi głupio w takie dni bezczynnie siedzieć... Czy lepiej orbitrek?

[...] czy kontuzjami. Uważam, że każdy organizm powinien być potraktowany indywidualnie i stopniowo wprowadzony w wysiłek. Trener personalny powinien skończyć Akademię Wychowania Fizycznego. Wtedy mamy świadomość, że oddajemy się w ręce człowieka, który ma wiedzę i nie uszkodzi naszego organizmu. Osoba, która jest po trzymiesięcznym kursie [...]

a wlasnie jak to jest, czy w hodowli jest juz tylko ten zmieniony rzepak, czy ludzie jeszcze hoduja stara odmiane, co przy rafinacji sie cos tam z nia szkodliwego robilo? Bo rzepakowy odszedl w zapomnienie wlasnie przez te nagonke swojego czasu, poki Canola nie powstala

sadd wróć do dopingu lub do hi teca tam masz spam dla po**banego człowieka wyzywasz innych od wieśnieków? spójrz na siebie i paznokcie w sam raz do obierania ziemniaków w wojne się wplątałeś, choć z nią nie masz nic wspólnego sam tego chciałeś głupi kolego. Weź się ogarnij, nie zaczynaj więcej bo upier**le tobie te chude ręce.

co do brzucha tam coś pisałeś ze tyrasz, ja robie z hantlem 15kg po 30 powtórzeń 3 serie, potem unoszenie nóg leżac i na koniec śpięcia z unoszeniem nóg i już czuję krate z tym że nad nią 1cm tłuszczu pozdro i ciśnij nie mam czasu codziennie zaglądać, ale bd wpadał

wrocilem z pracy i mam kolejne pytania :) co jesli po kolacji nie pojde spac, tylko np przyjdzie dziewczyna i spedze z nia noc zalozmy i o 3 sie poloze spac? nic od kolacji juz nie jesc? i w druga strone, co jezeli wstaje np o 12, to omijac po prostu sniadanie i zaczac od drugiego posilku ?

to zmienia postac rzeczy chcesz szybko i widoczne zmiany? robisz drastycznie ale liczysz się z strata mięsni również coś za coś chcesz ostrożnie,bo np.boisz się o mięśnie itd. - schodki robisz dłuższe proste tu nie ma zbyt wiele do myślenia kolejna sprawa to ilość węgli węgle do niczego nie są potrzebne organizmowi co innego jak białko i fat [...]

fajny cykl coraz czesciej na forum pojawia sie wlasnie insa. moze kiedys sie wezme za nia razem z hgh ale jak na razie boje sie insy.

Kufel - ma ucho Pokal - kielich - ma nóżkę :-) Szklanka - szklanka, a mówią na nią "kufel". Mam taki zestaw: https://sklep.krosno.com.pl/5103-large_default/zestaw-konesera-piwa-brewery.jpg Jak piję nowe piwo, to ze sniftera - tego dużego kielicha; Mniejszy kieliszek, to niby jakiś typowo degustacyjny - wlewa się tylko do połowy i degustuje.. [...]

A co tu komentować zrobiłem trochę kilometrów żeby zobaczyc" sprawdzony system sędziowania"( jak pisał organizator) wyciskania z akcentem i nie zobaczyłem. Nie mamy co poprawiać w sędziowaniu wrocławskim a właściwie możemy innych uczyć . Sam mój wynik nie za mocny pogoda, brak zabezpieczenia przed nią oraz moje małe doświadczenie w startach na [...]

Tak na szybko Tsu była i wygrała swój debiut 133x 25kg . Nam z iti też poszło i weszliśmy na najwyższe podium . W temacie V MP w WW na razie sa zdjęcia :-)Spytaj się dlaczego nie wysłała swojego zamówienia za wygrany konkurs. Należy jej się i niech odpowie na priv do mastiego (masz z nią kontakt i proszę o przekazanie tej wiadomości).

[...] to ten który zawsze był u nas( do 63kg):-> Zabrzmiało to trochę tak, jakbym była dla Wrocławia konkurencją, a nigdy nie chciałam nią być. Gdybyś mnie nie namówił do trenowania WW i nie dał wskazówek, jak się przygotować, to by mnie tam nie było i trochę mi tego wsparcia na finiszu brakowało. W każdym razie w tym roku się zawzięłam i dałam radę, [...]