Wiadomo będę do tego jeszcze dodawał źródła witamin, których nie wpisałem.
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Żeby przybrać na masie musisz mieć nadwyżkę kaloryczną , więc jeśli masz zapotrzebowanie 4000kcal to daj 4200 na początek i zobacz czy będzie szło, jak nie to zwiększaj
...
Napisał(a)
Dużo w diecie do zmiany. Czemu dajesz białka kazeina do każdego posiłku? Czemu łączysz ryż i makaron w jednym posiłku, nie uważasz, że takie rozwiązanie stanie się dość szybko monotonne?
Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.
Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.
Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.
Poprzedni temat
pytanie aeroby
Następny temat
Dieta na mase bez produktów mlecznych i białek zwierzęcych
Polecane artykuły