http://pl.armpower.net/trenings/?level=1&style=1 tu jest sporo ćwiczeń i całych treningów więc coś sobie wybierzesz. Zmieniony przez - greg_32 w dniu 2012-10-05 14:05:21
najlepiej to policz na kilku kalkulatorach i wylicz srednią . . . http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html imo ten najlepiej liczy. Jeśli chcesz tzw "beztłuszczową masę mięśniową" to najlepszy będzie low carb nie za duzo kcl na + . . . Znacznie efektywniej wyjdzie jak dasz więcej kcl na +, trochę sie zalejesz i zredukujesz.
Uważasz, że spokojnie pościskasz 90 kilo ? Hmm... to już dobrze. Połówki połówkami, ale gama ćwiczeń jest przeogromna. Polecam lekturę ćwiczeń na armpower http://armpower.net/?page=magazyn w każdym numerze są pokazane jakieś ćwiczenia, wybierzesz co uznasz za stosowne i na co pozwolą Ci warunki zarówno fizyczne jak i sprzętowe. Jednak podstawą są, [...]
[...] I hear the most being mentioned, according to my sources. Either way it will be fun to see him fight again. Rickson, has mentioned to his students that he is going to fight and he is close to signing a deal. Needless to say some of his students are very excited." Ale lałem... tekst stąd: http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?t=275227
Wątpię aby było to w jakiejś biblotece, jak juz to jedynie na AWF można podbić i się zapytać, atak to pozostaje jedynie net i zagraniczne strony, jakaś księgarnia też pewnie moze sporowadzić tylko pytanie za jakie pieniądze.
mi chodzi o sam durabolin a nie deca durabolin. czytalem o tym na sterydy.net Co sadzicie o tej stronie? informacje te sa wiarygodne? Moze jednak zdecyduje sie na sam metanabol... ale to kwestia jesce do przemyslenia. mozecie mi podac pelna nazwe tego propanu o ktroym piszecie, bo chcialbym sie dowiedziec czegos na ten temat. Ten cykl metanabolu [...]
www.liga-muaythai.net.pl ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W LIDZE BOKSU TAJSKIEGO Z kampanią „Walcz z Patologią”. Patronat Honorowy: Marszałek Województwa Małopolskiego, Prezydent Miasta Krakowa, Rada Dzielnicy XVIII Kraków Nowa – Huta Patronat Sportowy: Silesia Mejiro Gym przedstawiciel na Polskę Mejiro Gym Amsterdam oraz [...]
[...] Zmieniaj podpis. Ponadto podaj w którym miejscu ja albo Brutus łamiemy regulamin. Jeśli tego nie uzasadnisz dostajesz bana. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq
[...] - żadnych porad ,bueheheeh , weż nie rozśmieszaj , w wyszukiwarce są jeszcze Twoje pierwsze posty z pytaniami jak się bierze kreatyne i co to faza nasycenia.Na siłownia...net od razu Cię wywalili(TJM pewnie ma linka) , próbuj u Cybera dawac porady, może akurat. ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np [...]
Znajdę jeszcze jedną wypowiedź z tym podpisem i ban. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq
Ja polecam ta stronke i ich forum, niestety jezeli komus sie nie przydadza wyzej wymienione linki to ten tym bardziej: http://magazine.mindandmuscle.net/