net

[...] różne produkty, dlatego napisałem coś, dzięki czemu mogę podbić te 4000kcal. Wiadomo będę do tego jeszcze dodawał źródła witamin, których nie wpisałem. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/v/8315_565589356843855_487584286_n.jpg?oh=06e7a825cd52f555cdda21309826054e&oe=523A18BC&__gda__=1379619848_befefef045d503e77fcdfc3b0b7fc0bd

Witajcie. Waga ok 78. Stabilizuje ale nadal spada. Chciałem zacząć masówke ale nie mam funduszy niestety. Smieszne zdjęcie : https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1260887_691343890895530_942539617_n.jpg

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/547478_615379798514002_1861911488_n.png

Biceps Jay'a https://scontent-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1231563_10153203859020276_1357803241_n.jpg

https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1231563_10153203859020276_1357803241_n.jpg Bicep back to 100%!

Aktualnie ładowanie wegli u Mariusza...:) https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/554095_422669394503564_532257317_n.jpg

https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/547481_549552178450320_1809926432_n.png

Juz to dziś ,gdzieś pisałem...oceniamy kulturystów a nie ich prywatne preferencje,styl itp. Warto pamietać jedno-telewizja i internet -to specyficzne przedstawienie rzeczywistości.Przez to odnosi się mylne wrażenia i osady. Tak cały czas myslę,co właściwie Piotrkowicz chciał powiedzieć w tym krótkim wywiadzie z Poznania-może tylko potwierdził [...]

Powinno starczyc dla każdego-ale koniecznie potrzebne są osoby do wypisywania... koszulki: https://scontent-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1255208_363798477086466_861071844_n.png Zmieniony przez - masti w dniu 2013-09-16 22:42:35

[...] pomagała nad zabraniem się do ćwiczeń. W styczniu zacząłem kolejne podejście, tym razem potraktowałem to serio. Mnóstwo rozmów z bardziej doświadczonymi osobami, fora internetowe, gazety. Z dobrym zapleczem teoretycznym wpadam na siłownie i spotykając kumpla, który wystrzeliwuje z tekstem " nowy rok się zaczął, wszyscy się biorą za siebie. [...]

[...] drugą dziewczyne na naszych super zawodach...w piatek wstawie uaktualniona listę zgłoszonych zawodników. Są chetni do wypisywania dyplomów?Z dwie osoby ładnie piszące by sie przydały... Szefowa sekretariatu wszystkiego nie da rady wypisać....:) https://scontent-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/p480x480/1237767_10201361482057209_1309510589_n.jpg

[...] i tak wygląda,że nie jest to końca prosty-taka budowa łokci. Ozimek-ruszaj juz z Twoim tematem...Ewenualne propozycje zmian,udoskonaleń i itp, wpisujemy w głównym temacie ligi-bo tak się wszystko rozmydli w kilkunastu tematach i juz nikt tego nie ogarnie. https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1236988_10201361166969332_1691293440_n.jpg

Przepraszam, że tak jeden pod drugim, ale nie da się edytować. Przysiady będę jednak robił, ale z hantalmi, bo nie jestem w 100% czy dam rade z gryfem. Wyciskanie też będę robił, ale na takiej maszynce, bo jest chyba bezpieczniejsze od wolnej sztangi jak myślicie? http://www.pakmet.net/maszyny-silowe/images/mk-02-1.jpg

[...] robi sie kłopot-trzeba filmy przejrzeć i spisać rezultaty... Zdjecia z wyboru najlepiej zbudowanego wyciskacza-kto wygrał-widać od razu... [...]

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/q73/s720x720/1237150_616362191747851_747390269_n.jpg

dzisiaj ma 29 urodziny https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/q71/s720x720/1239601_642505465784196_929497334_n.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-09-16 18:46:30

:-) https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/s403x403/1236316_464775290287380_281153312_n.jpg

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://zapodaj.net/54037f502c71e.jpg.html http://zapodaj.net/575ebd137b2c2.jpg.html http://zapodaj.net/575ebd137b2c2.jpg.html Wiek : 22 Waga : około 75-80, trudno mi w tym momencie dokładnie stwierdzić, bo nie posiadam wagi w pobliżu, ale na pewno to sprawdzę dokładnie Wzrost : 185 Staż treningowy: 4 [...]

http://screenshooter.net/data/uploads/ed/mz/mgtg.jpg Do mnie też doszło :) Poczta nie zawiodła tym razem.

http://screenshooter.net/data/uploads/ed/mz/mgtg.jpg Do mnie też doszło :)