net

Baito szokował swoich rywali ta poza...: https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10672252_10203978183273104_3566545454038263192_n.jpg?oh=b610c00f7a132c7f5296d37b8fcc34e7&oe=54C4F62F mnie też, rzadkość w dzisiejszych czasach ;-) jeszcze tutaj fajnie uchwyciłeś /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c6fc146ee23d440bbacde37cf473f6e3.jpg

A wiecie może czy do takiego szpagatu potrzebne jest rozciąganie właśnie mięśnia dwugłowego uda? https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10382147_983671335052146_8782516155734032075_n.jpg?oh=6ea7d67c4b5e473e2c19eaea5e27a958&oe=54B2FBCD&__gda__=1421580868_8a12f3b33d4b3c1427b931a3b943e366 Zmieniony przez - ewski39 w dniu [...]

http://zapodaj.net/be462eb9e54e5.jpg.html

9 dni do programu-przygotowaniaa trwaja a Piotr-nasz mistrz jeszcze regeneruje się na Majorce-potęgując w sobie" Głód Treningu" https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/1779957_1508028599454616_7246716516062730186_n.jpg?oh=98eaad73594e272cc6c846006bb39f4c&oe=54AD8E5A

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/10171220_656021547810310_8994027818562606280_n.jpg?oh=82d7a05b761ced626230ad17a2336dd9&oe=54F64134 NA SUCHO?

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/p480x480/10382732_1480530915553159_1529278925229607820_n.jpg?oh=bc7b6b725f7d216c4234b4bfc3cb6429&oe=54BAC8D8&__gda__=1420774515_e327ed13549afec0cfeb8cab10d3bfff

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/1959650_593882144049356_5958714373826182436_n.jpg?oh=f5b6ecf80645fd5437c25d12266aa24a&oe=54B2AAE1&__gda__=1420522152_d8bab9adbb07f8569c69c074fbde447a Ciężka praca idzie w dobrą stronę. Aktualna forma Daniela Omielańczuka

%-) https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/1798739_640732869377690_5732431766173091357_n.jpg?oh=1de52a97cf53cf0a67de6463ab6d3645&oe=54BEF4DF

[...] barków i odpowiedniej rozgrzewki oraz sposobu wykonania ćwiczenia. Andrzej Kołodziejczyk robi to aktualnie w staniu,bez żadnego oparcia. [...]

Na Nordic Pro pokaże się także Shabunia: Tak wygląda dziś: https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/v/t1.0-9/10665981_796409320418069_7662681836729180335_n.jpg?oh=9857f9a0fbbc57947e16f27ee4aada9c&oe=54ADA655

Tu fajnie wyszedł: https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10348520_946548608693877_1037016892056929532_n.jpg?oh=4fe0256033ef23234df5823edd849e8d&oe=54F6680F&__gda__=1422336979_5a323063d61e7d9c3d7b2211a6bcedcc

Taki tam junior https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10303944_1493984970857985_7074336164253121327_n.jpg?oh=41ceae245bf6561ab78a5fecc8afa029&oe=54F669B6

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10710813_10152681899211117_4474850344880168394_n.jpg?oh=b65571a34a9464c07b767eb0a966550a&oe=54AC749F&__gda__=1421649098_90b65cc24d59f9942fefebb26c1b838a

bum https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/1549577_1491754667745492_6361676401915670903_n.jpg?oh=1f70a8631a39263664e039e3b67144a7&oe=54B4FEF0

\-) https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/10710852_690047081091125_7446785174277090180_n.jpg?oh=441337504bd5fc14263b0329dbaca5d5&oe=54C8A7B1&__gda__=1425441280_dcbba66217ad2fb54da3a405b31b8129

:)) https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10155914_584428248328018_4879781648332953678_n.jpg?oh=7a6c097932700e62179f9c1c3a7a197c&oe=54C958C1&__gda__=1420902472_844d2abe61ce5e33698e81c2268e6fb7

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10646768_383889518434819_5037225242431852074_n.jpg?oh=0f2547391cbde14b789cf78e00291d56&oe=54B7419A&__gda__=1425341986_152ee4c4422c402b6d3b003fb7bb589f dobra vixa, co? \-)

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/10580629_736481299722511_1834630330_n.jpg?oh=2c28bfeafe56c8ccb62424b5987b3e26&oe=543C7E5A&__gda__=1413327866_0194fee7395a1bf674126284cecb3e77 nie pamiętam tego, ale na 99% podczas robienia zdjęcia leci blurred lines \-) no muszę schudnąć, bo te spodnie nie były zawsze aż tak [...]

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/p480x480/10730905_10152776557254621_1388773732470628830_n.jpg?oh=5efd4ed2edbc7b83a768633a5e1b525a&oe=54BBF631&__gda__=1420518606_d88eb043051379d1d8a231ace8e56b74

[...] -do linii karku-miedzy kapturamia linią uszu -do kapturów lub na kaptury(przy wyciskaniu z wybiciem z nóg) Na pewno na początku treningu tego ćwiczenia-warto wykonywac je tak,by nie odczuwać dyskomfortu w barkach-Z upływem czasu dojdzie się do pełnej amplitudy ruchu. http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/BBBehindNeckPress.html