net

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/q71/1005126_581995645177975_946590957_n.jpg

Proporcje idealne %-) https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1045097_213485352132130_1215675242_n.jpg

wklejam jeszcze zdj z przed roku na masie. https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/311156_527751600587720_1514080748_n.jpg Zmieniony przez - 4dri4n w dniu 2013-06-30 00:41:46

DNT Dziwne, DOMS mniejsze na nogach niz sie spodziewalem, a trening byl naprawde konkretny jak na moje slabe patyczki... Dzis lekko gorszy humor i ogolnie jakis wewnetrzny wkvrw. Chyba zaczyna sie metlik zwiazany z powrotem na Zielona Wyspe :-) Aha, bardzo prawdopodobne, ze plany odnosnie silowni ulegna zmianie. Sily wyzsze. Sprawa wyglada tak, ze [...]

http://www.iv.pl/images/61491452207393616605.jpg http://zapodaj.net/a7c0aa28ab782.jpg.html

Z wczoraj: https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1045192_158574597660431_802110083_n.png

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1016696_10151722281741276_415523228_n.png o której ważenie? Zmieniony przez - xper w dniu 2013-07-05 23:44:17

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/969376_10151936854199408_561702043_n.jpg Kto by wjezdzał?

jeszcze tak będzie i co powiesz :-D ja mam tylko nadzieję, że nie będzie tłumaczeń dla Spidera o ile przegra w stylu "Anderson się zakochał w Weidmanie i nie chciał go skrzywdzić, thats it!" https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1043985_626460497366237_1858282357_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/935804_484478918294831_1469876172_n.jpg

http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/1016139_539961376062197_489513107_n.jpg epickie ścięcie wagi przez munoza

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1044445_397538587023932_206892044_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1044332_561981673865066_679757330_n.jpg Parke na 100% wygra nawet patrząc na ilość wałków w UFC :-D 29-28 to najgorsza punktacja dla Parke - najniższa przewaga

działo się coś przez tą minutę, bo net mi tyle nie łączył :-D?

Bullet łap Mieshe na pocieszenie ;-) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1005733_626970397315247_2066997937_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q71/1010696_488107561265300_340432538_n.jpg Jak widzę tą minę jego jak upada to aż mnie serce boli

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1004614_10151592138007669_1087050248_n.jpg Puar, nie troluje No to w takim razie chrzanisz bo nie ma ch**a we wsi żeby sierp z przedniej ręki był silniejszy od sierpa z tylnej

i co silva powiedział na konfie co w sprawie rewaznu teraz na chlodno ?? Tak mi net zamulił,ze mało co sie wczytuje

[...] prawie 100zł :) maniek- właśnie potrzebowałem opinii kogoś, kto już ma te rolki. Dzięki wielkie. W takim razie na pewno się na nie zdecyduje :) Wybaczcie 2 odpowiedzi, net zmulił i 2 razy się wysłało. Moderatora prosiłbym o ewentualne usunięcie poprzednich wiadomości, jeżeli jest taka możliwość. Zmieniony przez - Master070 w dniu 2013-07-07 [...]

http://zapodaj.net/images/89a3973d868de.png Oto moje posiłki jakie spożywam codziennie ( zamiennie stosuję na śniadanie jeszcze kotlety sojwe , a na obiad zamiast kurczaka , np. śledzia czy tatar ). Jednak wyszło prawie 2000kcal ;) Do tego planuję jeszcze stosować BCAA i Amino Complex activ laba, shake białkowy na mleku po siłowni , oraz jakiś [...]