[...] Ci przyznac racje - ale trzeba tez miec na uwadze to iz są to test niesponsorowane jednego w ogole nie widzialem na oczy, drugi tak - ale zobaczylem 1 post, w ktorym jakby nia patzrec bylo wszystko (dieta, trening, fotki, itd) wiec zostawilem na poczatku bylem w kazdym temacie, teraz jak jest ich az tyle obserwuje podwieszone -sponsorowane na [...]
A tam sam zaliczylem 2 cykle krety bez diety,a z dieta to i bez krety urosłem szybciej niz z nią więc rozumiem heh ogólnie mi się podobają motyle :P oczywiscie sog
[...] z Perrym, Gall zdecydowanie się zgodził. „Tak, ku**a, tak. Tak, do diabła. Jeśli przejdzie przez mojego ziomka Vicente Luque, to ja i Perry możemy to zrobić.” Jak wspomniał Gall, Perry zawalczy w przyszły weekend na gali UFC Fight Night 156 w Urugwaju z wysoko notowanym zawodnikiem wagi półśredniej Vicente Luque. Gdyby Perry wygrał tę [...]
dołóż ze 2 serie przysiadów dołóż ze dwie serie uginania nóg klatkę na razie zostaw jak masz bo nie ma sensu z nią kombinować choć zamiast tego wyciskania sztangi na ławce poziomej lepsze byłyby pompki na poręczach postaraj się wprowadzać chociaż jakieś ogólne założenia zdrowej diety
Hmmmm w sumie to nie wiem czy mogę jakoś słownie potwierdzić o tym że jestem osobą raczej bezkonfliktową. A to w jaki sposób się nią stałem to dość długa opowieść, choć mam taki fragment w moim blogu który mogłbym tu zamieścić ale nikomu nie chciało by się tego czytać i o ile pozwolono by mi na to "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"
[...] że jedna sesja wystarczy. Niestety mrowienie powróciło na następny dzień. Druga fizjoterapeutka masowała łopatki, szyję, kark, mięśnie klatki piersiowej. Miałam ćwiczenia na stabilizację łopatek, rozciągające kręgosłup piersiowegy, rozciągające przestrzeń między łopatkami itd. Chodziłam do niej przez 3 miesiące, bo miałam zalecenia ze [...]
Fajnie się porusza, w stójce jak dla mnie jest wyśmienita. Mówiła, że w ostatnim czasie mocno skupiła się na BJJ i dużo ćwiczyła z Robertem Drysdale’m. . Tutaj kolejna treningowa przekrojówka :) A Claudia jakaś nakoksowana imo. Nawet po tym niskim głosie słychać, że przemawiają przez nią sterydy ;-) https://www.youtube.com/watch?v=DEjWUFeTlRU [...]
na Aśkę nie ma mocnych w tej dywizji, Rose ani JoJo nie bardzo z nią widzę, ale bardziej już Calderwood widzę niż Rose, pewnie ze względu na dobry TDD Aśki, myślę że Namajunas jej nie obali. Maryna Moroz vs Aśka to też fajna walka poza tym ciężko o inne pretendentki, może teraz Aśka vs Calderwood o pas 125lb kobiet, ME w Szkocji %-)
Calderwood ma gorsze tdd od JJ, na jej korzyść w tej walce nie będzie ono tak ważne. Jestem ciekaw jak zawalczy Jojo w stójce, kiedy nie będzie się bała obaleń. Jej walki w TUF i potem debiut w UFC były cienkie, ale dwie ostatnie naprawdę super zawalczyła. Jednak warto zauważyć że bez względu na to kto by wygrywał w stójce, znowu Aśka ma nad nią [...]
Tylko zapominasz o jednym fakcie w klubach jest zawsze wiecej niz jeden bramkarz. A co do obrony dziewczyny nie wolno dac sie podpuscic dopoki jest sie z nia jak juz nie ma wyjscia zero litosci. Mess with the best die like the rest :P
[...] zrobił...nic, oddał kasę,a potem wytłumaczył dziewczynie ,że następnym razem ma uciekać. dziewucha mu się rozryczała i przeprosiła,że była dla niego ciężarem i że przez nia musiał oddac forsę która miał. Ja póki co nie mam takiej sytuacji na końcie (dzieki ci panie! ;) jedynie raz koles barkiem zachaczył specjalnie(był jeszcze z kolega,wiec [...]
dlugo mnie tu nie bylo... praca, studia, zaliczenia, nadgodziny... wriclam do cwiczen i diety, wytrzymac nie moglam. jem ok 1600kcal, bo nie mam apetytu jakos :/ moze to wiosenne przesilenie... przerwe robie na przelomie maj-czerwiec, w polsce nie mam dostepu do silowni, a i moja despotyczna mam staje okoniem...:P 'odpoczynek, corcia!' ;) poziomy [...]
Hans! Syrenka = Kaszalot, chcialem byc troche bardziej delikatny i niezbyt chamski... Jak na nia patrze w tej wannie to mi sie przypomina film "Uwolnic Orke" Tylko ze ten Willy byl ladniejszy Ktos ja w koncu uwalnil? Ziki... tak sie wlasnie zastanawiam... dlaczego u was w Białym jest tyle ładnych Śledzików a u nas taka susza... przeciez [...]
Na stadionie Wisły trzeba przebudowania dwóch trybun - głównej i wschodniej, by w Krakowie dało się zorganizować Euro 2012. Co prawda projekt areny z Reymonta wyglądem i standardami nie powala z nóg, ale nie jest wirtualny jak w innych miastach - pod tym względem Kraków wyprzedza Gdańsk, Wrocław i Warszawę - pisze "Gazeta Wyborcza". [...]
[...] może odbędą się nie na ośmiu, ale 10 lub 12 stadionach. Na razie są to terminy nieoficjalne, żadne decyzje jeszcze nie zapadły, nie wie także o nich UEFA. Szczegółowe ustalenia zapadają ok. dwa lata przed startem imprezy. Polsko-ukraiński sztab Euro 2012 ma też nowy pomysł, by spotkania mistrzostw Europy odbywały się na więcej niż tylko czterech [...]
"Szkoda ze nie miałem batona wtedy przy sobie:/ " Mógłbyś go zjeść. I nie był byś głodny. Ewentualnie zagroził byś napastnikom że się nie podzielisz. Z batonów polecam Snickersy. Jak cie pobili to idź na Policje, jak chcesz umieć sie bronić to pałka teleskopowa ci nie pomoże jak nie umiesz sie nią posługiwać.