net mi idzie jak krew z nosa pewnie od nastepnego miesiaca juz nie będę z wami spamował bo mnie w****ia działanie tego gówna w mojej sieci. Ciągle jakies problemy ! Zobaczymy ile wytrzymam bez neta
[...] (raz w tygodniu, wtedy, kiedy czujesz, ze nogi są wypoczęte, jeśli cały czas mocne zakwasy, to nie rób W OGÓLE) - sprinty 5 x 40 m - skoki boczne 4 x 10 (http://www.exrx.net/Plyometrics/BarrierLateralJump.html) - żabka 3 x 20 m (zatem 3 lub 4 treningi w tygodniu przez pierwsze 7 tygodni) Tydzień 8 (odpoczynek od treningu siłowego i [...]
http://www.dpsnutrition.net/ http://www.bestpricenutrition.com/ http://www.allstarhealth.com/ tutaj mozecie kupić wszystko co tyko istnieje i opisy za***iste, Ceny niestety wy***ane, ale mozecie sobie pulookac tu, a kupić gdzie indziej http://bodybuilding.com/store/index.html Zmieniony przez - SokolHasan w dniu 2007-07-30 21:31:12
no jestem, bo mi net padł, a u mnie w mieście jeszcze była imprezka 3 dniowa, tak, ze wracam z opóźnieniem.... łooooooooooooo koorva ty bydlakq, 9 kg? Ty to jesteś jakiś normalnie arni drugi albo coś koło tego
No to i ja spróbuje..:) Urodziłem się 7 stycznia roku pańskiego 1980 w pięknym mieście zwanym Chełmnem. Rodzice nadali mi imię JACEK (osobiście wolałbym coś mocniejszego na przykład : Zbigniew, Stefan czy Władysław:)). Zamieszkałem na małym osiedlu, nieopodal lasu i rzeczki także miałem super warunku do spędzenia wspaniałego dzieciństwa. I tak [...]
Biografię Kasi i ciekawy artykuł o Niej znajdziecie pod tym linkiem: http://www.reprezentacja.net/sylwetki/ Są tam też sylwetki innych naszych "Złotek" Kasia ma oficjalną stronę internetową. Jej adres to: www.skowronska.pl
[...] na góre ciała, to wymachy sztangielkiem- tak piszesz. Duzo dynamiki z tego nie wycisniesz. Jakie zastosujesz w nim obciążenie a jakie w wybiciu sztangi? http://exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/PushPress.html Napisałeś: "najlepiej by było zaangażować ćwiczenia takie jak rwanie, podrzut, ale kto je będize poprawnie wykonywał bez [...]
A z reszta sami zobaczcie... http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/strong/konkurs4/los.wmv Prosze zwyciezce o podeslanie danych do wysylki na prv. Gratuluje! Pozdr
[...] wyciskanie sztangi na plasko-2x15 wyciskanie sztangielek na skosie-2x15 rozpietki na plasko(moze byc skos jak lepiej)-1x15 NOGI: prostowanie na maszynie-2x15 http://www.exrx.net/WeightExercises/...Extension.html leze na brzuchu na maszynie i piety do posladkow-2x15 http://www.exrx.net/WeightExercises/...ngLegCurl.html PLECY: sciaganie linki [...]
No dżordżi w Tobie ostatnia nadzieja, a z tym przelewem to dobry pomysł my 10% wart. nagród, 90 czorcia i będzie git nie no joke. ale przecież po to jest net, zeby robić przez neta przelewy co?
sek w tym ze tamta praca byla bez umowy itp wiesz praca sezonowa pelan para;( no ale to bylo minelo w sumie teraz szukam czegos w slupsku ale net rozwalony (siedze u kumpla) babcia na wakacjach gazet nie kupuje.. masz jakis ciekawy namiar, oczywiscei jezeli to dla ciebie nie problem to prosze o jakies info na gg
[...] pierwszym klasyków i (subiektywnie), największe emocje wzbudzały walki pań o medale oraz walki Edgara Pogosiana. Niestety finałów już nie zdążyłem zobaczyć na żywo, a przez net to zupełnie nie ta bajka Zawody zaliczam na plus -jak już wszyscy mówią, od strony organizacyjnej było naprawdę nieźle. Był wielki niedosyt walk Polaków. Doping w naszym [...]