http://www.zuniv.net/physiology/book/images/27-6.jpg Po 2h właśnie spada cukier, więc biorąc lekką poprawkę na złożone węgle to nic tylko się cieszyć z "wygłodnienia" organizmu ;-).
[...] do Street Workout mogę ćwiczyć? Na siłkę też mi zabronili a ten park jest ogólnodostępny. No ale na masie własnego ciała musze ćwiczyć. tak wygląda: https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1509874_585716281500747_600641884_n.jpg i jak ćwiczyć, ile powt. serii? i o tych hantlach moglibyście mi powiedzieć, bo więcej sprzętu nie mam...
"Hari w ogole ostatnio jakis "przyjazny".to foteczka z Cristiano" https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/q71/s720x720/1551555_10151884823393697_521821812_n.jpg z Benzema tez ziomale%-)
Bruce }:-( Weidman wygląda na pewnego siebie, zaj**iście, nie mogę się doczekać. https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1551570_10152108992241276_1307041652_n.jpg
[...] jeszcze odciski od tego się robią...:-) Albo taki Ronaldo czy inny Beckham - chociaż obu nie dzierżę, to przyznam, że muskulatura u nich to profeska i widać, że wykupili karnety na siłkę. :-) A taki np. Jason Statham sylwetkę ma b.spoko, a ponoć chętnie z ketli korzysta http://www.kettlebell.net/news/jason-stathams-workout-secrets/ Pavel [...]
[...] dla dziewczyn chcacych poszerzyć wiedzę i praktyczne doświadczenie bedzie robiony razem z zawodniczkami,trenerkami fitness: Joanna Kaczyńska https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/v/1501916_10201024862816451_224957038_n.jpg?oh=a5d5488967f93c25dc0f673e84dc3ace&oe=52C8A244 Znana także uważnym userom z wzorcowego pozowania do konkursu Ms [...]
[...] regularnie i porządnie wpływasz faktycznie dobrze na jego rozciągnięcie i mobilność stawów. Ja w swoim wieku już nic nie zmienie %-) no ale i tak ponad połowa sukcesu to genetyka. Ile znacie przypadków ludzi naprawde rozciągniętych co nic nie trenowali? Ale jak Ziumol może kopać lewą nogą high kicka a prawą nie to wątpie aby miał problem z [...]
Wiele czasu już nie ma.....:) https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/1551494_768834176463609_1590163769_n.jpg Termin wrzucenia zdjęć i skanu: od 23 do 31 grudnia do godz 20:00 a głosowanie zrobimy od 31 grudzien do 2 styczeń 2014. Dla najlepszego uczestnika wg powyższych kryteriów sponsorowane suple.... [...]
Zapraszam na wziecie udziału w treningu i zarazem programie filmowym TV SFD-szczegóły i zapisy w temacie: http://www.sfd.pl/Joanna_Kaczy%C5%84ska_i_Jagienka_Kami%C5%84ska_trenuja_z_Userkami_SFD_trening_fitness_bikini-t992808.html https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1465152_642383185804452_909160117_n.jpg
[...] TV SFD z Joanną i Jagienką-szczegóły w temacie: http://www.sfd.pl/Joanna_Kaczy%C5%84ska_i_Jagienka_Kami%C5%84ska_trenuja_z_Userkami_SFD_trening_fitness_bikini-t992808.html https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1480729_607843335919683_571592830_n.jpghttps://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1383213_538664682884203_1208804006_n.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zależy ile dostarczasz witamin z pożywienia. https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/q77/s720x720/1554469_665866290130658_1887338317_n.jpg \-)