[...] u Ciebie takie na przykłąd mięśnie brzucha nie istnieją. Już teraz masz sterczące kości biodrowe, co będzie jak schudniesz? Paula off season: http://sphotos-a.xx.fbcdn.net/hphotos-snc7/386336_381803401889551_1543195355_n.jpg i krótko przed MŚ, lżejsza bodajże o 9kg: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mimo zalatanego poranka, musiałem skosztować białka z Activlab - muszy przyznać! Przekozackooo! Super warianty smakowe, super rozpuszczalność. Mniam! https://zapodaj.net/images/26b25262f9f73.jpg Dziś zaskoczę. Zapomniałem zabrać tel z chaty na trening. Brak tel = brak rozpiski treningowej. A jako, że pamięć mam słabą i plan A z B mi w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mini redukcji. Bez szaleństw, bez spalaczy (na początek) :) bez zbędnych zbędności. Rozpoczynamy od cięcia w diecie i ostrego zapierd.... na bieżni :) https://zapodaj.net/images/26b25262f9f73.jpg - Przysiady bułgarskie 4x12 - 12kg - Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 4x10 - 18kg - Wiosłowanie hantlem w oparciu o ławkę 4x12 18 kg - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dzień nadrabiam WPC z wygranej paczki Activlab. Przyznaję, czekoladka typowe kakałko, wiec dobrze wchodzi. Banan smaczny, choć troszkę mnie po nim suszy (?) https://zapodaj.net/images/26b25262f9f73.jpg - Przysiady bułgarskie 4x12 - 12kg - Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 4x10 - 18kg - Wiosłowanie hantlem w oparciu o ławkę 4x12 18 kg - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lecieć po moje pociechy na działkę :) Dziś wstawanko o 7:00 i biegiem na siłownię. Wszedł trening z planu B z uwielbionymi ( no nie do końca) bułgarskimi :) https://zapodaj.net/images/26b25262f9f73.jpg - Przysiad Bułgarski 4x12 - 12 kg hantel - Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 4x10 - 16kg - Wiosłowanie hantlem w oparciu o ławkę 4x12 [...]
http://www.fittogether.net/ hehe to jakas bzdura wyszlo mi 7% a mam ok 14% co do Dorci - fatu masz moze te 16% ale na brzuchu , pamietaj ze kobieta dodatkowo sporo "nosi" na klacie
Hej Na net ostatnio nie mam sił #-P Nadal LC i ćwiczę. I dziewczynki, zakładamy kiecki |-) Wszystkiego najlepszego życzę :-) Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-03-11 09:31:13
zwyciężczynie bikini wrzucę żeby zapomnieć o tym co się dzieje na scenie :D https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/308030_425172007544173_1541296129_n.jpg
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/385633_10151177370750789_1687066509_n.jpg Phil vs Kai Zmieniony przez - Skalpel01 w dniu 2012-09-29 08:36:11
fotka robiona 12 lat temu - Deutsche Meisterschaft - All over Winner https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/s720x720/10660272_765215673517344_7446220471180857352_n.jpg?oh=81408c69a744d14b0003efca54dd901c&oe=5488D9E4
No pewnie ;D Juz net jest takze gitarra gra ;) Szkoda tylko ze nie ma tyle czasu co w Technikum na ogladanie PLSu... Achhh te godziny spedzone przed tv i orgasm Swedrowskiego ;D
[...] też był. Po obiedzie łykam: 1 kapsułkę GLUKOZAMINY 900 1 kapsułkę SUPER OMEGA-3 1 kapsułkę MULTI PACK 36 1 kapsułkę MEGA MINERAL PACK Teraz chwila relaksu czyli... net i stronka SFD. 17.00:posiłek przed treningowy. ryba, kasza i sałatka (takie proste). Przed treningiem łykam: 6 kapsułek AAKG mega hardcore 3 kapsułki cm3 3 tabletki LIFE [...]
Może - ale mało prawdopodobne. Wyobraź sobie np że nauczyciel Twojego syna wrzuca takie fotki w net, albo że Twój kierownik w pracy wrzuca takie fotki. Co najmniej można powiedzieć że jest to nieprofesjonalne.